10 modi per celebrare la Giornata della Terra

Greening mentale infrasettimanale

"Tutti hanno bisogno della bellezza oltre che del pane, dei luoghi in cui giocare e in cui pregare, dove la natura possa guarire e dare forza sia al corpo che all'anima." - John Muir.

È la Giornata della Terra, amici miei, e ho 10 modi per festeggiarli che aiuteranno a prendersi cura sia di Madre Natura che del vostro benessere mentale.

1. Allontanarsi dal tapis roulant.

Ultimamente, il tempo qui è stato piuttosto piovoso (e anche nevoso e nevischio a volte!), Quindi il mio tapis roulant è stato utilizzato molto. Tuttavia, ora si sta riscaldando, il che significa che all'orizzonte ci sono passeggiate o jogging mattutini e meno elettricità.

2. Costruisci un terreno nel tuo giardino.

Aprile è un mese importante per trasformare in realtà il tuo orto. Coltivare le tue verdure fa bene al tuo cervello, alla tua anima e al pianeta.

3. Parla con il tuo medico delle alternative ai farmaci da prescrizione.

Sì, lo so che questa non è un'opzione per tutti, ma per alcune alternative come l'esercizio fisico, la terapia della parola e i rimedi naturali funzionano altrettanto bene di ciò che esce da quei flaconcini. Hai bisogno di qualche idea? Dai un'occhiata allo yoga e alle terapie sportive.

4. Partecipa a qualsiasi iniziativa politica della rete per la Giornata della Terra.

Aria pulita, scuole verdi e cibo sano? Mi sembrano tutti vincitori.

5. Dona i tuoi vecchi gadget.

Tieni la tua vecchia ma utilizzabile elettronica e tecnologia come telefoni cellulari, computer e fax, fuori dalle discariche donandole a una persona bisognosa oa un'organizzazione senza scopo di lucro. Puoi anche chiedere se potevano usare i tuoi vecchi mobili da ufficio.

6. Dona qualsiasi cosa, in realtà.

Vestiti, giocattoli, quella console di gioco che tuo figlio doveva avere ma non si è toccato in due Natali: rendi oggi un giorno per arrotondare tutto e portarlo al tuo negozio dell'usato locale o all'Esercito della Salvezza. Tienilo fuori dalla spazzatura e lascia che aiuti gli altri.

7. Diventa furbo.

Coinvolgi la tua mente e promuovi la creatività con mestieri che aiutano il pianeta. Hai bisogno di qualche idea? Pensa di utilizzare il tessuto di un paio di jeans stanchi per creare una borsa della spesa riutilizzabile, o di riciclare e decorare un vecchio contenitore di detersivo per bucato da usare come cucchiaio di cibo secco per animali domestici (ricordati solo di pulirlo bene!).

8. Pulisci qualcosa.

Qualcosa fuori. Dovrebbe essere un gioco da ragazzi, ma è la Giornata della Terra. Esci e puliscila.

9. Acquista localmente.

Lo sentirai più e più volte (probabilmente l'hai già sentito un milione di volte), ma fare acquisti a livello locale fa bene al pianeta e aiuta a mantenere i venditori locali in attività. E ricorda, lo shopping locale non si applica solo ai mercati degli agricoltori e alla produzione: nella mia zona c'è un enorme evento in stile "mercato delle pulci" che va da marzo a ottobre e attira anche molti artigiani. La tua zona potrebbe avere qualcosa di simile.

10. Stai zitto.

Se non fai nient'altro in questa Giornata della Terra, assicurati di dedicare un po 'di tempo a scegliere un posto all'aperto, rilassarti e goderti l'ambiente circostante. Che il tuo ambiente sia composto da montagne, spiaggia, campagna o da una città frenetica, c'è bellezza. Trovalo, sii fermo e apprezzalo.

Ricorda, la Giornata della Terra è tutto incentrato sul movimento verso un pianeta sano e sostenibile, e ovviamente vuoi la stessa cosa per la tua mente, giusto? Tieni presente che non c'è motivo di limitare questi sforzi a sforzi una volta all'anno, però; prendersi cura del pianeta e di noi stessi è una missione che dura tutta la vita.

Hai idee o progetti per le attività della Giornata della Terra? Sentiti libero di condividerli nei commenti!