Se solo - ti tiene bloccato e frustrato
Due parole. Sei lettere. Tanto potenziale di distruzione. Lo dici a te stesso e anch'io, a volte senza nemmeno rendertene conto. Ti rendi anche conto di quanto sia potente?
Se solo avessi più tempo, farei esercizio. Se solo i miei genitori non fossero così fastidiosi, sarei meno stressato. Se solo avessi una casa più grande, sarei più organizzato. Se solo, se solo, se solo ... Sai, non è solo la parte "se solo" che è così dannosa. Di per sé, è solo un innocuo desiderio o fantasia. Sta dicendo "allora", come se avessi il permesso di ottenere questo risultato migliore solo quando accade la prima parte.
Analizziamolo una volta, va bene? Prendiamo l'esempio di avere una casa più grande e di essere più organizzati. Ho buttato questo per me. Viviamo ancora nella casa di partenza che io e mio marito abbiamo comprato prima di avere figli. Allora sembrava enorme. Ora è abbastanza piccolo per tutti e cinque e lo trovo
me stesso frustrato su base regolare.
Quindi il risultato desiderato è essere più organizzato. C'è sempre del vero nella combinazione se solo-allora, quindi troviamolo e facciamo pace con esso. Quali sono alcuni vantaggi di una casa più grande riguardo all'organizzazione? Armadi più grandi, più spazio per i mobili, più stanze per tutto per avere un posto, spazio per le cose stagionali. OK, sono tutte vere e avrebbero senso.
Ecco il kicker: guarda il linguaggio estremo in bianco e nero. Essere nella mia attuale casa più piccola mi impedisce completamente di essere più organizzato di quanto non sia adesso? Beh no. In realtà ho molte scelte. Potrei regalare alcune cose, potrei buttare via alcune cose, potrei sostituire
cose più grandi con cose più piccole, potremmo lavorare meglio con il nostro budget per risparmiare denaro per una casa più grande, e potrei solo essere grato di avere anche una casa nella cattiva economia di oggi.
Sto facendo praticamente tutte queste cose e loro aiutano. Sarebbe ancora più semplice e facile avere più spazio per i gomiti? Sì. È probabile che avremo una casa più grande in un futuro non così lontano quando avremo reso la nostra situazione favorevole? Sì. È ancora possibile per me mantenere le cose meglio organizzate di come faccio adesso? Oh sì, c'è sempre del potenziale per questo. Sono semplicemente frustrato perché questo problema non verrà risolto domani.
Oh, e non dimenticarlo: potrei ancora essere disorganizzato anche in una casa più grande. Questa è la vera disillusione. Solo perché il mio desiderio potrebbe avverarsi non significa che abbia effettivamente risolto il mio problema. Avrei una migliore opportunità di organizzazione con più spazio, ma devo ancora metterci il lavoro. Prendiamo qui per un momento gli altri esempi. I tuoi genitori potrebbero improvvisamente diventare meno fastidiosi e potresti essere ancora molto stressato. Potresti ritrovarti senza lavoro - con un sacco di tempo a disposizione - e potresti comunque non allenarti per un minuto.
Sta decidendo di fare la scelta per il risultato desiderato, indipendentemente da qualunque sia la scusa "se solo" di fronte ad essa. Vuoi essere più organizzato? Guarda il programma "Clean Sweep" in TV e prendi appunti. Vuoi essere meno stressato? Segui una lezione di yoga. Vuoi fare esercizio? Trova il modo di essere attivo in brevi periodi di tempo senza attrezzature fantasiose, come una breve passeggiata durante l'ora di pranzo. Non c'è bisogno di aspettare che la parte "se solo" accada.
Guarda te stesso un giorno, oggi, e guarda quante volte dici "se solo" a te stesso. Quali sono i tuoi "se solo"? Sei davvero intrappolato dalla parte "se solo" o potresti farlo accadere comunque con un po 'di creatività?
