Fiorente durante queste 3 fasi di una nuova relazione

"Sii disordinato, complicato e spaventato e fatti vedere comunque." - Glennon Doyle Melton

Quando ero più giovane, pensavo che quando ho trovato la persona ideale per me e mi trovavo nella mia relazione ideale, sarebbe stato facile e mi sarei sentita a mio agio e al sicuro tutto il tempo.

Vorrei fluttuare sulle nuvole, sentendomi felice e leggero, e adorerei tutto ciò che quella persona ha fatto tutto il tempo. Ecco come sarebbe stare con "The One". Ho imparato, attraverso innumerevoli esplosioni emotive, momenti di ansia, pensieri pieni di dubbi, conversazioni difficili ed estremo disagio emotivo, che la mia convinzione della relazione ideale era piuttosto fuorviante.

Quando ho incontrato il mio ragazzo, sapevo che era quello che stavo cercando. Era aperto, amorevole, onesto, gentile, premuroso e divertente, e il suo spirito brillava attraverso i suoi occhi. Tuttavia, ero nervoso.

Sapevo da tutto quello che avevo imparato sulle relazioni che portano alla luce cose emotive, permettendoci di guarire ferite che avremmo potuto non identificare se qualcun altro non le avesse innescate. Sapevo che avrei imparato molto da questa bellissima anima, ma non mi aspettavo l'ansia che mi è venuta dentro una volta che le cose hanno cominciato a fare sul serio.

A volte mi sentivo estremamente co-dipendente e non volevo che passasse troppo tempo fuori casa, o lavorando, o perseguendo le sue passioni, anche se sapevo che era sano e normale per lui farlo.

Tenevo traccia di quante ore era via e avrei condiviso quanto fosse difficile per me fidarmi di lui. Parlavamo apertamente dei miei sentimenti e dei miei problemi perché non lo biasimavo né gli chiedevo di cambiare le sue azioni. Sapevo solo che dovevo comunicare cosa stava succedendo per me per risolvere i miei sentimenti e per essere in grado di lavorare insieme sulla guarigione.

Prima che ci incontrassimo volevo questa comunicazione aperta e guarigione in una partnership, e sapevo che questo era tutto ciò che riguardava le relazioni reali, ma ciò non ha reso più facile abbattere il mio muro. Le nostre conversazioni e le mie paure avrebbero portato alla luce delle cose anche per lui - emozioni e paure del suo passato e come si sentiva controllato e represso da me ora.

Ora credo che la relazione ideale non sia sempre confortevole, ma ti senti sempre a tuo agio e al sicuro condividendo con il tuo partner, non importa da quanto tempo state insieme.

Sono cresciuto fino a rendermi conto che tutte le relazioni hanno fasi. Quando incontriamo qualcuno di nuovo e iniziamo a passare del tempo con loro, queste fasi possono sembrare spaventose e possono infliggere dubbi. Spero di far luce su queste fasi e aiutarti a sentirti più a tuo agio nel viverle di persona.

Primo stadio: nuova felicità nelle relazioni

Il primo stadio nella maggior parte delle nuove relazioni è la beatitudine! Siamo perfetti, l'altra persona è perfetta e la relazione scorre. Ti prendi tempo l'uno per l'altro come puoi, comunichi costantemente tra di loro e ti sembra facile.

Non ci sono fattori scatenanti o cose che l'altra persona fa per sconvolgerti, l'attrazione è irreale e pensi: "Questo è tutto! Li ho trovati! La mia persona. Finalmente. Posso riposare. "

Anche con la mia ansia e paura, sono riuscito a provare questo con il mio ragazzo. Abbiamo parlato tutti i giorni. Ricevevo il mio messaggio "buongiorno bella" quando ero al lavoro, il "come va la tua giornata?" messaggio a pranzo, e poi ci parlavamo o ci vedevamo quasi tutte le sere.

Ognuno di noi ha fatto lo stesso sforzo per conoscersi, ed ero aperto e amorevole verso qualsiasi parte del suo comportamento. Ho avuto pazienza, comprensione e gioia nel conoscere le sue stranezze, pensieri e schemi, e aveva un'energia apparentemente illimitata per ascoltarmi, parlarmi e simpatizzare con le mie emozioni.

Questa prima fase pone le basi per la relazione e costruisce la connessione, ma c'è solo un piccolo problema: sembra che non duri mai! Questo significa che non siamo destinati a stare con quella persona? No. Affatto.

Anche se può sembrare molto simile, significa solo che la tua relazione sta cambiando, e va bene. È del tutto naturale e questo processo di cambiamento è ciò che ci porta in una connessione ancora più profonda se entrambi i partner sono aperti ad andarci.

Seconda fase: la svolta inevitabile (quando si manifesta la paura di una persona)

Quindi cosa sta succedendo esattamente quando avviene il temuto, inevitabile "cambiamento"? Sai quello. Sentiamo che l'altra persona si sta allontanando o sta diventando più controllante, i nostri messaggi "buongiorno, buona giornata" sono diventati meno frequenti o interrotti e ci sentiamo come se ci stessimo allontanando l'uno dall'altro.

C'è un grande cambiamento quando il nostro livello di comfort alla fine si costruisce in una relazione e abbassiamo un po 'la guardia. Questo sembra essere il momento perfetto per far scattare la nostra paura. Questo è ciò che è successo nella mia relazione.

Un giorno, il mio messaggio "buongiorno bella" non si è fatto vivo, la settimana successiva il mio ragazzo aveva dei piani oltre a passare ore con me il venerdì sera e le nostre conversazioni si sono un po 'ridotte. I miei trigger emotivi sono impazziti e all'improvviso le mie passate paure di abbandono emotivo e fisico hanno preso il sopravvento.

