Il mio passato fa sì che il mio ragazzo abbia attacchi di panico

Da una giovane donna in Pakistan: provenendo da una società conservatrice, non ho parlato al mio ragazzo delle mie passate relazioni fisiche, anche se so che avrei dovuto. Invece gli ho mentito dicendo che non erano consensuali. E in seguito lo ha scoperto dal mio ex, dopo che gli avevo mentito sul problema per mesi. L'unica cosa che mi ha chiesto era di non infrangere la sua fiducia o mentirgli e ho fatto la stessa identica cosa. Avevo troppa paura per dirglielo perché sentivo che avrei potuto perderlo, anche se so che se glielo avessi detto in anticipo le cose sarebbero andate bene.

Da allora abbiamo passato giorni buoni e cattivi. Di recente si è trovato in una posizione orribile. Riceve attacchi di panico almeno 1-2 al giorno. Ogni volta che provo a parlargli, inizia questo processo di collegamento di tutto e inizia a innescare la sua ansia.

A volte si scaglia e diventa molto cattivo. Ad esempio, direbbe che si rammarica di avermi incontrato e che non vuole stare con me, ma poi proprio nel momento in cui diventa troppo per lui, dice qualcosa di completamente l'opposto di quello che ha detto prima. Si ferma anche quando sente che mi sento male e che potrei essere influenzato da tutto. Gli ho mentito molto per nascondere questa cosa. Le cose che ho detto per coprire sono diventate un punto di innesco per lui.

Non so davvero come gestirlo. Ha sempre avuto problemi a lasciare andare il passato. Dice che si sente impotente e debole e questi sentimenti aggravano tutto dentro di lui. Odia certi aspetti ed esistono. Ho bisogno di aiuto su come fornire un ambiente positivo e come farlo rilassare. Ho provato a condividere vecchi ricordi e bei momenti, ma a volte funzionano ea volte no. Non sarà d'accordo con un terapista, quindi non posso convincerlo a prendere la terapia.

Sento che avrei bisogno di molto più spazio per spiegare appieno la situazione. È una situazione molto lunga e complicata. Ho fornito solo i dettagli di base. Se c'è un modo per favore fatemelo sapere.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 5 agosto 2020

UN.

Sono sicuro che questo è molto doloroso per te. Ma non sono sicuro che le cose sarebbero diverse se gli avessi detto la verità sui tuoi precedenti impegni nelle prime fasi della tua relazione. La sua reazione potrebbe essere dovuta al fatto che hai infranto la sua fiducia, il che è serio. Ma mi chiedo se stia anche lottando con il fatto che tu eri con altri uomini prima di lui. Se è così, devi parlare anche della differenza nelle tue storie e dei tuoi valori.

Mi dispiace che il tuo ragazzo non veda un terapista. Non puoi aggiustare la sua ansia. Se avesse potuto farlo da solo, l'avrebbe fatto molto tempo fa. Da quello che hai condiviso, il suo livello di ansia è serio.

L'ansia è curabile con una combinazione di farmaci e terapia della parola. Non deve convivere con attacchi di panico ogni giorno. Avere quel livello di ansia è un modo molto, molto difficile di vivere.

Sfortunatamente, a questo punto c'è poco che puoi fare per risolverlo. La fiducia è facilmente infranta e molto difficile da reclamare. Sta a lui trovare un modo per capire la tua motivazione e poi perdonarti se vuoi andare avanti in questa relazione.Se non è in grado di tollerare il fatto che tu abbia avuto altre relazioni, anche questo è qualcosa su cui lavorare.

Non puoi annullare la tua cronologia. Potrebbe riuscire a capire che la storia è proprio questo: la storia. Ciò che conta è ciò che hai imparato da esso e il fatto che lo stai scegliendo ora.

I migliori auguri.
Dr. Marie