Dovrei rimanere in questa relazione?

Quando sei in una relazione cattiva o difficile, una domanda comune che ti poni è in primo luogo perché ti trovi in ​​quella relazione. All'inizio è stato divertente, ma ora la tua relazione non è altro che stress.

Anche quando hai una buona relazione, potresti stancarti di stare con il tuo partner. Potresti smettere di sentirti allo stesso modo o potresti chiederti se sei davvero compatibile l'uno con l'altro. Mentre la scienza potrebbe non essere in grado di dettare chi ami, in realtà esiste una lista di controllo scientifica che puoi usare per determinare se dovresti rimanere nella tua relazione o meno.

Puoi usare le seguenti domande per vedere se dovresti rimanere nella tua relazione o andare avanti. Se non sei sicuro di ciò che desideri, questo ti aiuterà a decidere. Non c'è niente di sbagliato nell'attendere una settimana o due dopo aver preso la checklist per vedere se ti senti ancora allo stesso modo. Dopotutto, non vorrai buttare via una relazione a lungo termine durante la notte. Una volta che sai cosa vuoi fare, prendi provvedimenti per mettere in atto i tuoi piani. Se sei in una brutta relazione, trascinare le cose per mesi o anni renderà molto più difficile lasciarlo.

Dovrei rimanere in questa relazione?

Accanto a ciascuno di questi elementi della lista di controllo, scrivi vero o falso. Alla fine del sondaggio, conta il numero di risposte "vere" e segna il sondaggio.

1. In genere mi sento gratificante stare con il mio partner.
2. Mi fido del mio partner.
3. Penso che il mio partner di solito faccia abbastanza bene quando si tratta di abitudini di spesa.
4. Il mio partner vuole che realizzi i miei sogni e i miei obiettivi.
5. Spesso mi piace aiutare il mio partner.
6. Il mio partner raramente critica come spendo soldi.
7. Il mio partner normalmente mi parla se c'è un problema invece di trattenerlo.
8. Il mio partner generalmente pensa a me senza essere geloso o arrabbiato.
9. Non faccio pettegolezzi sul nostro rapporto con altre persone.
10. Il mio partner è generalmente bravo a parlare dei suoi problemi personali con me.
11. In genere non mi sento arrabbiato o geloso nella nostra relazione.
12. Il mio compagno può rilassarsi e distendersi quando sono in giro.
13. Posso rilassarmi e distendermi con il mio partner e condividere la mia giornata.
14. Penso al mio partner come uno dei miei amici.
15. I miei partner a volte sembrano eccitati quando ci incontriamo o ci vediamo.
16. Se sono arrabbiato con il mio partner, in genere posso rinfrescarmi, perdonare e dimenticare.
17. Non ci colpiamo l'un l'altro.
18. Non mi sento ansioso, isolato o depresso a causa della mia relazione con il mio partner.
19. Sceglierei di nuovo di fare tutto se potessi scegliere perché non riesco a immaginare la vita senza il mio partner.
20. Il mio partner generalmente si rilassa dopo che mi parla di un evento stressante.
21. Anche se potremmo avere le nostre differenze, non combattiamo in pubblico né ci chiamiamo a vicenda.
22. Posso condividere le mie idee e i miei obiettivi senza che il mio partner distrugga i miei sogni.
23. Se condivido i miei bisogni sessuali, il mio partner ascolta e capisce.
24. Il mio partner sembra contento dopo il sesso.
25. Per me è importante aiutare il mio partner ad avere successo nella vita.
26. Il mio partner normalmente perdonerà i miei errori invece di ricordarmeli o infastidirli.
27. Il mio partner normalmente mi aiuta se ho bisogno di aiuto.
28. Il mio partner a volte prova nuove cose con me a letto.
29. In genere sono soddisfatto dopo aver fatto sesso con il mio partner.
30. Posso condividere i miei problemi personali con il mio partner senza che ciò costituisca un problema.

Ora conta le risposte "vere". Ciò determinerà il tuo punteggio. Fondamentalmente mostra se tu e il tuo partner avete soddisfatto i vostri bisogni emotivi nella vostra relazione. In generale, questo è ciò che significa ogni punteggio:

25-30: relazione fantastica. Continuate così!
19-24: La tua relazione va bene, ma probabilmente dovresti discutere le tue risposte su questo sondaggio con il tuo partner.
13-18: la tua relazione è in pericolo. Dovresti prendere in considerazione la consulenza.
7-12: La tua relazione probabilmente non ne vale la pena. Una rottura non è inevitabile, ma dovresti prepararti per uno.
0-6: la relazione è già finita. Devi solo rendertene conto.

Decidi se restare nella tua relazione

Decidere di rimanere o lasciare una relazione non è facile. Se il tuo punteggio era tra 19 e 30, probabilmente dovresti rimanere nella tua relazione. A meno che tu non creda di non essere compatibile o di avere qualche motivo importante per andartene, la tua relazione è probabilmente abbastanza buona per durare. Se pensi di avere un problema, parlane con il tuo partner. L'apertura delle linee di comunicazione può aiutarti a risolvere tutti i problemi che hai notato durante questo sondaggio.

Se hai segnato tra 13 e 18, la tua relazione è in difficoltà. Questo non significa per certo che la tua relazione fallirà comunque. Questo è il punto più difficile in cui trovarsi perché la risposta a "Dovrei rimanere in questa relazione?" Potrebbe davvero andare in entrambi i modi. Se decidi di rimanere o vuoi vedere se è possibile rendere degna la tua relazione, varrebbe la pena andare in consulenza. Questo potrebbe essere con un consulente matrimoniale professionale o il pastore nella tua chiesa. Cerca qualcuno che possa offrire consigli imparziali e che entrambi i partner rispettino.

Se hai segnato tra 0 e 12, la tua relazione è sulle rocce. Le persone nella categoria 7-12 dovrebbero prepararsi per una rottura - anche se non ne stai pianificando una, probabilmente il tuo partner ne vorrà presto una. Se sei assolutamente sicuro di volere che la tua relazione funzioni e rientri nell'intervallo 7-12, allora devi apportare rapidamente modifiche alla tua relazione.

Per le persone che rientrano nella categoria da 0 a 6, è probabilmente il momento di fare le valigie. Entrambi i partner sono consapevoli che la relazione è sostanzialmente finita, quindi in pratica stai aspettando che una persona si muova e si interrompa. Fallo presto e renderà le cose più facili.