Un discorso di incoraggiamento per chi soffre di depressione resistente al trattamento

Nel suo libro, Capire la depressione: cosa sappiamo e cosa puoi fare al riguardo, J. Raymond DePaulo Jr., M.D. afferma che per il 20% dei suoi pazienti che sono più difficili da trattare, o "resistenti al trattamento", stabilisce un miglioramento dell'80%, l'80% del tempo obiettivo. E di solito lo fa.

Ora, se non sei qualcuno che ha lottato con la depressione cronica, quelle statistiche non garantiscono una danza felice.

Ma se sei una persona come me, che valuta il suo umore prima che i suoi occhi siano aperti al mattino, sperando in Dio che l'ansia paralizzante non sia lì, allora quei numeri ti faranno cantare Alleluia.

Sono migliori delle statistiche rilasciate da un ampio studio governativo di sei anni in quattro fasi chiamato studio sequenziale di trattamento alternativo per alleviare la depressione, o STAR * D. STAR * D ha esaminato l'uso di antidepressivi popolari in persone con depressione cronica grave che non rispondono a un particolare farmaco e possono soffrire di molteplici disturbi mentali e fisici.

I ricercatori hanno scoperto che provare opzioni di trattamento come l'aggiunta di un secondo farmaco a un SSRI, il passaggio a un nuovo farmaco o una diversa classe di farmaci e l'attesa di 12 settimane complete per valutare i risultati può portare alla remissione dei sintomi in fino a metà dei pazienti .

Non c'è molto da festeggiare, secondo me. Buone notizie, ma non eccezionali.

Le persone che arrancano nel fango quotidiano della depressione e dei pensieri pervasivi, fastidiosi, distruttivi, negativi e invadenti hanno bisogno di speranza. Un sacco. Quotidiano. Ogni ora. Lo so che l'ho fatto. E lo fai ancora.

Nel marzo 2006, avevo appena finito di provare la 23a combinazione di stabilizzatori dell'umore e antidepressivi e volevo ancora morire. Per non parlare di tutta la psicoterapia, meditazione consapevole, terapia della luce, esercizio rigoroso, yoga, olio di pesce e altre tecniche che stavo provando. Quando il mio medico ha buttato via i numeri di DePaulo non ci credevo. Tuttavia, circa due mesi dopo, sotto le sue cure, fui miracolosamente in grado di vivere una giornata senza pensieri di morte. Nada.

Gli ultimi 18 mesi sono stati una specie di replica. Non mi sono mai ripreso completamente da un incidente nell'agosto 2011, nonostante i miei tentativi incondizionati di consapevolezza e diversi tipi di terapia, circa 10 combinazioni di farmaci, esercizio fisico intenso, terapia della luce, cambiamenti nella dieta e integratori. Alcuni giorni erano migliori di altri, ma non sono passato molto più di 15 secondi senza combattere un pensiero di morte. Questa battaglia silenziosa in corso dentro la mia zucca ha reso molto difficile realizzare qualcosa di diverso dalle mie responsabilità necessarie, per non parlare dello spazio aperto nella mia vita per divertirmi.

Negli ultimi mesi, proprio come nel 2006, mi sono trovata pericolosamente a corto di speranza.

In effetti, ho iniziato a ricercare la stimolazione magnetica transcranica, una procedura che utilizza i campi magnetici per stimolare le cellule nervose nel cervello per migliorare i sintomi della depressione. Questo e la terapia elettroconvulsivante sono gli ultimi sforzi per quelli di noi che controllano combinazioni di farmaci a due cifre e ogni tipo di terapia alternativa disponibile. Stavo anche pianificando il mio programma su come avrei trascorso la mia mattinata per due mesi e mezzo al Johns Hopkins Hospital e come avrei spiegato questo al mio manager al lavoro.

"Prima di andare lì, proviamo un'altra combinazione", ha consigliato il mio medico.

Sicuro. Si. Qualunque cosa. Come se questo potesse fare la differenza.

Mi sbagliavo. Ci sono voluti l'undicesimo o il quattordicesimo, o qualunque sia la combinazione di numeri, per dare al mio cervello stanco una tregua dal dialogo della morte e la resistenza di cui avevo bisogno per spingermi di nuovo nel mondo reale ... in modo che io può praticare la meditazione consapevole in un modo che non mi faccia sentire demoralizzato, o nuotare al mattino senza dover trattenere le lacrime, o perseguire una passione come raggiungere coloro che soffrono di depressione - tutti aspetti importanti per la mia guarigione.

Gli 80 su 80 non sono esattamente le statistiche che sentirai promesso in un annuncio per un antidepressivo, ma quei numeri sicuramente sono pieni zeppi di speranza per questo depressivo. Spero che lo siano anche per te e ti incoraggio a continuare finché non sarai in grado di andare avanti senza altrettanti sforzi.

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