C'è qualcosa che posso fare per essere più connesso nella società?

Da un adolescente in Sud Africa: quindi da quello che mi hanno detto altre persone, non sono esattamente considerato normale. Le persone spesso sembrano trovare strano il mio comportamento. Sono molto introverso. Trascorro giorni alla volta seduto nella mia stanza senza nessun altro, e ho avuto conversazioni in piena regola con me stesso per ore e ore mentre lo facevo. Tendo a parlare a me stesso molto spesso, anche in pubblico senza rendermene conto. Di solito recito i numeri "1 2 9 10 5 9" se mi rendo conto che sto parlando a me stesso in pubblico perché inizio ad andare nel panico e penso che la gente penserà che sono strano anche quando nessuno se ne accorge. È qualcosa che sta accadendo da molto tempo ormai in cui all'improvviso dirò qualcosa ad alta voce e mi renderò conto di averlo detto e un improvviso panico mi assale, quindi recito quei numeri per calmarmi, a volte aggiungo altri numeri casuali tra 1 e anche 10.

Ad ogni modo, quindi riassumerò un po 'perché mi sembra di balbettare di nuovo.

-Mi è stato diagnosticato un bipolare quando avevo 16 anni dopo essere stato bloccato in una serratura verso il basso per 4 settimane di fila e diventare praticamente pazzo
- Sono una persona molto irrequieta, non riesco a stare fermo a lungo e non fare nulla e non posso rimanere in un posto per più di un paio di giorni senza avere una mentalità molto aggressiva e un carattere irascibile.
-Mi trovo spesso incuriosito e divertito da sangue, sangue e l'idea di uccidere le persone, trovo la morte affascinante e ho contemplato il suicidio in diverse occasioni.
-Mia madre è morta quando avevo 10 anni
- Desidero costantemente l'attenzione umana, ma non appena sono vicino alle persone, tutto ciò che voglio fare è essere di nuovo solo.
-Tendo a entrare in uno stato estremamente depresso se mi trovo in qualche forma di problema con qualcuno. Ho un debole per essere sgridato dalle persone, se mi metto nei guai finisco per essere molto depresso per giorni e per essere a malapena in grado di alzarmi dal letto. Più sono vicino a quella persona, peggio è.
-Odio l'autorità, non sopporto nessuno che mi dica cosa fare o che si faccia sembrare più importante di me in alcun modo. Non sopporto le persone che sono in una posizione di autorità e hanno finito per scontrarsi praticamente con ogni insegnante che abbia mai avuto a causa di questo.
-Parlo molto a me stesso; nei luoghi pubblici, da solo, e tendo anche a urlare nel sonno secondo mio padre.
-Ho molti incubi. Ogni volta che ne ho uno, la radice della paura è sempre mio fratello (ha problemi di rabbia, epilessia del lobo del temperamento, è molto più grande e più forte di me, e mi faceva il prepotente e mi molestava sessualmente mentre stavamo crescendo afferrando i miei seni in modo casuale e sgattaiolando nella mia stanza quando pensava che stessi dormendo.
-Tendo ad assumere la personalità di altre persone a caso. Se guardo un certo spettacolo o esco con una certa persona abbastanza a lungo da imparare le sue caratteristiche, il modo in cui parla e agisce, allora finisco per parlare, recitare e persino pensare in un modo che imita quella persona per i prossimi giorni .
-Sono stato vittima di bullismo a scuola
-Ho solo un amico dal 1 ° al 7 ° grado. 7 ° grado Ho fatto amicizia con il mio attuale migliore amico che attualmente si trova in una zona completamente diversa del paese a 2 ore da me.
- Vivo in una città dove non conosco letteralmente nessun altro oltre alle persone con cui vivo, nessun amico, nessun legame esterno, nessun lavoro, ecc. Eppure per qualche motivo mi sento perfettamente contento di stare seduto qui da solo per ore ogni giorno
-Dormgo quantità eccessive. Ovunque da 12 ore in un giorno a 32 ore in due giorni. Sono anche costantemente stanco e pronto per un altro sonnellino.
-Mi piace torturare gli insetti. Ho due piante carnivore e il mio passatempo preferito se non sono stato attivo per troppo tempo è cacciare insetti, raccoglierli con una pinzetta, spaventarli, quindi forzarli vivi nella tazza delle scimmie o nella trappola per mosche di Venere e guardarli fanno disperatamente del loro meglio per liberarsi anche se stanno per morire.
-Ho problemi di igiene. Non faccio il bagno molto spesso, non mi lavo i denti o i capelli, e non mi rado né indosso mai il reggiseno. Non è che io abbia qualcosa contro il lavarmi o lavarmi i denti, o essere pulito, semplicemente non lo faccio per nessun motivo. Non so perché, ma ho sempre avuto problemi con l'igiene.
-Mi sono interrogato da molto tempo su chi e cosa sono. Mi sento a disagio quando mi riferisco come una ragazza, e più a casa quando mi riferisco come un ragazzo. Mi piace la moda maschile molto di più della moda femminile e indosso anche il deo maschile perché mi piace l'odore meglio di quello femminile. Ho creato un personaggio online chiamato "Zack" dove sono un maschio e passo molto tempo a parlare con persone che mi conoscono solo come Zack (dico loro qual è la situazione, quindi non li sto pescando o mentendo loro) ma, allo stesso tempo, non riesco a discuterne con nessuno nella mia famiglia, né a parlarne con nessuno nella ragazza. Inoltre non so se posso considerarmi una trans o se sono solo una ragazza a cui piace comportarsi come un ragazzo. È qualcosa che mi confonde da alcuni anni ormai.

Mi dispiace, sto inveendo. La mia vera domanda, ora che ti ho dato troppe informazioni, è come faccio a fermare queste cattive abitudini e cosa dovrei fare per essere più connesso e avere più successo socialmente? Perché al momento non ho letteralmente una vita sociale e le ultime persone con cui sono uscito pensavano che fossi molto strano.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Se potessi fermare le tue "cattive abitudini" lo avresti fatto molto tempo fa. Non posso diagnosticare te sulla base di una lettera, ovviamente.Ma posso dirti che da quello che hai scritto, hai seri problemi che 1) devono essere affrontati se vuoi avere una vita soddisfacente e felice e 2) che sono curabili.

Sebbene i tuoi comportamenti soddisfino i criteri per diverse diagnosi diverse, mi chiedo se forse sei all'estremità ad alto funzionamento dello spettro autistico (o invece o o in aggiunta a qualsiasi altra diagnosi ti sia stata assegnata). Se ciò non è stato esplorato, richiedi una valutazione.

Penso che tu sappia già che la terapia sarebbe utile. Ti incoraggio anche a partecipare al trattamento di gruppo, oltre che individuale. La terapia di gruppo fornisce un luogo sicuro per parlare dei tuoi problemi con gli altri e per ottenere feedback dagli altri membri del gruppo su ciò che fai che ti allontana dagli altri e su come correggerlo. Un buon gruppo diventa un supporto importante mentre i membri imparano di più su se stessi nell'interazione con gli altri e provano nuovi comportamenti.

Per favore prenditi cura di te stesso. Smetti di ossessionarti per tutto ciò che è "sbagliato" in te e ottieni il trattamento di cui hai bisogno per scoprire e tirare fuori tutto ciò che è "giusto". Come punto di partenza, potresti trovare rassicurante fare la valutazione dei punti di forza su http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey. Una volta che conosci i punti di forza del tuo carattere personale, puoi costruire su di essi per migliorare la tua visione e la tua vita.

I migliori auguri.
Dr. Marie