L'ipnoterapia è utile?

Anche se sono sposato da 32 anni e ho due figli grandi, sono terrorizzato dal sesso. Quattro anni fa ho finalmente confessato a mio marito di questi sentimenti e ho iniziato a vedere uno psicoterapeuta che è certo che da bambino ho subito abusi sessuali e che ho represso questi ricordi. Ho una varietà di sintomi: mi dissocio. A volte questi momenti sono lievi e fugaci, e in almeno due occasioni sono stati terrificanti. Mi guardavo allo specchio e non sapevo chi mi guardava. Da adolescente ero un cutter, ho tentato il suicidio alcune volte da giovane e sono stato ricoverato in ospedale per terapia d'urto. Ho vissuto due episodi di anoressia, uno da adolescente e uno da adulto a pochi anni fa. Mosse sessuali specifiche mi fanno rabbrividire di paura e disgusto e alcune provocano gravi attacchi di panico. Inutile dire che io e mio marito abbiamo una vita sessuale quasi inesistente, il che non aiuta il nostro matrimonio. Sebbene mio marito comprenda molto i miei problemi, è comprensibilmente frustrato.

Negli ultimi 4 anni ho sviluppato un rapporto meraviglioso con la mia terapista e non voglio davvero cambiare, ma non so se il suo metodo di trattamento, principalmente l'ipnoterapia, funziona per me. Pensa che io abbia fatto molta strada con la comprensione e l'accettazione del mio passato, ma non credo che le informazioni raccolte tramite l'ipnosi siano affidabili. Per me è tutta fantasia. In trance vedo bambini emergere dalle pareti della camera da letto; alcuni affermano di avere segreti, ma quando mi sveglio tutto quello che posso dire è, e allora? " I bambini non vivono nei muri e non credo di avere parti di bambini con segreti. Semplicemente non penso di essere un buon candidato per l'ipnosi, anche se il mio terapista ha aiutato centinaia di persone in questo modo.

Che tipo di terapia pensi che dovrei perseguire? Per risolvere il mio problema sessuale, sento di aver bisogno di conoscere l'identità del mio aggressore. Ma sto cercando di ricordare qualcosa che non è mai successo? E se i miei sintomi fossero causati da qualcos'altro? Cos'altro potrebbe causare questi sintomi, se non l'abuso sessuale? Sono tormentato ogni giorno da queste domande. Mi sento a pezzi ma non so come rimediare. Voglio liberarmi delle paure sessuali, ma solo parlarne è stressante. Aiuto!

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Hai scritto una lettera molto commovente e onesta. L'ipnosi può essere un modo utile per le persone di imparare a rilassarsi e a tollerare il materiale angosciante. Tuttavia, ci sono alcuni avvertimenti. Un importante studio del 2001 condotto da Joseph Green e dai suoi collaboratori dell'Ohio State ha scoperto che l'ipnosi non è più utile per aiutare le persone a recuperare i ricordi rispetto ad altre tecniche di rilassamento. Ma - e questo è un importante "ma" - c'è una forte convinzione culturale in molti paesi che le idee sviluppate mentre si è in trance siano vere. Questo dà alle persone un falso senso di sicurezza su di loro. Questo è solo uno di un crescente corpo di studi che dimostrano che la memoria è nella migliore delle ipotesi una cosa inaffidabile. E i "ricordi" allevati sotto ipnosi possono essere un tentativo della mente di riempire un vuoto; creare una "ragione" per cose che sembrano irragionevoli.

Questo non è per mettere in discussione l'integrità del tuo terapeuta. Negli anni '90, alcuni sondaggi hanno mostrato che fino a un terzo dei terapeuti utilizzava l'ipnosi per aiutare i propri pazienti a ricordare e ad affrontare l'abuso sessuale infantile. Penso che la pratica sia notevolmente rallentata, ma molti terapisti formati alla fine degli anni '80 e '90 possono ancora avere più fiducia nella tecnica di quanto sia giustificato.

Non ho modo di sapere se la tua avversione per il sesso è fondata su abusi infantili. Certo che è possibile. È anche possibile che tu e tuo marito non abbiate un modo di essere intimo che sia soddisfacente e rilassante per voi. Un'altra possibilità è che tu soffra di alcune difficoltà ormonali che non sono state diagnosticate e trattate.

Ti suggerisco di fare una pausa dalla terapia individuale ed esplorare altre strade. Per prima cosa, consulta un endocrinologo per un controllo completo per assicurarti che il tuo sistema endocrino funzioni bene. Quindi, considera di vedere un terapista di coppia per scoprire nuovi modi in cui tu e tuo marito potete esplorarvi a vicenda, emotivamente e sessualmente.

Con tutti i mezzi, parla con il tuo terapeuta del tuo desiderio di esplorare altre opzioni. Probabilmente ti sosterrà e lascerà la porta aperta perché tu possa tornare da lei se vuoi farlo in seguito. È probabile che la tua terapia individuale sarà arricchita da ciò che impari esplorando altre aree.

(Giusto per essere chiari: non ho nulla contro l'ipnosi come strumento terapeutico. Sono addestrato in ipnoterapia e l'ho usato per anni come un modo per aiutare le persone a gestire l'ansia e la depressione.)

I migliori auguri.
Dr. Marie