Qualcuno depresso e in lutto che conosco a malapena

Quando ero alle medie, conoscevo questo ragazzo di nome Josh. Non abbiamo mai parlato davvero, ma non avevo niente contro di lui. In effetti, era uno degli unici ragazzi della classe a non avermi preso in giro, ma forse era perché non era il suo tipo di cose. Comunque, circa 4 anni dopo averlo visto l'ultima volta, ho scoperto che era morto. Era circa la metà del 2016. Oggi è luglio 2018 ea volte resto sveglio fino a tarda notte rattristato al pensiero che sia morto. Mi sento sciocco a piangere qualcuno che conoscevo a malapena e ho detto forse 3 parole per tutto il tempo in cui l'ho conosciuto. A volte guardo i suoi vecchi social media e vedo quanto fosse normale un bambino. Realizzava video con gli amici, indossava costumi stupidi per farsi una risata ed era davvero amato dalle persone di cui si circondava. Immagino di essere principalmente rattristato dal fatto che avesse solo 17 anni e avesse una famiglia che si è lasciato alle spalle. Ho pianto così tante volte per questo e immagino di voler solo esprimere quello che ho provato a qualcuno e sentirmi dire che questo è un processo normale.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 23/07/2018

UN.

È insolito essere così arrabbiato per la morte di qualcuno che conoscevi appena. Non è la norma. Potrebbe essere qualcosa della sua morte che ti sconvolge. Forse sta scatenando una paura per la tua mortalità o morire giovane. Basandomi su così poche informazioni, posso solo speculare. Certamente, c'è di più nella storia.

Questo problema richiede un'analisi più approfondita. Ti incoraggerei a discuterne con un terapista. In questo momento, è un mistero, ma un terapista potrebbe scoprire cosa sta alla base della tua insolita risposta emotiva. Potresti aver bisogno solo di poche sessioni per correggere questo problema e ne vale sicuramente la pena. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle