Autolesionismo / Forse bipolare?

Sono una ragazza di 18 anni e recentemente ho avuto problemi con l'autolesionismo. In passato tagliavo, ma ho ricevuto aiuto e farmaci (Zoloft). Non riesco a smettere di colpirmi e sbattere la testa contro i muri. Ho risposto a quiz per cose come un disturbo bipolare e ho ottenuto un punteggio elevato. Tuttavia, i quiz non sono utili perché è difficile rispondere alle domande quando provi molte emozioni diverse. Il mio ragazzo è sempre preoccupato per me perché spesso mi irrito molto, ed è allora che inizio a farmi male. Solo che non sono sicuro di dove andare da qui.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

L'autolesionismo può indicare che: (1) mancano efficaci capacità di risoluzione dei problemi eo; (2) non sei soddisfatto della tua vita. Le persone felici non si fanno autolesionismo. Semplicemente non passa per le loro menti.

Il percorso verso l'autolesionismo è accelerato da forti emozioni. Le persone che praticano autolesionismo potrebbero farlo perché non possiedono buone capacità di coping. Stanno cercando una liberatoria. Forse la sensazione fisica che accompagna l'autolesionismo fornisce loro un certo sollievo, ma è di breve durata. Farà sempre peggiorare la situazione.

Hai esplorato il motivo per cui ti ritrovi a provare continuamente emozioni forti? Tutti noi occasionalmente sperimentiamo forti emozioni, ma non dovrebbe essere un evento quotidiano. Il nostro umore può essere influenzato dalla mancanza di sonno, farmaci, ormoni, tra le altre cose, ma ogni giorno dovrebbe essere stabile. Se le tue emozioni fossero più stabili, potresti sentirti meno spinto a dedicarti all'autolesionismo.

L'autolesionismo è spesso il risultato di colpa e rabbia auto-diretti. Se sei disposto a farti del male, allora devi credere che meriti dolore e sofferenza. Non lo fai; nessuno lo fa.

Molte persone che praticano autolesionismo riferiscono anche di sentirsi indegne e prive di autostima. Questo tipo di pensiero controproducente è spesso irrazionale e illogico.

Hai una storia di ricerca di aiuto. È promettente. Dimostra che sei disponibile al trattamento. Il mio consiglio è di consultare un terapista. Anche i farmaci potrebbero essere utili, ma sarà necessario rivedere tale decisione con i professionisti del trattamento.

Non devi soffrire. L'aiuto è disponibile. Tutto quello che devi fare è decidere di cercare aiuto. Spero che farai la scelta giusta. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle