Dipendente dallo zucchero: l'altra polvere bianca

In quel primo incontro a cui sono andato per la mia dipendenza da zucchero, ho sentito altri ammettere di fare le stesse cose che ho fatto io. Furtivamente. Dire bugie. Gettare il cibo nella spazzatura per fermare un'abbuffata solo per tornare più tardi e pescarlo per mangiarlo.

Era proprio davanti alla mia faccia, ma per anni non riuscivo a vederlo per quello che era. La dipendenza è una bestia ribelle. Dio sa che non puoi vedere molto quando sei sdraiato sulla schiena, bloccato da forze invisibili ma feroci.

La narrazione era così poco familiare che dubitavo fosse reale. Dov'erano le siringhe usate, i cucchiai sporchi e Ewan McGregor che nuotava in un bagno con la musica di Brian Eno? Dov'erano le bottiglie di gin e tequila sparse accanto ai posacenere macchiati?

Uno sguardo alla mia dipendenza rivelò solo involucri e imballaggi di plastica dai colori vivaci, briciole sparse sul pavimento dell'auto, dolori di stomaco, flatulenza abominevole e macchie di cioccolato morbide e vellutate sul divano e sul sedile dei miei pantaloni. Lontano da Trainspotting o Lasciando Las Vegas, questo era più simile Lasciando Seven Eleven.

Era quasi ridicolo, solo che non lo era, era straziante. Ho mangiato come un alcolizzato e un tossicodipendente usa. L'idea che il cibo possa far deragliare una persona come le droghe pesanti o gli alcolici possono sembrare estrema. E mentre la distruzione non è così apparentemente violenta e altrettanto rapidamente letale, il mio spirito stava decadendo.

Quando sei schiavo della compulsione e dell'ossessione, indipendentemente dalla sostanza o dal comportamento, soffri. La tua libertà interiore appassisce e sei preso in un ciclo molto doloroso.

Non riuscivo a smettere di mangiare in modo incontrollato. E per qualche ragione non ho mai equiparato le mie inclinazioni illegali alle cose dolci come una vera dipendenza. La negazione è accecante, ma non era solo mia. Stavo cercando l'aiuto di professionisti della salute - psicologi e consulenti sanitari - a cui mancava anche la realtà del problema. Dicevano "Ma non è così male, giusto?" e minimizzare il mio comportamento nel tentativo di farmi sentire meglio. Ma era così brutto, e i loro commenti in diminuzione mi hanno fatto sentire peggio.

Sono stati gentili e ben intenzionati e hanno affrontato la questione cercando di aiutarmi a trovare moderazione nel mio rapporto con il cibo, ovvero lo zucchero: il mio colpo bianco talcato. Trovo quell'equilibrio per periodi - a volte giorni, settimane o persino mesi - ma inevitabilmente cadrei in uno scoppio. E non sto parlando di un paio di pezzi di torta o di una vaschetta di gelato.

C'è una negazione culturale intorno alla legittimità dello zucchero e della dipendenza da cibo e il trattamento per un'alimentazione disordinata è solitamente incentrato sull'equilibrio. E questa è la soluzione ideale. Ma cosa succede se non funziona? E se la nozione di moderazione fosse proprio la cosa che mantiene alcuni di noi monumentalmente bloccati?

La mia incapacità continua di mangiare "normalmente" mi ha lasciato senza e rimproverarmi per la mia incapacità di fermare questo abuso di sé. Non sono riuscito a implementare ciò che mi veniva consigliato di fare. Cosa diavolo c'era di sbagliato in me? Non ho mai avuto un DUI per guida in stato di ebbrezza, ma ho vergognosamente ammaccato la mia macchina (e altri) più di una volta mentre schernivo ciecamente il cibo dal sedile del passeggero.

Giuro che non abbuffate; scrivere e digitare risoluzioni solo per strapparle o cancellarle quando inevitabilmente scivolavo in un'altra baldoria.

Poi un giorno il centesimo è caduto quando un consulente sanitario con cui lavoravo da quattro anni ha detto: "Ce l'ho ... sei dipendente dallo zucchero!" Ebbene sì ... chiunque poteva vederlo, ma qual era il suo punto?

Mi ha detto che dovevo trattarla come una dipendenza legittima, trovare un gruppo di sostegno e affrontare il fatto che non potevo mangiare zucchero trasformato con moderazione, il che significava non mangiarlo. Affatto.

Affatto…

Alicia è stata in grado di trattenersi completamente e sconfiggere la sua dipendenza da zucchero? Scoprilo nell'articolo originale The Other White Powder: My Addiction to Sugar at The Fix.