Impara i 5 principali segnali di pericolo di abuso verbale
C'è qualcosa di gravemente sbagliato nella tua relazione?
L'abuso verbale si insinua in innumerevoli relazioni. È qualcosa che milioni di donne e uomini sopportano ogni giorno. Una ragazza adolescente su quattro in una relazione riferisce di essere stata ripetutamente abusata verbalmente. Un terzo di tutti gli adulti è stato chiamato per nome e il 20% è stato umiliato in pubblico dal proprio partner.
L'abuso verbale è dannoso quanto l'abuso fisico. Poiché chi soffre di abusi verbali non porta le cicatrici e le contusioni esterne, a volte può essere difficile distinguere se la persona amata soffre. O forse sei la vittima e poiché il danno non è fisico, potresti chiederti se ciò che stai vivendo è davvero un abuso.
9 Segnali di avvertimento di una relazione tossica
Una tigre non cambia le sue strisce. La National Coalition Against Domestic Violence offre questa utile lista di controllo chiamata "Sono abusato?" Questo può anche guidare coloro che sono preoccupati per la propria relazione e include una Carta dei diritti per le relazioni che autorizza tutti che dovremmo tenere a portata di mano.
Essendo io stesso un sopravvissuto, ecco alcuni segni che potresti essere in una relazione verbalmente violenta:
1. Ti ritrovi a dover pensare sempre prima di parlare.
Pensi prima di parlare? Non nel tipo di pensiero "Sto pensando prima di parlare", ma in "Devo pensare, perché se dico la cosa sbagliata mi metterò nei guai o sarò sgridato". Vieni chiamato con nomi come vittima, sensibile, piagnucolone o qualsiasi altro nome dispregiativo per animali domestici?
2. Non riesci a ricordare l'ultima volta che ti sei divertito.
I tuoi amici parlano sempre dei bei momenti con il loro compagno. Tutte le volte che sembrano accadere a casa tua sono brutti momenti: urla, litigi, litigi, insulti. In effetti, non ti piace nemmeno più uscire perché sai esattamente come andrà a finire la serata: male.
3. Le tue parole sono costantemente distorte.
Trovi che quando sei arrabbiato con il tuo partner o chiami il tuo partner per l'abuso, lui / lei capovolge la storia? E quando hanno finito, sei diventato il cattivo? L'aggressore è così manipolatore con le sue parole che puoi iniziare una conversazione con una sola intenzione e le tue parole saranno distorte fino a quando non finirai in lacrime.
4. La tua voce dietro la testa ti dice che qualcosa non va.
Quella vocina nella tua testa ti dice di correre nell'altra direzione? Quella voce ti dice che sei stato trattato in modo scortese? Quella voce ti dice che qualcosa non va, anche se non riesci a individuarlo del tutto? Quella vocina ha ragione. È il tuo angelo custode, la tua voce interiore. Ascoltala.
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5. Sei soggetto a manipolazione passivo-aggressiva.
Questo molestatore pensa di essere intelligente e può sempre ricorrere al "Sto solo scherzando!" linea. Senti cose come: "Perché ti arrabbi così tanto?" e spesso ti ritrovi confuso per qualcuno con "il tuo passato", anche se è "dispiaciuto che tu ti senta in quel modo".
Voglio darti un mantra da dire finché non capisci che l'abuso verbale è sbagliato: "Non sono io, sei TU!" Dillo più e più volte finché non affonda nel tuo cervello. Non sacrificare mai la tua autostima o autostima per qualcuno che non ti rispetta e ti tratta con gentilezza.
Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: 5 segni che stai subendo abusi verbali e non lo sai.
