In che modo la negligenza emotiva infantile può renderti un adulto più forte?

Tutto ciò che serve è crescere in una famiglia in cui i tuoi sentimenti non contano abbastanza.

Con la testa alta ma il morale più basso di quanto dovrebbe essere, camminano tra noi.

"Non ho bisogno di aiuto", dicono con un sorriso. Ma "di cosa hai bisogno?" chiedono agli altri con sincero interesse.

Amati e rispettati da tutti coloro che li conoscono, lottano per amare e rispettare se stessi. Queste sono le persone di Childhood Emotional Neglect (CEN).

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Che cos'è la negligenza emotiva infantile o CEN? È una forza semplice ma potente nella vita di un bambino. Tutto ciò che serve è crescere in una famiglia in cui i tuoi sentimenti non contano abbastanza.

In genere, scrivo delle sfide speciali di chi è emotivamente abusato o trascurato, come l'auto-colpa, la rabbia auto-diretta e la bassa autocompassione. Questo perché voglio aiutare il popolo del CEN a superarli.

Ma a dire il vero, gli emotivamente trascurati sono alcuni degli adulti più forti che abbia mai incontrato. Sì, è difficile da credere, ma c'è un lato positivo nel crescere emotivamente ignorato.

Quindi ora vorrei evidenziare i particolari punti di forza che probabilmente avresti se sei cresciuto in questo modo. Ecco cinque punti di forza non comuni di chi è emotivamente trascurato.

1. Sono indipendenti.

Crescendo sapevi, anche se forse non è mai stato detto ad alta voce, che eri essenzialmente da solo. Problemi con un insegnante? L'hai risolto. Conflitto con un amico? L'hai capito da solo. La tua infanzia è stata una palestra per l'autosufficienza. Ora, da adulto, preferisci fare le cose da solo. Poiché sei molto competente, la cosa grandiosa è che per la maggior parte puoi.

2. Sono compassionevoli.

Da bambino i tuoi sentimenti erano troppo spesso ignorati. Ma questo probabilmente non ti ha impedito di provare sentimenti per gli altri. La ricerca ha dimostrato che anche i bambini piccoli provano empatia.

Ho notato che molte persone che sono state emotivamente trascurate durante l'infanzia hanno un accesso ridotto ai propri sentimenti, ma una maggiore sensibilità ai sentimenti delle altre persone. La compassione è una forza potente, curativa e unificante. E ce l'hai in abbondanza.

3. Stanno dando estremamente.

Avendo ricevuto una scarsa quantità di riconoscimento emotivo e convalida durante l'infanzia, hai imparato a non chiedere cose. Parte dell'essere indipendenti e compassionevoli è che sei più consapevole dei bisogni degli altri di quanto non lo sia dei tuoi. Quindi ora, da adulto, non chiedi molto, ma dai molto.

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4. Sono flessibili.

Da bambino, probabilmente non sei stato consultato spesso. Invece di chiederti cosa volevi o di cui avevi bisogno, non hai avuto altra scelta che adattarti alla situazione. Quindi ora, tutti cresciuti, non siete esigenti, invadenti o controllanti. Invece sei l'opposto. Puoi seguire il flusso molto meglio della maggior parte delle persone. E tu fai.

5. Sono simpatici.

Le persone di Childhood Emotional Neglect sono tra le più simpatiche al mondo. Compassionevole, generoso e altruista, sei quello che i tuoi amici cercano quando hanno bisogno di aiuto, consiglio o sostegno. Sei lì per la tua famiglia e i tuoi amici, e forse anche per gli estranei.

Altri sanno che possono contare su di te. Sei mai perplesso sul perché le persone come te? È perché hai queste cinque qualità inconfondibilmente adorabili.

Molte persone del CEN sono segretamente consapevoli della loro grande forza e la apprezzano di per sé.

"Non ho bisogno di aiuto,
Non ho bisogno di niente
Posso farcela,
Me ne prenderò cura,
Starò bene con qualunque cosa tu decida,
Io sono forte,
dicono."

Se questo è vero per te, l'idea di cambiare te stesso può essere spaventosa. Non vuoi sentirti dipendente da nessuno, inclusi un terapista, un amico o un coniuge. Hai paura di apparire bisognoso, debole o indifeso. Hai una grave paura di diventare egoista.

Ma ecco la bellezza del CEN: i tuoi punti di forza sono così duraturi che puoi renderli ancora migliori bilanciandoli.

Quindi rimani indipendente, ma perdi la paura di dipendere da qualcuno quando ne hai bisogno. Rimani competente come lo sei sempre stato, ma ti va bene chiedere aiuto quando ne hai bisogno.

Rimani flessibile e puoi seguire il flusso, ma sei anche consapevole e attento alle tue esigenze. Puoi ancora gestire le cose. Sei forte come sempre. Più equilibrato e più aperto, sei ancora amato e rispettato da tutti quelli che ti conoscono.

E il bello è che ora anche tu ami e rispetti te stesso.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: I 5 punti di forza non comuni di chi è emotivamente trascurato.