Non so cosa sono diventato e non mi capisco

Ciao, arrivo subito al punto. Sono ossessionato dai videogiochi, da Internet, dagli spettacoli televisivi e dagli sport televisivi. Negli ultimi due anni, sento di aver perso il mio senso dell'emozione ma ho iniziato una relazione un anno fa. L'ho mollata 3 mesi fa, perché l'ho trovata che mi tradiva. Ora, non ho letteralmente alcun desiderio, bisogno o desiderio. Non riesco a concentrarmi sulle cose. La mia relazione mi riporta indietro in momenti difficili o mi fa pensare a quanto fossi stupido. Comincio a commuovermi quando penso in questo modo, quindi tendo a non pensarci. I miei amici sono stati fantastici nel sostenermi. Non capisco me stesso né le mie emozioni né le mie decisioni. Ho pensato un paio di volte di porre fine alla mia vita, ma sono molto pigro. In questi giorni, dato che sono molto pigro, procrastino e perdo molto tempo, e mia madre è molto infastidita da me. Le sue reazioni ai miei piccoli errori mi fanno arrabbiare molto. Ora, chiunque cerchi di correggermi moralmente, mi sembra di nutrire rancore contro di loro. So che è importante lasciar andare e andare avanti, ma non riesco a fare nulla correttamente. Ho grandi ambizioni ma non sono sicuro di soddisfarle. Le mie emozioni oscillano drasticamente. Mi irrito molto facilmente. Ho pensato, avrei bisogno di aiuto, quindi sono venuto qui. (15 anni, dall'India)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu stia attraversando questo momento difficile della vita, ma spero che ce la farai e troverai cose nuove di cui essere gioioso. Sei in un'età difficile quando il tuo corpo, i tuoi amici, le tue emozioni ei tuoi interessi possono cambiare radicalmente. Abbi pazienza con te stesso e con gli altri durante questo periodo.

Per quanto la stimolazione elettronica sia popolare in questi giorni (videogiochi, Internet, social media e tv) possono creare dipendenza e, soprattutto, portarci via dalle relazioni reali in tempo reale. Limita il tempo dedicato a queste attività e sforzati di stare con amici e familiari. Lasciati coinvolgere in attività che richiedono movimento fisico o che ti aiutano a darti uno scopo. E mi dispiace che la tua ragazza ti abbia tradito, ma puoi guarire da questo e trovare qualcun altro di speciale a cui preoccuparti.

Infine, se fai queste cose e non inizi a sentirti meglio presto, potrebbe essere il momento di parlare con un professionista della salute mentale per aiutarti a uscire da questa crisi.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts