Relazione terapeutica

Sono in terapia da 1 anno e mezzo con un terapista davvero meraviglioso. Mi ha aiutato immensamente. Negli ultimi due mesi, tuttavia, le cose sono cambiate improvvisamente. È diventata corta con me, a volte tagliente nei suoi commenti. In realtà ho preso una breve pausa dalla terapia per alcune settimane. È andata in vacanza. Ho pensato che si sarebbe sentita meglio dopo la pausa. Ma da quando sono tornato indietro, la tensione rimane. So in questa breve domanda che è difficile spiegare tutti i dettagli. Ma sono certo di non aver causato questo cambiamento con lei. Sono a disagio nel tornare a trovarla. Mi sento come se la relazione terapeutica fosse in qualche modo danneggiata per me. Non sono sicuro di come sia andato fuori strada. Voglio parlarne con lei, scoprire cosa sta succedendo, ma non sono sicuro di come affrontarlo con lei. Forse la terapia ha fatto il suo corso. Non sono sicuro di come procedere.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Stai facendo la cosa giusta chiedendoti come procedere con questa situazione. Anche se sembra molto complesso e scomodo, ho una raccomandazione per te che spero possa aiutarti.

Il mio forte incoraggiamento è pianificare uno schema per la tua prossima sessione. Spiegherei esattamente cosa hai fatto qui e fornirò dettagli come ciò che è stato detto e come l'hai sentito. Proverei a spiegarlo in un modo non accusatorio, ma chiaro e diretto. Le affermazioni in "io" piuttosto che quelle in "tu" tendono a funzionare meglio.

Parla del fatto che la terapia è diventata improduttiva a causa di questi sentimenti e che volevi portarla alla sua attenzione.

Questo dà al terapeuta la possibilità di ascoltare il problema e cercare di spiegare cosa è successo e correggerlo, condividere una prospettiva diversa di quegli incontri con te, o forse lavorare con te per passare a un livello più profondo con la terapia. Non posso sapere quale direzione prenderà, ma parlare con lei dei tuoi sentimenti è essenziale per affrontare i problemi con lei o per fornire un certo grado di chiusura in modo da poter terminare con successo la relazione e andare avanti.

Infine ti incoraggio, se te ne vai, a provare nuovi terapisti e spiegare loro la tua esperienza. Questo ti dà l'opportunità di identificare le tue esigenze mentre decidi con chi andare meglio.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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