Spegni la stazione di procrastinazione

"Tra un anno potresti desiderare di aver iniziato oggi." - Karen Lamb

Mentre stavo iniziando a scrivere questo articolo, una serie di pensieri è apparsa sullo schermo del film della mia mente, "Nah, non ho voglia di farlo. Dovrei essere in palestra. Mi sono ricordato di chiamare o inviare un'e-mail a chi ho detto che avrei programmato appuntamenti, rispettare una scadenza o rispondere a domande? Devo controllare l'asciugatrice per essere sicuro che l'ultimo carico di bucato sia asciutto nel caso in cui ci sia qualcosa che voglio indossare in ufficio oggi dove sarò tra poche ore, seduto con clienti i cui meandri mentali assomigliano ai miei. "

Una serie vertiginosa di pensieri davvero. Ognuno è stato progettato in modo intelligente per impedirmi di affrontare i problemi che so sorgeranno mentre esploro il concetto di procrastinazione. Il dizionario Merriam-Webster lo definisce in questo modo:

Definizione diprocrastinare

• verbo transitivo : rimandare intenzionalmente e abitualmente
• verbo intransitivo : rimandare intenzionalmente il fare qualcosa che dovrebbe essere fatto

Riesco anche a sentire il suono di Carly Simon che canta sulle note della sua canzone di successo "Anticipation", tranne che le parole sono "Pro-cras-tin-action ... mi fa fare tardi. Mi fa stare sveglio. " Aspettando cosa? Per l'ispirazione per scrivere qualcosa di profondo e che cambia la vita? Per la disciplina continuare a digitare e non fermarsi a controllare le e-mail o le ultime distrazioni sui social media? Si, entrambi.

Nelle conversazioni recenti con alcune persone creative nella mia vita, ciò che è diventato abbondantemente chiaro è che non è limitato solo ai bambini che non hanno voglia di fare i compiti, quindi non lo fanno fino a quando la scadenza incombe su di loro e si arrampicano per completarlo o alzare le spalle e capire che se ne occuperanno solo delle conseguenze. È comune anche per gli adulti cadere in questo schema. Alcuni hanno persino condiviso che si comportano meglio nel momento critico, nonostante oa causa dell'ansia che potrebbe indurre.

Un musicista che è stato a lungo tormentato dal pensiero di non poter scrivere una canzone perché potrebbe non essere abbastanza buona per se stesso o per chiunque possa potenzialmente, un giorno, forse, in futuro, in un lontano futuro capiterà di ascoltare esso. Più recentemente, ha aggiunto al mix che non vuole sprecare testi possibilmente buoni per una "brutta canzone". Le nostre menti possono essere tali imbroglioni. L'ho incoraggiato a scrivere una canzone sul processo di scrittura delle canzoni, ricordandogli che anche coloro che sono prolifici a volte sono perplessi. Una differenza tra quelle superstar e lui è che non lasciano che le proprie paure li impediscano di condividere con il mondo le idee che turbinano nei loro cervelli.

Un altro è uno scrittore, oratore e terapista di talento che continua a dire che vuole scrivere un altro libro. Ne ha diversi a suo nome. Questo sarà più rivelatore e personale che provocherà emozioni che, immagino, non è sicura di essere pronta ad affrontare. Quando ne abbiamo parlato questa mattina, ha iniziato la conversazione riferendosi in questo modo, "il libro che sono ipotetico scrivere. " Le ho ricordato che non sta facendo bene a nessuno nella sua testa e che aveva bisogno di farlo uscire in modo che fosse di beneficio per i lettori e per se stessa. Ha molto sostegno e incoraggiamento da tutti nella sua vita.

La procrastinazione può essere una buona cosa? Il professore dell'Università di San Diego Frank Partnoy pensa che lo sia. È l'autore di Aspetta: l'arte e la scienza del ritardo. In un articolo intitolato "Perché la procrastinazione è un bene per te", sostiene l'idea che dedicare tempo, riflettere sulle cose, ritardare la risposta e astenersi dal dare giudizi improvvisi possa prevenire costosi errori.

Un modo divertente per vedere la procrastinazione si presenta sotto forma di questa citazione di John Perry, autore diThe Art of Procrastination: A Guide to Effective Dawdling, Lollygagging, and Postponing, che ha detto: "Se torni indietro nella storia della cultura umana e porti via ogni invenzione che è stata fatta da qualcuno che avrebbe dovuto fare qualcos'altro, sono pronto a scommettere che non rimarrebbe molto".

Possiamo distinguere tra procrastinazione nata dalla pura pigrizia e mancanza di motivazione e un'attenta definizione delle priorità, alla ricerca di un modo più divertente e meno complesso di svolgere un compito? (Pensa a Mary Poppins che canta Spoonful of Sugar: "In ogni lavoro che deve essere fatto c'è un elemento di divertimento. Trovi il divertimento e il lavoro è un gioco.") Nella mia esperienza, non si tratta mai di mancanza di motivazione , poiché corro spesso sull'adrenalina dell'eccesso di rendimento e mi considero un dipendente dalle prestazioni. Il termine è stato reso popolare dal Dr. Arthur Ciaramicoli, EdD, PhD, psicologo clinico e autore del libro Dipendenza dalle prestazioni: la nuova pericolosa sindrome e come impedirle di rovinarti la vita. Sebbene non si trovi come diagnosi ufficiale nella quinta edizione delManuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, descrive una serie di comportamenti e scelte di vita che portano con sé rischi e benefici. Quando gli atteggiamenti e i comportamenti di qualcuno rientrano in quella categoria, possono crogiolarsi nella gioia dei risultati e delle lodi, ma anche desiderarli e credere di averne bisogno per sentirsi sicuri e competenti.

Secondo il fumettista Bill Watterson, creatore dell'amato fumetto Calvin and Hobbes, "Non puoi semplicemente accendere la creatività come un rubinetto. Devi essere dell'umore giusto. Che umore è quello? Panico dell'ultimo minuto. " Ti chiedi cosa avrebbero da dire il ragazzo e la sua migliore amica tigre sulla procrastinazione?