Non mi sentivo più emotivamente stabile, rilassato o felice. Ero sconvolto tutto il tempo, mi sentivo ansioso e ne ho approfittato, e la mia mente ha escogitato un milione di ragioni sul perché questo trattamento non era giusto.

Mi sentivo come se fossi la "ragazza pazza e bisognosa" che non era d'accordo con il suo partner che faceva cose normali. E mi chiedevo continuamente perché le cose fossero cambiate. È stato qualcosa che ho sbagliato? Mi aspettavo troppo? Ero completamente irragionevole o avevo solo troppi bagagli?

Il più delle volte non siamo consapevoli di cosa sta realmente accadendo; notiamo solo che ci sentiamo diversamente. Potremmo pensare che sia perché il comportamento del nostro partner è cambiato, ma quello che sta realmente accadendo è che il nostro passato si è insinuato in questa nuova relazione.

Le nostre paure passate, le nostre ferite e le ferite infantili sono emerse per una maggiore guarigione, e se non ne siamo consapevoli, la nostra nuova, meravigliosa, beata relazione inizia a sembrare proprio come il resto di loro: deludente, soffocante, abbandonante, priva di sostegno, inaffidabile e poco amorevole.

L'apparizione di questa paura è un passo naturale e necessario in ogni relazione, tuttavia, e dobbiamo abbracciarla piuttosto che scappare da essa. Questo è il momento in cui finiscono molte relazioni, ma non è necessario se entrambi i partner vogliono rimanere e costruire su questa fase.

Terza fase: comunicare la paura

Dopo anni di disagio, lavoro spirituale, consulenza, guarigione e lettura ho imparato che dobbiamo comunicare la nostra paura, sia che siamo quelli che la sperimentano per primi o che vedono il cambiamento e non sappiamo perché.

Puoi iniziare le conversazioni dicendo qualcosa del tipo "Ho sentito un cambiamento nell'energia della nostra relazione e mi sento in ansia per questo cambiamento. Sono persino nervoso nel parlartene perché non voglio metterti pressione, ma ho bisogno di comunicarti cosa sta succedendo per me. Possiamo parlarne un po '? "

Questo può essere difficile se non siamo consapevoli di ciò che sta realmente accadendo, ma lascia che quel cambiamento, quel cambiamento, quella prima sensazione di dubbio sia il tuo segnale che la paura è entrata nella relazione. E sappi che va bene che sia lì!

Ogni volta che mi sentivo turbato, dovevo sforzarmi di sollevare la mia paura della fine della nostra relazione, paura di essere abbandonati e paura che non ci saremmo mai collegati a un livello profondo. Non c'è vergogna nell'avere queste paure, e non è un segno che la relazione sia condannata.

La paura è lì come messaggio. Chiede di essere ascoltato ed è un dono necessario per la nostra crescita. Quando condividiamo la nostra paura e possediamo quella parte di noi, non stiamo incolpando l'altra persona. Non condividiamo le nostre paure di far cambiare l'altra persona o di farci riparare, ma semplicemente di permettere ai nostri cuori di aprirsi.

Possedendo le nostre cose, ci prendiamo cura della nostra guarigione, e questo è ciò che impedisce al nostro passato di danneggiare la relazione in futuro. È il modo in cui chiariamo i nostri schemi passati e ci permettiamo di andare avanti in un modo nuovo e sano con qualcun altro.

La parte migliore è che possiamo vedere come i nostri partner gestiscono anche questo. Le nostre relazioni hanno bisogno di questa fase e di questo passaggio dalla facile, meravigliosa beatitudine, perché senza di essa, i nostri legami non cresceranno mai.

Se le cose sono sempre facili, dov'è lo spazio per una vera e profonda intimità? Come impariamo a sostenere veramente i nostri altri significativi e noi stessi, se non proviamo mai dolore, ansia, rabbia o fastidio?

Non lo sappiamo, ed è per questo che dopo anni passati con qualcuno, possiamo sentire come se non lo conosciamo. Se siamo rimasti chiusi e abbiamo lavorato al massimo per mantenere le cose senza intoppi, conosciamo solo quel livello. E la verità è che ci sono strati più profondi, più ricchi e più intimi per noi come esseri umani e per le nostre relazioni.

Una volta che hai aperto il tuo cuore e hai iniziato a comunicare intorno alla tua paura, è stata introdotta una piccola quantità di vulnerabilità nella relazione e c'è spazio per il tuo partner per fare lo stesso. C'è spazio per crescere insieme.

Non è mai troppo presto per iniziare a comunicare le nostre paure. Se aspettiamo che il problema scompaia, essenzialmente manteniamo attivo il ciclo di ansia, dubbio e tensione, perché le nostre azioni, parole ed energia riflettono il nostro disagio nella relazione.

Ho aperto al mio partner due settimane di appuntamenti sulla mia ansia, paure e pensieri di panico sul sembrare bisognoso e desiderare troppo. Gli ho detto che avevo paura di respingerlo.

Quando mi sono aperto e mi sono assunto la responsabilità dei miei sentimenti, ci siamo avvicinati. Riconoscere la mia ansia senza aspettarmi che lui cambiasse nulla ha diffuso la tensione all'interno del nostro rapporto, e credo che sia per questo che siamo ancora insieme oggi.

Non chiedo niente da lui; Condivido i miei sentimenti, non importa quanto siano forti, e poi ha lo spazio per prendere decisioni basate su quella conoscenza e per comunicare i propri sentimenti.

Rimani connesso a te stesso e dì la tua verità: l'intera, disordinata e sorprendente verità. Lascia che il tuo partner veda tutto te stesso, stranezze e tutto il resto, e divertiti a smontare i muri insieme, mattone dopo mattone.

Questo articolo è stato gentilmente fornito da Tiny Buddha.