5 modi in cui le coppie malsane usano Facebook

Facebook è un meraviglioso strumento sociale che ci tiene in contatto con amici e familiari nella nostra frenetica vita quotidiana. Ma usato nel modo sbagliato, può diventare una responsabilità sia nelle nostre vite che nelle nostre relazioni. Ecco cinque modi in cui le coppie malsane usano Facebook.

Se ti riconosci in uno o più di questi modi, potresti voler rivalutare il tuo utilizzo di Facebook. Ridurne l'uso potrebbe giovare non solo ai tuoi sentimenti di autostima, ma anche alla tua relazione sentimentale.

1. Condivisione di qualcosa di inappropriato o imbarazzante.

La causa numero uno di discussioni e litigi tra le coppie è quando un partner condivide qualcosa di inappropriato o imbarazzante su Facebook. Potrebbe essere stato inteso come divertimento innocuo, ma il "divertimento" di una persona è l'imbarazzo o la vergogna di un'altra persona. Pensa "Oh, ecco quella foto in cui il mio partner ha un grosso pezzo di cibo in faccia e nessuno glielo ha detto" o pubblicando un aggiornamento di stato, "Spero che la tua cena fredda ieri sera ti sia piaciuta. Te lo sei meritato."

Le discussioni tra le persone non appartengono a Facebook (e nessuno vuole essere coinvolto nel tuo dramma). Tale condivisione eccessiva può rapidamente trasformare una piccola discussione in una grande lotta. È più probabile che tale condivisione crei una frattura piuttosto che un legame più stretto. In caso di dubbio, chiediti: "Condividere questo qualcosa che gli altri sarebbero interessati a vedere, o lo sto facendo solo per tornare dal mio partner o causare loro disagio?" Meglio ancora, chiedi al tuo partner se ti dispiace la condivisione che avevi in ​​mente per ottenere una risposta dalla bocca del cavallo.

2. Trascorrere troppo tempo su Facebook.

Facebook è un ottimo modo per controllare amici e familiari. Ma se tu o il tuo partner trascorrete tutto il loro tempo libero controllando la vita di altre persone, ciò non lascerà molto tempo - o cicli cerebrali - per concentrarvi sulla vostra relazione. Creare tempo di qualità non è magico: richiede solo la concentrazione e l'attenzione reciproca di entrambi i partner.

Evitare questo tempo e concentrarsi invece su ciò che gli altri stanno facendo nella loro vita può essere un segno che potrebbe mancare qualcosa nella tua vita o relazione. Pensa a tutte le cose che potresti fare con la stessa quantità di tempo dedicata alla tua vita. E hai davvero bisogno di portare Facebook a letto con te? Sospetto di no.

3. Confrontare la tua vita con quella degli altri.

Ci piace vedere cosa fanno gli altri e condividere le loro vite attraverso foto e aggiornamenti. Ma a volte le foto e gli aggiornamenti di altre persone possono far sembrare la nostra vita noiosa e grigia al confronto. Alcune persone potrebbero anche sentire la pressione di avere una vita "migliore" solo per avere qualcosa di interessante da pubblicare su Facebook.

Quando le persone usano Facebook come strumento di confronto sociale, la ricerca ha dimostrato che le persone inevitabilmente si sentono peggio di se stesse e della propria vita. Questo perché Facebook offre solo lo sguardo più positivo sulla vita degli altri - una versione idealizzata - che mostra solo le cose buone che accadono (e molto raramente quelle brutte). Non puoi fare a meno di sentire che la tua vita e la tua relazione mancano, provocando sentimenti negativi su te stesso e sul tuo partner.

4. Usandolo per esplorare possibili collegamenti.

A chi non piace sentirsi necessario, desiderato e amato? Gli anni trascorsi in una singola relazione possono far sembrare allettante un'avventura con un'altra persona o una vecchia fiamma. Facebook ci consente di comunicare e flirtare con gli altri così facilmente, tendiamo a dimenticare come tale flirt a volte possa portare a qualcosa di più se non stiamo attenti.

Le coppie che usano Facebook o altri social media per esplorare potenziali allacciamenti stanno aiutando a sabotare la loro relazione attuale.Anche se non è mai stato agito, il comportamento rafforza l'atteggiamento secondo cui la tua relazione attuale è sacrificabile e il tuo attuale partner non merita alcun rispetto.

5. Creazione di drammi online.

La tecnologia ha reso più facile che mai per noi condividere le cose l'uno con l'altro, anche quando quelle cose dovevano essere mantenute private tra due persone. Quindi quello che è successo meno spesso nella vita reale accade più spesso online, solo perché è più facile copiare gli altri in una risposta o inoltrare un testo o un messaggio a qualcuno che non avrebbe mai dovuto leggerlo.

Solo perché tu può fare qualcosa non significa che dovresti. Ciò che può sembrare innocuo per te - inoltrare un testo, un messaggio o una foto a qualcun altro - potrebbe rivelarsi un problema significativo per il tuo partner. Controlla il tuo partner prima di condividere qualcosa che potrebbe essere considerato sensibile, anche se lo fai "in privato". Perché, come innumerevoli milioni di persone hanno già scoperto, niente di elettronico è privato come potresti aver pensato o voluto che fosse.