Penso che qualcosa non va, ma voglio essere sicuro prima di ricevere un aiuto reale?

Ho avuto strane esperienze per un po 'di tempo, ma quando ne ho parlato con uno dei miei amici erano piuttosto fuori di testa. Vedo figure fatte di ombre e sento i passi per la maggior parte del tempo. A volte sento anche le voci di due demoni. So che logicamente è improbabile che queste cose siano reali, ma è comunque terrificante. Ho cercato di essere più consapevole di queste cose e di ignorarle mentre accadono, ma ho avuto pochissimo successo. Quando le cose si fanno davvero spaventose posso parlare con la mia amica e chiederle se non pensa che sia quello che sta realmente accadendo, ma non voglio fare affidamento su di lei ogni volta che penso che ci sia un cecchino sulla collina dietro casa mia . Per la maggior parte sono riuscito a mantenerlo segreto ed essere normale, ma gli altri miei amici stanno iniziando a notare che qualcosa non va. Ho fatto alcune proiezioni online solo per avere un'idea di cosa essere a conoscenza nel caso in cui le cose peggiorassero e comincio a preoccuparmi che qualcosa non va. Sono solo generalmente confuso e spaventato. Non so se sto esagerando. Voglio solo che qualcuno mi dica cosa fare. Dovrei provare a parlarne con un terapista o devo semplicemente continuare a fare affidamento sugli amici e sperare che vada via?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Se hai domande sulla tua salute mentale, dovresti cercare aiuto. Non devi aspettare fino a quando non c'è una crisi per consultare un professionista della salute mentale. Quando si tratta di salute mentale, è bene essere proattivi.

Per rispondere direttamente alla tua domanda, sì, dovresti cercare l'aiuto di un professionista della salute mentale. E no, non dovresti continuare a fare affidamento sui tuoi amici per le risposte. Non sono professionisti della salute mentale. Non sono addestrati a riconoscere i sintomi di una malattia mentale né possono curarli. Sarebbe irragionevole aspettarsi che sappiano come aiutarti. Se vuoi aiuto per risolvere questo problema, dovresti consultare gli esperti.

La prima cosa che dovresti fare è parlare con i tuoi genitori. Potresti avere paura di parlare con loro, ma devono essere consapevoli di ciò che non va. Possono aiutarti ad accedere al trattamento. Se non puoi dirlo ai tuoi genitori, vai dal consulente scolastico o da un altro adulto di fiducia.

Il tuo obiettivo finale è avvisare le persone giuste che possono aiutarti ad accedere al trattamento di salute mentale. Studio dopo studio mostra che gli adolescenti che hanno accesso a cure per la salute mentale hanno meno sintomi rispetto a coloro che non hanno accesso a cure per la salute mentale. Prima si interviene, prima vedrai miglioramenti nei tuoi sintomi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle