Stanco di essere insultato

Ciao. Volevo fare una domanda su come affrontare una situazione che sembra essere in corso o almeno sembra che lo sia (possibile che anch'io sia paranoico). Recentemente ho sentito persone [estranei] intorno a me insultare il mio aspetto, in particolare l'immagine del mio corpo. Non sono malsana, ma nemmeno estremamente in forma. Molte volte sembra che le persone mi abbiano chiamato brutto alle mie spalle, o addirittura mi abbiano urlato contro dall'altra parte della strada, chiamandomi così. Cerco di non farmi prendere da questo, ma sta diventando così frequente che mi ha messo in uno stato d'animo "blues" quasi depressivo e non so cosa fare. Devo iniziare a sentirmi senza speranza e la mia routine sta andando fuori di testa. So che dovrei amare me stesso e in qualche modo lo faccio, ma posso solo rimanere forte per così tanto tempo prima che tutto quello che sento nella mia testa sia questo. Non capisco perché le persone debbano essere così crudeli, soprattutto alla mia età. Puoi darmi qualche consiglio su come tirarmi fuori da questo solco? Lo apprezzerei molto. (21 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Grazie per avermi scritto questa domanda interessante. Il modo in cui dovresti rispondere dipende dal fatto che questi commenti che stai ascoltando siano reali o immaginari. Sebbene ci siano certamente persone maleducate nel mondo, trovo insolito che tu senta questi commenti tutte le volte che descrivi e riguardano sempre la tua immagine corporea. Ti suggerirei di fare un test chiedendo a qualcuno di cui ti fidi, come un amico intimo o un familiare, di accompagnarti il ​​più spesso possibile e vedere se anche loro ascoltano i commenti.

Le allucinazioni uditive possono essere collegate a varie cose e diagnosi, sia mediche che psicologiche. Penso che sarebbe una buona idea programmare una valutazione sia fisica che psichiatrica. Assicurati di essere completamente onesto con te stesso, come i recenti cambiamenti di farmaci, l'uso di droghe e alcol, i problemi di sonno e l'assunzione di cibo in modo che possano aiutarti a individuare il problema. Spero che questo si risolva presto.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts