Ripeti storie / Non riesco a ricordare di averle raccontate

Era molto peggio quando ero più giovane, ma ripeto storie / aneddoti senza rendermene conto. Il problema è che onestamente non riesco a ricordare chi ho detto o cosa / come l'ho detto.

Sono ben istruito (laurea magistrale), di intelligenza superiore alla media e abbastanza socievole ed estroverso, ma mi è stato detto che a volte dico le stesse cose (stessa storia, parole, inflessione, ecc.) E non lo faccio ' lo realizzo. Fa impazzire i miei partner. Probabilmente sono anche altri, ma nessuno ne ha mai parlato prima, forse per paura di ferire i miei sentimenti. Se qualcuno dice gentilmente qualcosa del tipo: "Oh, sì, ricordo quella storia!" o "Oh, l'hai menzionato!", realizzerò immediatamente il mio errore e smetterò di raccontarlo, ma, a meno che non lo facciano, a volte non ricordo di aver raccontato la storia / aneddoto prima.

Questo mi spaventa. Da bambino ho persino fatto dei test neurologici e non è stato trovato nulla di straordinario. Ma cosa c'è di sbagliato in me? FACCIO uno sforzo per ricordare quello che dico (immaginando la situazione o come ci si sente a pronunciare le parole, ecc.), Ma non sempre funziona. Parte del problema può essere che incontro un'ampia varietà di persone nella mia vita, quindi non riesco sempre a ricordare a chi ho detto cosa, ma questo non scusa davvero questo comportamento.

A volte penso che potrebbero esserci dei trigger. Sentirò una canzone / qualcuno menzionerà qualcosa e mi ricorda una storia o un aneddoto e, prima che me ne renda conto, apro la bocca e lo racconto. Il fatto è che ho dei veri problemi a ricordare che l'ho detto / detto prima a quella persona specifica.

Oltre a questo, non sento di avere grossi problemi di memoria. Faccio un lavoro che mi richiede di ricordare e tenere traccia di una miriade di dettagli, non ho punti vuoti nella mia memoria e sono considerato un eccellente ricordo di libri, film e cose che sono successe. Allora perché non ricordo di aver raccontato storie? Oh, e, per quel che vale, questo generalmente non accade quando scrivo, solo quando parlo.

Ci sono modi per fermarlo? Detesto l'idea di essere fastidioso per le altre persone, ma non è qualcosa che intendo fare. AIUTO!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

L'unica area in cui credi di avere problemi di memoria è il racconto di storie personali. Dal momento che non hai menzionato la frequenza con cui si verificano questi eventi di memoria, è difficile determinare quanto possono essere o meno problemi.

Potresti sentirti meglio se hai consultato uno specialista della memoria e hai ricevuto un'opinione obiettiva. Uno specialista può determinare se è presente un danno alla memoria. Prima dell'appuntamento, documenta gli episodi di perdita di memoria. Avere quella documentazione aiuterà notevolmente il tuo medico.

Informa il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo. Alcuni farmaci o combinazioni di farmaci possono causare perdita di memoria. Altre condizioni possono causare perdita di memoria o dimenticanza tra cui: depressione, ansia, alcolismo, ipertiroidismo, trauma cranico o lesioni, tra gli altri.

Se sono presenti problemi di memoria, è importante ricevere una pronta diagnosi. Prima la diagnosi, prima può iniziare il trattamento. Chiedi al tuo medico di base di indirizzarti a uno specialista della memoria.

Se una valutazione determina che la tua memoria è a posto, considera una spiegazione alternativa. Sei principalmente preoccupato di non voler essere un "fastidio". Ciò suggerisce che potresti essere eccessivamente preoccupato per il "disturbo" delle persone. In tal caso, spesso ciò deriva dal non sentirsi degni o non sentirsi "abbastanza bravi". La consulenza è molto efficace nell'affrontare i problemi di autostima.

Inoltre, potresti semplicemente anteporre alla tua storia o ai tuoi aneddoti "ehi, ti ho parlato di ...?" o "fermami se ti dicessi questo" o "ti ho mai parlato di ...?" o "forse te l'ho già detto ma vale la pena ripeterlo" o qualsiasi altra frase che dica la stessa cosa. Molte persone fanno esattamente questo. Non è raro ripetere un aneddoto soprattutto se si interagisce con più persone. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle