Perdere peso può essere più facile se esci con persone magre
Una nuova ricerca suggerisce che è più difficile perdere peso quando una persona si associa a persone più pesanti. Al contrario, se una persona include persone più magre nella propria vita sociale, è più probabile che perdano peso.
Lo studio di un ricercatore della Baylor University spiega che le persone che vogliono perdere peso hanno meno probabilità di subire discriminazioni in termini di peso e si sentono più a loro agio con persone la cui massa corporea è simile.
Tuttavia, passare del tempo con loro potrebbe compromettere il successo nella perdita di peso, secondo lo studio, pubblicato sulla rivista Obesità.
I risultati non dovrebbero implicare che le persone che tentano di perdere peso abbiano bisogno di trovare nuovi amici, ha detto l'autore principale Matthew Andersson, Ph.D., assistente professore di sociologia al Baylor's College of Arts & Sciences.
"Quello che non sappiamo è cosa stanno facendo gli intervistati con i loro contatti sociali, sia tramite messaggi di testo, di persona o sui social media. Potrebbero uscire a mangiare; potrebbero andare in palestra; potrebbero fare qualcosa di totalmente estraneo. Semplicemente non lo sappiamo ", ha detto Andersson.
Andersson ha condotto la ricerca mentre si trovava al Centro per la ricerca sulle disuguaglianze e il corso di vita della Yale University.
I risultati si basano su un'analisi di un sondaggio della Gallup Organization su 9.335 persone di età compresa tra 18 e 65 anni nelle famiglie americane. I ricercatori hanno integrato i dati con domande, monitorando per un anno i cambiamenti dei social network auto-riportati dai partecipanti e i risultati sulla massa corporea.
Gli intervistati hanno identificato i quattro adulti con cui hanno trascorso il tempo libero più frequentemente, siano essi familiari, parenti o amici.
Hanno anche valutato la massa corporea di ogni contatto rispetto alla propria, ha detto Andersson. Per lo studio, "ci siamo affidati a come le persone percepivano quelli nella loro rete piuttosto che alle misurazioni del peso effettivo".
Agli individui è stato chiesto se volevano perdere, mantenere o aumentare il peso. Lo studio ha anche valutato la frequenza con cui i partecipanti hanno interagito con coloro che hanno identificato come contatti frequenti, di persona o per telefono, e-mail, messaggi di testo o social media, ha detto Andersson.
Le amicizie strette sembravano fare la differenza. Cioè, la frequenza dei contatti ha giocato un ruolo importante.
Con meno di 100 interazioni con un individuo durante un anno, le variazioni di peso erano legate a una frazione di libbra. Ma quando le interazioni hanno raggiunto centinaia e persino migliaia, le differenze di peso sono diventate più sostanziali.
Gli investigatori ritengono che studi futuri dovrebbero indagare sulla natura delle associazioni; per esempio, se un maggiore contatto riflette un'attività come l'adesione a un gruppo dimagrante.
"Inoltre, il desiderio di perdere peso in sé può essere collegato ad altri tratti di salute, come se fumano", ha detto Andersson.
"Sarebbe utile avere una visione più completa delle persone", ha detto.
"Forse qualcuno ha un certo tipo di personalità e vuole perdere peso tutto il tempo, mentre un'altra persona potrebbe cercare di perdere peso per un'occasione speciale come un matrimonio."
Fonte: Baylor University / EurekAlert
