Perché (e come) dovresti porre dei limiti al tuo matrimonio

• Ecco 5 limiti che dovresti avere in una relazione sana:

Il matrimonio è difficile. I confini lo rendono più facile.

In qualsiasi relazione sana, è bene stabilire dei limiti per mantenere la tua felicità e assicurarti che anche i bisogni del tuo partner siano protetti. Il matrimonio non è diverso e stabilire dei limiti - e mantenerli - dovrebbe essere in cima alla tua lista di priorità, sia che tu abbia appena camminato lungo il corridoio o che sia stato sposato da decenni.

I confini sani sono molto importanti in ogni matrimonio.

Ma cosa sono esattamente i confini e qual è la cosa importante da capire su come impostare i confini?

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Per comprendere i confini sani delle relazioni, guarda le quattro pareti della tua casa. Quei muri sono la struttura che tiene insieme la tua vita. Tengono il tuo cibo, il tuo letto e le tue cose ed è qui che vivi la tua vita.

I confini di una relazione sana sono gli stessi di quei quattro muri di casa tua. Sono le cose che supportano la tua relazione mentre cresce. Per avere un matrimonio sano, che possa crescere ed essere fruttuoso, è importante che abbia strutture, confini, che lo sostengano.

I confini di una relazione sana sono disponibili in molte forme, dimensioni e colori e sono essenziali e appropriati per ogni relazione, sia essa nuova ed eccitante o più stabile e sicura, come il matrimonio.

Ecco 5 limiti che dovresti avere in una relazione sana:

1. Esamini i bisogni individuali.

Il punto migliore da cui iniziare quando si definiscono i confini nel proprio matrimonio è che ciascuno di voi consideri le proprie esigenze individuali. Una parte fondamentale dell'identificazione dei potenziali confini è che ognuno di voi veda cosa è importante per la propria felicità individuale.

Lo so, nella mia relazione, ciò che è importante per me è che ho tempo di qualità con il mio partner ogni giorno. So anche che voglio che mi sia data la libertà di perseguire i miei hobby e i miei interessi, voglio avere apertura e trasparenza nella nostra comunicazione e voglio essere trattato con rispetto.

Sapere di cosa ho bisogno nel mio matrimonio mi permette di capire quale dovrebbe essere la composizione dei miei muri di confine. Se non avessi fatto questa considerazione e non avessi capito cosa è importante per me, allora avrei potuto costruire quei muri con cose che non erano abbastanza forti da inquadrare il mio matrimonio e che potrebbero causare il fallimento di quei muri.

Quindi, entrambi, prendetevi del tempo e identificate ciò che è importante per voi come individuo nel vostro matrimonio.

2. Confronta elenchi.

Dopo aver definito individualmente le proprie esigenze, è tempo che tu condivida tali esigenze con il tuo partner.

Ho portato la mia lista al mio partner e non sono stato sorpreso di apprendere che le nostre due liste si sovrapponevano. Per lui era molto importante avere tempo da dedicare ai suoi hobby, principalmente lo sci e la lavorazione del legno. Per lui era anche importante che passasse del tempo con sua madre, che non ci urliamo contro quando siamo arrabbiati e che non dobbiamo essere rigidi nei nostri confini.

È stato positivo per noi confrontare le nostre liste perché così facendo abbiamo avuto una conversazione su ciò che era importante per ciascuno di noi, aumentando la consapevolezza che avremmo potuto usare per creare confini e, mentre andiamo avanti, vivendo la nostra vita insieme.

Lo so, con il mio ex marito, non l'abbiamo mai fatto. Siamo appena entrati nella vita coniugale senza pensare a come sarebbe stato e, nel giro di pochi anni, stavamo entrambi annegando, confusi e perplessi su cosa stesse andando storto.

3. Impostare le priorità.

Dopo aver unito gli elenchi, è importante stabilire le priorità. A volte è impossibile soddisfare le esigenze di ciascuno, ma è importante che le esigenze più importanti di tutti siano soddisfatte.

Per me, le mie esigenze più importanti erano faccia a faccia, tempo di qualità regolare ed essere onesti gli uni con gli altri. Per il mio partner, era importante per lui poter passare del tempo da solo e che urlare contro a vicenda sarebbe stato un tabù.

Naturalmente, le altre cose, come sua madre e il mio bisogno di comunicazione efficace, sono importanti e fanno parte della nostra definizione dei nostri confini, ma entrambi abbiamo espresso ciò che è stato un problema nella composizione dei nostri muri di confine. Sapevamo che queste priorità sarebbero state rispettate e, se lo fossero state, il nostro matrimonio sarebbe stato più forte.

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4. Definisci il successo.

Una cosa molto importante da fare, una volta che hai definito i tuoi limiti e stabilito le tue priorità, è scrivere come sarebbe il successo. In particolare.

Per me, il tempo regolare di qualità faccia a faccia significava che per almeno 15 minuti ogni notte mettevamo giù i nostri telefoni e computer, ci allontanavamo dalla televisione, ci guardavamo negli occhi e ci parlavamo. Per il mio compagno, poter sciare due fine settimana al mese e lavorare nella sua falegnameria la domenica mattina sarebbe importante per lui.

È essenziale che ognuno di voi comprenda specificamente ciò che l'altro vede come successo. Per molti di noi, indoviniamo solo ciò che il nostro partner vuole da noi e, per questo, a volte falliamo.

Quindi, sii il più specifico possibile l'uno con l'altro. Preparati per il successo.

5. Metterlo per iscritto.

Il passo finale per stabilire dei limiti nel tuo matrimonio è scrivere tutto.

Le conversazioni sono fantastiche, ma mettere per iscritto ciò di cui hai discusso consente a entrambi di vedere più chiaramente e ricordare i confini che hai stabilito. Puoi fare riferimento a loro quando ti chiedi cosa potrebbero essere e cerchi di ricordare che aspetto hanno nello specifico.

Quindi, annotali e conservali in un posto dove entrambi avete un facile accesso. Man mano che il tuo matrimonio va avanti nel corso dei mesi e degli anni, dovresti rivisitare regolarmente i confini che hai stabilito, aggiornandoli secondo necessità e familiarizzando con il loro aspetto.

Non c'è niente di meglio che scrivere le cose per renderci responsabili e familiari.

Stabilire dei limiti nel tuo matrimonio è una parte essenziale per prepararti al successo.

I matrimoni sono lunghi e possono essere impegnativi e fare tutto il lavoro che puoi fare prima del tempo è la chiave.

Lavora individualmente per definire ciò che vuoi, unisciti per vedere dove ti sovrapponi e sei diverso, imposta le tue priorità, definisci i successi e scrivi tutto.

Fare queste cose all'inizio del matrimonio contribuirà a garantire un matrimonio lungo, sano e felice, del tipo per cui ti sei impegnato sull'altare quel giorno.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: 5 consigli utili per stabilire dei confini nel tuo matrimonio.