Riduci lo stress da pendolarismo con Vanpools
Lo stress associato al pendolarismo lavorativo è un problema che attira l'attenzione dei ricercatori. Alcuni credono che viaggiare per più di 20 minuti per andare al lavoro possa provocare stress cronico, o "esaurimento", e potrebbe persino renderti più cinico.
Una nuova ricerca fornisce una soluzione per i pendolari stressati mentre gli investigatori dell'Università della California, Los Angeles (UCLA) scoprono che il vanpool riduce drasticamente lo stress del pendolarismo.
"I motociclisti hanno indicato che la partecipazione a un vanpool è stata una fonte di drammatica riduzione dello stress, e alcuni hanno anche detto che era terapeutico", ha detto Wendie Robbins, Ph.D., RN, ricercatore principale dello studio e professore presso la UCLA School of Infermieristica e nella Fielding School of Public Health.
"I motociclisti hanno detto che il loro tempo sul furgone è stato riposante e ha fornito la possibilità di meditare, rilassarsi, ascoltare musica o semplicemente essere in pace."
Il vanpool è stato a lungo pubblicizzato come un modo per i motociclisti di ridurre l'inquinamento e il traffico risparmiando denaro. Sebbene siano stati condotti studi sui benefici per la salute del pendolarismo attivo (camminare o andare in bicicletta), nonché quelli di prendere un autobus o un treno, l'impatto sulla salute del vanpool non è stato studiato in precedenza.
Nella revisione, i ricercatori volevano apprendere le percezioni dei passeggeri e dei conducenti di come il vanpool influisse sulla loro salute e sul loro benessere.
I partecipanti sono stati reclutati attraverso il programma Vanpool UCLA, che ha quasi 1500 partecipanti ed è uno dei più grandi programmi di vanpool basati sui datori di lavoro in California. I ricercatori hanno condotto focus group con 40 motociclisti vanpool e due conducenti.
"Sappiamo che guidare da soli è molto isolante e crea stress", ha affermato Penny Menton, MBA, direttore delle comunicazioni e dei servizi pendolari per UCLA Transportation. "Quando guidi con gli altri, ti connetti e crei un ambiente di relax e interazione."
Los Angles è un ambiente premier per studiare il pendolarismo di veicoli a lunga distanza, una pratica comune nella maggior parte degli stati centrali e occidentali.
I ricercatori sono rimasti sorpresi dal feroce impegno dei motociclisti per il vanpool, ha detto Robbins. “Devi rinunciare a scelte indipendenti: quando parti, la temperatura nel furgone, con chi viaggi. I motociclisti sono disposti a scendere a compromessi per lo stress ridotto di non dover guidare ".
Menton, uno dei creatori originali del programma Vanpool UCLA, è d'accordo. “Abbiamo avviato questo programma quasi 32 anni fa per ridurre il traffico durante le Olimpiadi estive del 1984. Abbiamo piloti che hanno seguito il programma sin dall'inizio, inclusi due piloti, e l'unico modo in cui se ne vanno è quando si ritirano. Il Vanpool diventa come una famiglia. "
Uno di questi fan di lunga data è Stan Paul, che lavora alla UCLA Luskin School of Public Affairs e fa il pendolare per oltre 160 miglia di andata e ritorno ogni giorno dall'Inland Empire. Paul è stato un autista volontario per la maggior parte del tempo. Il suo vanpool convince altri 10 dipendenti della UCLA a lavorare e tornare indietro, e toglie molte auto dalla strada.
"Per me, da quando ho iniziato non c'è stata davvero nessuna altra alternativa praticabile", ha detto Paul. "Rinuncerei al pendolarismo in un secondo, ma non al vanpool fintanto che devo fare il pendolare."
I motociclisti hanno menzionato alcuni aspetti negativi, tra cui disturbi del sonno e il rischio di malattie, ma li vedevano come problemi relativamente minori.
"Per molti dei furgoni, il pisolino è diventato una norma, qualcosa che molti motociclisti aspettano con impazienza", ha detto Robbins.
I prossimi passi della ricerca sono quantificare gli impatti sulla salute del vanpool, sia positivi che negativi, e potenzialmente sviluppare strategie per affrontarli. Ad esempio, se alcuni vanpooler riscontrano problemi di sonno risultanti, i datori di lavoro potrebbero sviluppare programmi per i dipendenti per migliorare le abitudini del sonno.
Il nuovo studio appare sulla rivista Salute e sicurezza sul lavoro.
Fonte: UCLA
