Il tuo uomo ti tradisce con il suo smartphone?

Sembra che ogni volta che guardi il tuo partner, sia incollato allo schermo del suo smartphone, facendo chissà cosa? Gli fai una domanda, attendi la sua risposta e tutto ciò che ottieni è un semplice "che cos'era?" o "eh?"

Cosa potrebbe esserci di così interessante e occupare così tanto del suo tempo? E come ci convivi, senza metterlo a terra dalla tecnologia o buttarlo fuori dalla finestra?

Non è necessario che il tuo partner invii messaggi ad altre donne tramite e-mail o social media affinché la tecnologia possa danneggiare la tua relazione. Sentirsi come se dovessi competere con uno smartphone, un tablet o un altro dispositivo può facilmente portare a risentimento e insoddisfazione nella tua relazione.

Quello che sta facendo

È probabile che il tuo partner stia scorrendo siti Web innocui, come ESPN o CNN. Se è un problema in corso, può certamente diventare fastidioso, ma non è necessariamente motivo di divorzio.

Tuttavia, se il tuo partner sta sviluppando una dipendenza dal porno o inviando messaggi ad altre donne tramite Facebook o Instagram, c'è un problema più grande in corso. Il gioco è un'altra cosa preferita dagli uomini sui loro telefoni che può diventare una distrazione problematica.

Prima di poter iniziare ad affrontare il problema, scopri cosa sta guardando la maggior parte delle volte. Se si tratta di siti Web innocenti che sta visitando, continua a leggere per vedere come comportarsi. Se sta guardando o sta parlando con un'altra donna, cerca immediatamente un aiuto psicologico.

Perché ci sta

Per la maggior parte delle persone, scorrere varie cose sui nostri telefoni o tablet è un meccanismo di fuga. Mentre guardiamo attraverso i siti di social media, meme divertenti o cerchiamo i punteggi del Fantasy Football, il nostro cervello si rilassa mentre ci allontaniamo dallo stress e dalle preoccupazioni della vita quotidiana.

La tecnologia ci offre anche un modo semplice per evitarci l'un l'altro. Per alcuni uomini, potrebbe essere più facile nascondersi dietro uno schermo e avere una vera conversazione. Potrebbero non voler fare uno sforzo per comunicare e costruire connessioni.

Come affrontare

Sappi che non sei solo. Uno studio ha rilevato che il 75% delle donne sentiva di dover competere con i dispositivi dei propri cari per attirare l'attenzione. Lo studio si riferiva a questo come "tecnoferenza" - quando il nostro attaccamento ai nostri dispositivi interferisce con le nostre relazioni.

Gli uomini non sono gli unici in colpa o che hanno questo problema. Molte donne controllano costantemente sul proprio telefono gli aggiornamenti dei Tweet, inviano messaggi agli amici o scorrono Instagram mentre conversano con il proprio partner.

Può essere doloroso essere il partner dall'altra parte dello schermo. Probabilmente ti senti trascurato e poco importante. È anche fastidioso e frustrante avere una conversazione con il tuo partner e ottenere una risposta limitata o nessuna risposta perché la loro attenzione è altrove.

Come affrontare

Se la tecnoferenza è qualcosa che sta veramente influenzando la tua relazione, allora parla e fallo sapere al tuo partner. Fai attenzione a non attaccarli, ma concentrati invece sul loro comportamento e spiega come influisce su di te.

Elabora un piano con cui entrambi potete convivere. Insieme, puoi impostare alcuni limiti come ottenere una certa quantità di tempo sullo schermo ininterrotto dopo il lavoro per decomprimere per la giornata, o accettare che entrambi metterete da parte i telefoni alle 19:00 ogni sera e li lascerete fino al mattino successivo.

Quando andate fuori a cena oa un evento insieme, accettate di lasciare i telefoni in tasca e di non recuperarli al ronzio di un nuovo messaggio o avviso. Una persona nella relazione può prendere l'iniziativa facendo sapere al proprio partner che ha avuto una settimana pazza e vuole concentrarsi l'uno sull'altro, senza distrazioni.

Condividere le tue preoccupazioni con il tuo partner è il primo passo verso la risoluzione di qualsiasi problema di relazione. L'idea di sentirsi trascurati o ignorati non è un nuovo problema di relazione. La tecnologia crea solo un nuovo mezzo per questo. Mantieni una linea di comunicazione aperta con il tuo partner e concentrati sull'espressione di come ti fa sentire una situazione, invece di attaccarlo personalmente. Il tuo partner sarà probabilmente più ricettivo ad ascoltarti se ci arrivi con l'approccio giusto.