4 modi per prevenire l'abuso di alcol e droghe nei tuoi ragazzi

Ci sono molti stress che derivano dall'educazione degli adolescenti, ma uno dei più grandi è la preoccupazione per l'abuso di droghe e alcol. Ci sono molte influenze esterne che inducono gli adolescenti a farsi coinvolgere con alcol e droghe, e spesso è difficile per gli adolescenti capire le ramificazioni di tali decisioni. Come genitore, è importante essere un'influenza interna che li aiuti a evitare questi pericoli.

Ci sono misure preventive che puoi intraprendere per mantenere i tuoi figli sani e salvi, come le seguenti:

1. Comunicare. Parlare apertamente con i tuoi ragazzi di ciò che stanno e non stanno facendo è essenziale. Faciliterà la tua mente essere al corrente e permetterà loro di sentirsi più a loro agio ad avvicinarti a questi argomenti in futuro. Anche se non pensi che i tuoi ragazzi siano coinvolti con droghe o alcol, vale comunque la pena di conversare. Mai dare per scontato.
2. Stabilisci dei limiti. Rendere note le tue aspettative in anticipo è importante quando stabilisci dei limiti con i tuoi ragazzi. Aiuta a far loro sapere che sei serio e li rende prontamente consapevoli delle conseguenze. Stabilire regole è difficile una volta che sono già state violate e inventare punizioni dopo il fatto può essere difficile. È importante mantenere una relazione positiva e stabile durante il processo di definizione delle regole, in modo che i tuoi ragazzi sappiano che possono sempre rivolgersi a te. Secondo l'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo, la ricerca dimostra che avere una relazione stretta e di supporto con i risultati dei genitori negli adolescenti è più probabile che ritardi nel bere. Al contrario, "Quando la relazione tra un genitore e un adolescente è piena di conflitti o è molto distante, è più probabile che l'adolescente faccia uso di alcol e sviluppi problemi legati all'alcol".
3. Dare l'esempio. Come genitore, insegni costantemente ai tuoi figli adolescenti, anche se non te ne rendi conto. Se sei fortemente dipendente dall'alcol o se è un fattore importante nella tua vita sociale, potresti dare il buon esempio. La ricerca dimostra che i bambini con genitori che bevono in modo incontrollato hanno il doppio delle probabilità di abbuffarsi. Non solo, ma gli adolescenti hanno maggiori probabilità di diventare dipendenti se hanno avuto un genitore o un nonno che soffriva di dipendenza. Se i tuoi ragazzi stanno assistendo agli effetti apparentemente positivi che l'alcol sta avendo nella tua vita, potrebbero essere curiosi se farà lo stesso nella loro. Inoltre, se i loro genitori non hanno problemi ad abusare di questo farmaco, perché dovrebbero sentirsi obbligati a trattarlo in modo diverso?
4. Essere disponibile. Mentre parli ai tuoi figli adolescenti e stabilisci dei limiti con loro su droghe e alcol, è fondamentale che sappiano che sei lì per loro se hanno bisogno di aiuto. Dire loro di non bere e far rispettare le regole su di loro se lo fanno non significa nulla se non possono chiamarti quando sono nei guai Fai sapere a tuo figlio che se commette un errore e viene coinvolto con droghe o alcol, che tu sarà lì per aiutarli. Far sapere ai tuoi ragazzi che sei solo a una telefonata di distanza potrebbe impedire loro di guidare ubriachi o di essere un passeggero in un'auto dove l'autista ha bevuto.

   Secondo la National Highway Safety Administration, gli incidenti automobilistici sono la principale causa di morte per gli adolescenti e un quarto di questi include un guidatore minorenne che ha bevuto. Inoltre, gli adolescenti che iniziano a bere in giovane età hanno sette volte più probabilità di essere coinvolti in un incidente correlato all'alcol.

Imparare a gestire l'argomento dell'abuso di droga e alcol, oltre a prevenirlo, è estremamente difficile quando si tratta dei tuoi adolescenti.È importante che tu conosca tutti i fatti. Parla con i tuoi ragazzi, stabilisci dei limiti, dai il buon esempio e assicurati che sappiano che possono contare su di te, in qualsiasi momento, a qualsiasi ora della notte.