6 modi per gestire controller, critici e allenatori durante le festività
Le vacanze offrono benedizioni miste. Da un lato, è il momento di riunirsi con la propria famiglia allargata, aggiornarsi con le notizie di famiglia e ristabilire i contatti durante un pasto. D'altra parte, spesso ci troviamo intrappolati in casa con persone che sono scortesi, critiche, controllanti, ficcanaso e insensibili.
Quando sei circondato dalla famiglia, non lasciarti diventare un bersaglio malconcio di consigli non richiesti.
Ecco sei modi per gestire la situazione.
1. Dì loro che non stai cercando consigli.
Un buon modo per fermare un toro che ti sta caricando di consigli non richiesti è respingerlo con una semplice dichiarazione come "Grazie, ma non sto cercando consigli in questo momento". Se la persona continua, ripetilo amorevolmente. E ancora, se necessario!
2. Riconoscere le loro buone intenzioni.
Menziona che apprezzi il sostegno e la preoccupazione della persona e che questo tipo di cura e attenzione è il benvenuto. Se vuoi, di 'alla persona che potresti amare il suo consiglio e il suo contributo in seguito, quando sei pronto a chiederlo.
3. Mantieni saldamente la tua posizione.
A volte, soprattutto con persone particolarmente invadenti, è necessario dire loro che non è utile per te ricevere consigli non richiesti. Dillo con amore, ma se persistono, digli che stai iniziando a sentirti arrabbiato e che vorresti che smettessero, per favore. Continua a ripeterlo come un disco rotto. Non tirarti indietro. Se lo fai, dai loro il messaggio che se continuano a insistere, prevarranno.
4. Renditi conto che non si tratta di te.
Quando le persone si sentono obbligate a dirti cosa dovresti fare, è bene ricordare che ciò che dicono e ciò che le motiva inconsciamente ha poco a che fare con te. La realtà è che hanno una rabbia inespressa e hanno dimenticato che il loro lavoro è trovare la propria felicità, piuttosto che credere di avere il diritto di ficcare il naso nella vita di qualcun altro senza permesso.
5. Prendili mentre sono bravi.
Apprezzali quando non danno consigli. Se noti che un parente critico o invadente è empatico o ascolta con sensibilità, assicurati di fare loro i complimenti per essere così meraviglioso, premuroso o attento. Lodare ciò che ti piace può subire sottilmente e aiutare a cambiare il loro comportamento.
6. Lascia uscire quelle emozioni represse.
Dopo una lunga giornata passata a respingere parenti critici e eccessivamente controllati che hanno messo alla prova i limiti della tua pazienza e gentilezza, devi eliminare tutta quella rabbia e forse la tristezza dal tuo sistema. Trova un posto privato dove battere i pugni, battere i piedi, ringhiare e piangere. Ti sentirai subito meglio e sarai pronto ad affrontarli di nuovo domani per il brunch delle vacanze!
