Possibile depressione dovuta alla privazione dei videogiochi

Fino a pochi mesi fa giocavo a GTAV a casa dei miei amici senza il permesso dei miei genitori, questo è andato avanti per tre anni e poi ho detto loro. Non si sono arrabbiati così tanto ma mi hanno detto che non potevo più giocarci. Il problema è che ora che non ci gioco più sento un fortissimo bisogno di giocarci e poiché nessun altro gioco può sostituirlo mi sento infelice e insoddisfatto. Quando in realtà lo scrivo per la prima volta suona davvero patetico, ma in realtà è un grosso problema. Prima non ero molto contento della mia vita, ma i videogiochi erano un modo semplice per far fronte ad altre cose (quando dico far fronte non intendo la violenza estrema come nel caso di GTA, più come una persona a cui piace davvero il calcio e usa quello). Il motivo per cui i miei genitori non mi lasciano giocare è a causa del contenuto per adulti, ma non sono interessato al sesso e alla droga e la violenza è abbastanza irrealistica da non influenzarmi affatto. Ad essere sincero, non provo davvero niente di speciale quando ad esempio uccido persone nei videogiochi. Ho fatto molte ricerche e mi piace pensare di saperne di più sulla psicologia della maggior parte delle persone e sono molto sicuro di non essere uno psicopatico né un narcisista. Un esempio dal gioco è questa scena che coinvolge la tortura che ho trovato piuttosto difficile da superare. Sono anche abbastanza intelligente per la mia età e ho segnato 121 in un test del QI, ho anche ottenuto ottimi voti e cose del genere, quindi penso che forse è per questo che non sono influenzato dalla violenza che so essere falso. Ho anche già fatto praticamente tutto nel gioco e ho visto quasi tutto in esso nei film e nelle serie tv, quindi mi sento come se avessi visto tutto e che tutti i potenziali danni fossero già stati fatti. I miei genitori hanno anche detto che non dovresti correre rischi e che potrei essere colpito anche se non lo facevo prima. Può essere, ma in realtà ho iniziato a sentirmi davvero depresso e triste per la maggior parte del tempo e so che non c'è altro modo per risolverlo. Penso che sia perché è stata una delle cose che mi è piaciuto di più fare e ora non posso più farlo. Sarei così grato se tu potessi aiutarmi. Grazie!!! (Dalla Svezia)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 18/04/2018

UN.

I sintomi di astinenza dai giochi su Internet sono un disturbo che viene studiato e rivisto come spiega questo articolo. Sebbene non vi sia ancora alcun trattamento o accordo conclusivo su di esso, sembra che tu stia vivendo una reazione che è derivata esattamente dall'arresto. Non esiste un protocollo facile a cui posso indirizzarti per il trattamento, ma ho un suggerimento. Innanzitutto, lasciami dire che penso che i tuoi genitori stiano facendo la cosa giusta cercando di frenarne l'uso perché le informazioni più note indicano che potrebbe essere dannoso. Tuttavia, sono impressionato dal tuo coraggio e dalla tua preoccupazione per l'impatto che ha avuto sul tuo benessere.

Proporrei un esperimento. Prenditi un periodo di tempo che tu e i tuoi genitori potreste concordare, una settimana o due, e trovate un compromesso per giocare per un periodo di tempo minimo, forse mezz'ora al giorno. L'esperienza di giocare a un livello minore di impegno temporale potrebbe avere un impatto su di te. Se lo fa, allora sappiamo che c'è stato un effetto di ritiro. La chiave qui è che tu ei tuoi genitori lavoriate insieme per il vostro migliore interesse, migliorando la comunicazione tra loro e sperimentando modi per aiutare.

Se lo usi e ti senti meglio, penso che seguiamo un modello di recupero. Trova il tempo minimo in cui puoi giocarci per evitare che la reazione di ritiro si attivi. Quindi trova un modo per mantenerlo a quel minimo o svezzalo lentamente.

Vorrei avere qualcosa di meno sperimentale da offrire, ma lo stato attuale della scienza non offre nulla di conclusivo al di là della sperimentazione.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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