Deve essere colpa mia

Quando ero bambino, mi è stato detto che era tutta colpa mia. Alla fine, ci ho creduto.

In realtà, niente di tutto ciò è stato colpa mia. Da adulto in convalescenza, lo capisco intellettualmente ora. Ma le mie parti inconsce lo stanno ancora risolvendo. Le mie parti inconsce stanno ancora cercando di dare un senso all'illogico.

Ho lottato con l'autostima per tutta la vita. Anche se non mi considero capace di fare cose buone, mi considero potente nel manifestare il male. Molto probabilmente, questo deriva dalla mia comprensione degli adulti violenti nella mia infanzia. Mi sono sentito allo stesso modo per loro. E l'ho interiorizzato.

Quindi, quando accadono cose brutte nella mia vita, come inevitabilmente accadono, il mio cervello iperattivo trova un modo per renderla colpa mia. Trovo un modo per renderlo una punizione per qualcosa che ho fatto o per quello che sono. E questo accade inconsciamente.

Quando ho interrotto i rapporti con le persone in passato, ho passato settimane o mesi ad attribuire ogni esperienza negativa della mia vita al dolore che ho causato a quell'individuo. Molte di queste relazioni erano violente, eppure non mi era permesso fare la scelta migliore per me. Non mi era permesso essere così egoista. A livello inconscio, ho ritenuto necessario sperimentare la punizione per l'atto di difendermi.

Questo continua ancora oggi. Quando commetto un errore genitoriale, il che accade il più delle volte, credo di meritare di essere trattato male perché sono un cattivo genitore. Quando dico una cosa sbagliata, presumo che le persone non vorranno mai più interagire con me. Quando raccolgo il coraggio di scrivere un articolo con una forte opinione, mi aspetto un contraccolpo online di proporzioni enormi. Mi aspetto che i seguaci se ne vadano a frotte.

E anche se questo è già abbastanza grave, non si ferma qui. La mia innata "cattiveria" è anche la causa di un mondo di problemi ... il mondo dei problemi. Il mio inconscio può attribuirmi quasi tutto.

C'è un tornado in Oklahoma? Probabilmente è perché ieri ho urlato contro i ragazzi. C'è un terremoto in Asia? Sono sicuro che non sarebbe successo se non avessi incasinato quella presentazione. E onestamente, il mondo sarebbe solo un posto migliore se non fossi mai nato. E sì, questa è una citazione esatta della mia infanzia.

Con questi bizzarri tentativi di "causa ed effetto" che attraversano il mio inconscio, non sorprende che la motivazione sia impegnativa. Se sono per natura cattiva, come farò mai cose buone? Sarebbe impossibile, vero? Qual è il punto di tutto questo scrivere? Qual è il punto di quell'intervista? Qual è il punto di tutta la mia ricerca genitoriale? Se sono destinato a essere cattivo, come potrò mai essere qualcos'altro?

Sfortunatamente, questa corrente di futilità sottostante mi segue ovunque vada. Se qualcosa sembra che possa essere un'opportunità straordinaria o una possibilità di successo, devo lasciar perdere. Non riesco a sperare perché non può funzionare. Nella mia vita, non mi è permesso di allenarmi. Non sono una persona abbastanza brava perché questo funzioni.

Questa parte di me bambina inconsapevole mantiene le cose il più mediocri possibile per evitare la caduta che è inevitabile. E combatte ogni giorno con quella parte di me che sa che posso fare cose incredibili.

Ma continuo a lavorare per convincere quel bambino a separarsi. Sottolineo gentilmente le cose incredibili che sto facendo. Mi impegno a cogliere la differenza che sto facendo. Faccio del mio meglio per essere fiducioso e ottimista. Faccio del mio meglio per capire che sono in grado di creare un futuro positivo. E lavoro per perdonarmi per le piccole cose, anche le grandi cose.

Ma a volte ferisco gli altri. In quei tempi, ho bisogno dell'aiuto degli altri per andare avanti.

Ho scritto in passato sull'importanza di credere ai sopravvissuti al trauma sessuale. Non c'è niente di più curativo che ascoltare le parole "ti credo. " Ma c'è una frase che finisce secondo vicino. Se stai lavorando con un sopravvissuto per aiutarlo a guarire e lui fa qualcosa di sbagliato, anche qualcosa che prendi personalmente, ricorda le parole "Ti perdono".

Se un sopravvissuto è in grado di trovare la forza di dire che è dispiaciuto e riceve in cambio il perdono, può cambiare la vita.

Può dare loro la forza di perdonare se stessi in cambio.