Voglio che risplenda: semplici consigli per vivere la vita presente e consapevole dei tuoi sogni

Siamo circondati dal messaggio di "vivere il momento". Ma a volte, il momento sembra troppo difficile da gestire. Il nostro respiro si accorcia e i muscoli si irrigidiscono, e tutto ciò che vogliamo fare è liberarci dal presente. Questa esperienza accade a tutti noi: un esame medico che vogliamo evitare, un progetto di lavoro che vogliamo cancellare dal nostro piatto. È tutto ciò che possiamo fare per respirare e fare un passo avanti.

Il fatto è che lo stress e la paura sono ciò che continuamente ci trattiene. Ed esistono nel presente. Di conseguenza, l'unico posto pergestirli è qui e ora.

Quindi, per un momento, sarò come tutti gli altri - perché voglio che tu ti senta libero dalla preoccupazione e che ti dica quello che hai sentito cento volte prima: vivi nel presente. Siediti nel presente. Essere presenti.

Ma non sederti in quel presente difficile da gestire impreparato e da solo. Invece, equipaggiati con questi semplici promemoria oggi, in modo da poter affrontare la tua paura e preoccupazione con la tua vera forza:

1. Evidenzia i tuoi punti di forza.

Siamo creature bellissime, costruite con un equilibrio di punti di forza e di debolezza. Le nostre menti, però, sono queste cose curiose, concentrandosi principalmente sulle parti della nostra vita che necessitano di miglioramento. Non ci vediamo minimamente in buona luce. Ma quando guardi chi ti circonda, cosa vedi? Quel vicino che sta vivendo la vita dei tuoi sogni; quel compagno di classe che vive grandi avventure; persone che trovano più tempo di quanto tu possa immaginare per essere socievoli e frizzanti.

Ti svelo un segreto: quando ti guardano, è anche quello che vedono. Sei il loro confronto scintillante, luminoso, brillante, quello che vogliono essere. E tu sei!

Tutto ciò che gli altri vedono in te, tutto ciò che neghi dalla tua auto-riflessione, è vero. Evidenzia i tuoi punti di forza e scegli di abbracciare la parte della tua riflessione che gli altri vedono.

2. Vivi senza barriere.

Tutti affrontiamo ostacoli. Cammina per strada - prendi il sole e il movimento; è fantastico per la tua anima! E nota le persone intorno a te. Garantisco che nessuno di loro è arrivato dove sono oggi senza incontrare un ostacolo. E nessun ostacolo è più grande di un altro; sono solo diversi e il risultato dell'essere umani.

Quindi, di fronte agli ostacoli, ci rimangono due opzioni: congelare o fare un passo avanti. Forse potremmo semplicemente non essere umani e voilà! Gli ostacoli svaniranno. Ma fino a quando non ci trasformeremo in una forma di vita alternativa, affronteremo ostacoli e affronteremo la scelta di rimanere congelati nel passato o continuare ad andare avanti nel presente. Il fatto è che hai già fatto questa scelta - e la scelta coraggiosa - molte volte! Per arrivare dove sei TU oggi, hai scelto di andare avanti nonostante le sfide della tua vita. E ce l'hai fatta! Sono anche disposto a scommettere che alcuni di quegli ostacoli che sembravano così scoraggianti in passato sono diventati piccoli stupidi ricordi. Potrebbe essere difficile credere che quegli ostacoli ti avrebbero mai trattenuto!

Quindi, per un momento, ricorda che sei qui. Ricorda tutto quello che hai passato per arrivare qui. E sorridi allo specchio, dicendoti che l'hai fatto TU.

3. Vivi la TUA vita.

Cresciamo in una società che ci fa pensare che dovremmo essere in un certo modo, vestirci in un certo modo, agire in un certo modo. Se non seguiamo una certa traiettoria di vita, siamo portati a credere che qualcosa non va. Se facciamo una scelta fuori dalla norma, siamo costretti a giustificare la nostra posizione, se non ad altri che a quel dialogo interno che abbiamo stabilito da tutto ciò che abbiamo imparato crescendo.

Abbiamo imparato che siamo unici, eppure cadiamo in uno schema in cui non esistono due vite "dovrebbero essere" diverse.

È ora di misurare la temperatura di questo ambiente, però. Le scelte che fai ti stanno portando gioia? La vita in cui ti svegli alimenta la tua energia e alimenta le tue passioni? Ridi ogni giorno e ti ritrovi con connessioni? Ti senti libero di essere te stesso senza scusarti?

Se hai risposto sì a tutte queste domande, celebra la vita che hai creato. Rallegrati nel realizzare che TU sei qualcuno che porta gioia a te e al mondo intorno a te.

Se ti ritrovi a propendere per il no, non preoccuparti! Non sei solo! Di tanto in tanto finiamo tutti in quel posto. E non tutti noi siamo così bravi a riconoscerlo, quindi ottimo lavoro! Sai davvero chi sei - sai abbastanza da capire che alcuni cambiamenti devono essere fatti per vivere la vita dei tuoi sogni. E la conoscenza è abbastanza potente per iniziare a fare piccole scelte ogni giorno per tornare a vivere per TE e autenticamente come te. E va bene sbagliarsi; una semplice scelta può cambiare di nuovo la tua traiettoria. Prova ed errore, se guidati dalla tua voce autentica, ti guideranno sulla strada giusta prima che te ne accorga.

Quindi ricorda, controlla con te stesso. Sostieniti. Lascia che il tuo io interiore risplenda! Puoi creare la vita dei tuoi sogni. Puoi creare una vita in cui ogni momento presente sia bello come un sogno.