Come mi disconnetto dal mio ex?

Sono stato con la mia ex ragazza per un anno e mezzo. Pochi mesi prima della nostra rottura si è trasferita in alcuni stati e abbiamo cercato di mantenere una relazione a distanza. Non sono andato con lei, perché avevo quasi finito il college. A quel tempo sembrava una decisione improvvisa da parte sua di lasciare l'area, ma voleva davvero andarsene. Quando era via, abbiamo parlato di andare a vivere insieme e di altre cose promettenti sul nostro futuro insieme. Alla fine, ha incontrato qualcuno là fuori e mi ha lasciato per lui. Ero arrabbiato e sconvolto e abbiamo parlato a lungo della situazione. Ha detto che non voleva stare con una persona per il resto della sua vita. Le ho detto che avremmo dovuto smetterla di parlare e ho detto che forse potremmo essere amici su tutta la linea. Sono passati un paio di mesi e lei mi ha contattato dicendomi che il cuore sentiva le cose e insultando le sue stesse azioni riguardo a come ci siamo separati. Ero entusiasta di avere sue notizie, ma le ho detto che non era una buona idea parlare tra di noi perché avevo ancora dei sentimenti e lei era ancora con il suo nuovo ragazzo. Ma, per colpa mia, ho finito per contattarla un paio di volte; l'invio casuale "ciao, che succede?" e-mail. È tornata a casa in visita per due settimane e abbiamo finito per uscire molto. Mi ha detto che mi amava ancora e che eravamo intimi e sessuali l'uno con l'altro. Emotivamente anche se sembrava molto avanti e indietro su di me e il suo attuale fidanzato. Inoltre sembrava in colpa un momento per essere uscito con me e poi è andato bene il prossimo. Ovviamente è confusa e emette segnali contrastanti, e mi sento come se fossi indotto. Abbiamo già parlato apertamente della situazione, ma non siamo davvero giunti a una conclusione. Mi ha detto che non è sicura se continuerà a vivere lì o se tornerà a vivere in questa zona. Ad ogni modo, so che questa situazione non è salutare per me e dovrei assolutamente liberarmene. Ma non so cosa dovrei o non dovrei dire o se dovrei anche solo dire qualcosa e me ne vado. Grazie per l'aiuto.

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

Grazie per la vostra e-mail. Lasciare andare una relazione d'amore passata può essere molto difficile, soprattutto quando hai sentito un forte attaccamento emotivo e sessuale. Sono contento che tu possa vedere che mantenere questa relazione non fa bene e che è ora di assumersi la responsabilità di cambiare.

La domanda di fondo a cui rispondere è perché ti stai avvicinando e cercando di impegnarti in una relazione con una donna che si è allontanata da te, ha trovato un altro fidanzato, afferma chiaramente che non vuole stare con una persona, ed è disposto a tradire il suo attuale fidanzato con te. Hai paura di non trovare qualcun altro che ti ami? Stai cercando di convincerla a scegliere te al posto del suo attuale fidanzato?

Non è l'unica che è confusa e invia segnali contrastanti. Entrambi avete inviato segnali contrastanti l'uno all'altro. Da quello che hai descritto, non sei abbastanza lontano lungo la strada per "essere amici" senza diventare intimo, quindi ti suggerisco di stabilire forti confini di "assenza di contatto" con il tuo ex e di restare con loro. Nessun contatto significa nessun contatto. È ora di iniziare a dedicare il tuo tempo allo sviluppo di te stesso e alla ricerca di una relazione con una donna che vuole avere una relazione impegnata con te, invece di aggrapparti a un passato malsano.

Prendersi cura di voi stessi!

Julie Hanks, LCSW