Il meglio dei nostri blog: 21 luglio 2015
Quando avevo vent'anni, temevo che nessuno se ne sarebbe ricordato.
Quando sono diventato più grande, mi sono preoccupato del tempo che passava e di quanto fossi lontano dal raggiungere traguardi legati all'età.
Ma poi ho visto la dottoressa Christiane Northrup su Oprah's Super Soul Sunday e mi ha aperto gli occhi su un nuovo modo di percepire i compleanni e l'invecchiamento.
“Smetterei di festeggiare i compleanni importanti. Perché la pietra miliare diventa una macina. Nella nostra cultura, si dice che stai finendo il tempo. Ti è rimasto solo così tanto ... Vedi, invecchiare non è abbastanza per festeggiare. Beh, sono ancora qui. Non vale molto ... Festeggi tutto ciò che hai realizzato o di cui sei orgoglioso nell'ultimo anno in modo da celebrare davvero il tuo valore e la tua maggiore competenza. È una cosa interessante. "
Quest'anno rinuncio al tipico compleanno importante. Invece di riflettere su ciò che non ho ottenuto, mi rallegro per le sfide, gli ostacoli e gli atti ordinari ma straordinari di coraggio e vulnerabilità che mi hanno portato qui in questo momento. Ho tenuto discorsi alle mamme sulla gestione dello stress, condotto seminari, avviato il mio gruppo di scrittori e sono sopravvissuto alla morte di mia nonna e al grande intervento chirurgico di un parente. Penso che sia un motivo più che sufficiente per festeggiare l'anno che passa.
Hai bisogno di motivi per festeggiare il tuo 2015? Leggi i nostri post principali e potresti essere ricordato di tutte le cose significative che hai già realizzato quest'anno.
I quattro tipi di confini e come costruirli
(Negligenza emotiva infantile) - Sei eccessivamente vulnerabile alle critiche o agli insulti degli altri, lotti per gestire i tuoi sentimenti internamente, sei incline a esplosioni emotive o ti preoccupi troppo. Se suona come te, probabilmente stai lottando con i confini personali. Questo dovrebbe aiutare.
Perché hai bisogno di amici
(Essere meravigliosamente bipolare) - Non hai bisogno di un sacco di amicizie per tenere la testa fuori dall'acqua, specialmente quando vivi con una malattia mentale. Secondo Elaina, te ne servono solo tre.
5 potenti modi in cui la gentilezza ti rende più felice e più sano!
(Raggiungere gli obiettivi di vita) - C'è una cosa che puoi fare per migliorare la tua salute fisica e mentale. Leggere tutti i modi in cui essere gentili con gli altri è il modo migliore per essere gentili con te stesso.
Modi utili per cambiare prospettiva
(Senza peso) - Un modo potente con cui possiamo cambiare la nostra prospettiva è cambiare il nostro dialogo interno. Prova a usare una di queste affermazioni alternative per ridurre lo stress, sentirti autorizzato e accendere la positività nella tua vita.
Liberarsi del fidanzato narcisista
(Forza sulle avversità) - Conosceresti una persona narcisista se la incontrassi? Sarah condivide le bandiere rosse, i segnali di pericolo e la sua fiaba che inizia nella sua relazione tossica con un narcisista.
