Insicuro riguardo all'autostima a causa di coloro che cerco di aiutare

Sono noto per aiutare amici e persone care che stanno attraversando le loro prove e tribolazioni, e mi piace sinceramente farlo perché so che è la cosa giusta da fare e mi rende felice vederli trovare la luce a la fine del tunnel per dire. Ma con il passare degli anni ho notato che le stesse persone che ho aiutato sembrano lasciarmi nella polvere o ho la sensazione che in realtà non apprezzassero il mio aiuto. Non fraintendermi, capisco che non sarò l'unica cosa importante nelle loro vite, ma mi fa ancora molto male che mi lasciano così, considerando le innumerevoli ore che ho passato con loro ad assistere loro attraverso i loro dilemmi e allungando il mio ramo d'ulivo il più lontano possibile. Ma anche allora a volte ignoravano del tutto il mio consiglio o me lo sputavano in faccia, solo per farsi male perché non ascoltavano il mio consiglio e alla fine tornano dicendo che ero giusto solo per loro fare la stessa identica cosa e continuare il loro circolo vizioso e mi ha profondamente addolorato vederli in quel modo. Posso persino pensare a momenti in cui uno di loro mi lascerebbe all'oscuro mentre comunicava vagamente con me, portandomi a sentirmi frustrato e ansioso per quello che, in nome degli dei, avrebbero fatto solo per essere completamente a posto entro la fine. . È terribile. Inoltre, ogni volta che ho provato a entrare in contatto con alcune di queste persone ora sembra che mi lascino senza fiato come se non avessi mai detto ciao. Di conseguenza, mi sento ferito, non penso sempre a loro ma quando lo faccio mi sento come un pugnale nel cuore. Mi sento come se forse non avrei dovuto provare ad assisterli e forse non mi sentirei come mi sento adesso. Questo in realtà non dovrebbe infastidirmi quanto dovrebbe, ma questo mi porta semplicemente a sentirmi come se fossi stato usato e buttato via e di conseguenza metto in dubbio il mio valore o se dovrei anche preoccuparmi. Mi dispiace per il divagare, grazie per il tuo tempo

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 24/05/2018

UN.

Questo è riassunto al meglio da un vecchio adagio, "devi sapere chi sono i tuoi amici". Inoltre, è stato spesso detto che nel corso di un'intera vita, se hai acquisito solo una piccola manciata di veri amici, sarai stato benedetto nella vita. Ovviamente da quello che hai scritto sei stato amico di queste persone, ma non hanno ricambiato. Hai dato il tuo tempo e le tue energie ma non hanno ricambiato. Eri lì per loro ma loro non erano lì per te. E così, torniamo a quelle vecchie parole di saggezza, "devi sapere chi sono i tuoi amici".

Chiaramente queste persone non sono tuoi amici. Ti hanno preso volentieri ma non hanno mai avuto intenzione di restituirti. Hanno preso il tuo tempo, le tue energie e la tua preoccupazione e sono sicuro che avrebbero preso volentieri anche i tuoi soldi, ma non hanno mai avuto intenzione di restituirti nulla. Eri loro amico. Non erano tuoi amici.

Forse è difficile accettare il fatto di essere stato sfruttato e di aver giudicato male coloro che avrebbero fatto amicizia con te. Sono anche sicuro che hai dato a queste persone sotto l'illusione dell'amicizia. Sembravano tuoi amici, ma in realtà non lo erano. Non tutti quelli che sono amichevoli e apparentemente preoccupati sono amici.

Non hai abbastanza tempo, denaro e risorse da dare a ogni persona “amichevole” che incontri. Devi imparare a distinguere gli pseudo-amici e gli pseudo-interessati dai veri amici e da coloro che sono veramente interessati.

Probabilmente hai anche sentito dire "puoi scegliere i tuoi amici ma non puoi scegliere la tua famiglia". Potresti essere più vicino a un amico che a un familiare. Un amico può essere più interessato al tuo benessere di un membro della famiglia. Un amico potrebbe prestarti dei soldi dopo che tutti i tuoi familiari ti hanno rifiutato.

Hai imparato importanti lezioni di vita. Non tutti quelli che sembrano essere amici, lo sono. Le persone possono prendere senza dare. Alcune persone si preoccupano per te e altre no. Le persone possono essere ingannevoli.

"L'amore è più facilmente pronunciato che dimostrato."

Buona fortuna e per favore scrivi di nuovo se posso esserti di aiuto.

Dott.ssa Kristina Randle