Mi sento incapace di tornare alla terapia

Da un adolescente negli Stati Uniti: ultimamente ho affrontato molti problemi interni diversi. Non posso tornare dal mio terapista perché non riesco a spiegare come mi sento e non ho l'energia per farlo. Sono andato da 3 diversi terapisti e li ho lasciati tutti perché mi sentivo troppo ansioso di parlare con loro. Non so di che tipo di aiuto ho bisogno e non so davvero cosa c'è di sbagliato in me perché mi sembrano molti problemi diversi.

Mi è stato diagnosticato un disturbo dell'elaborazione sensoriale, una forma di depressione e una forma di ansia. Sento che questi sono vicini ma non esattamente ciò con cui ho a che fare. Ho evitato tutto, anche le cose che amo, e sono stato mentalmente esausto. Tutto quello che voglio fare è sdraiarmi e ascoltare la musica più rilassante possibile. Non credo di essere impulsivo, ma mi isola dal panico e dallo stress di uscire da solo ovunque. È un incubo per me, infatti ho avuto veri e propri incubi di essere fuori da solo. E quando sono con le persone provo un diverso tipo di panico, uno di più ansia da parlare.

Penso anche di stare lottando con il mio corpo, non sono molto a mio agio e mi sento come se potessi avere la disforia di genere. Ma dubito di me stesso, tutto il tempo. Mi sento spesso disconnesso da me stesso, anche se a volte sembra di conoscere me stesso. Ricomincio sempre a essere confuso dopo un po '. Inoltre mi irrito facilmente ea disagio tutto il tempo. Ma spesso sono troppo stanco per affrontarlo, quindi mi corico. Non faccio molto, soprattutto quando non sono a scuola o al lavoro.

Sento una disconnessione con i miei amici a cui tengo profondamente, sento solo che non mi capiscono. Mi sento come se nessuno capisse come mi sento o cosa intendo o le cose a cui penso. Ho aspirazioni che vengono offuscate da tutto questo. Spesso ho mal di testa per il fatto di fare cose semplici e divento ansioso anche ascoltando musica senza cuffie. Mi sento come se dovessi costantemente ascoltare qualcosa di tranquillo per bloccare i suoni esterni che mi mettono a disagio. Sono anche estremamente sensibile alle parole degli altri. Per favore aiuto?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 7/02/2019

UN.

Non posso fare una diagnosi o confermare le diagnosi che hai. Ma ho due suggerimenti importanti.

Per prima cosa, consulta il tuo medico. Potresti aver ragione dicendo che i problemi derivano dall'ansia. Ma è anche possibile che l'ansia sia causata da un problema medico non diagnosticato. Sono particolarmente preoccupato per i tuoi mal di testa.

In secondo luogo, invia una copia della tua lettera a me e questa risposta al tuo terapista. La tua lettera è una descrizione eloquente di come ti senti. Aiuterà il tuo terapeuta a capire con cosa hai a che fare. Allora prendi un appuntamento. La prima cosa da affrontare è la tua ansia di affrontare qualsiasi cosa. Non puoi svolgere un lavoro terapeutico utile se sei così ansioso da non poter iniziare a parlare della tua angoscia.

Sono molto contento che tu abbia un terapista da cui tornare. Anche se hai avuto solo una sessione, sono state dette alcune cose che possono essere sviluppate. Per favore, per favore non smettere se ti arrabbi. Il turbamento è esattamente ciò di cui hai più bisogno di parlare. Lavorare su di esso ti aiuterà a metterti a tuo agio in modo da poter quindi lavorare su altre questioni.

I migliori auguri.
Dr. Marie