Altri pensieri su maternità e depressione
Molte donne sentono la pressione di essere super mamme: fai tutto con un sorriso e alla fine della giornata avrai tutto. Questo è così difficile da realizzare che le donne spesso si sentono come se avessero mancato. Da qualche parte in qualche modo qualcosa deve dare. Molte famiglie devono certamente sacrificarsi per sbarcare il lunario, e soprattutto ora l'economia non sta rendendo le cose più facili. Ma è proprio questo tipo di aspettativa "sii tutto per tutti" che può mettere le mamme in trappola.
Non tutte le mamme hanno grossi problemi con questo. Tuttavia, qualsiasi donna con fattori genetici, una relazione con il partner tesa o altri fattori di stress potrebbe certamente soccombere a una malattia mentale in queste circostanze. So di averlo fatto e anche quando ho diminuito l'orario di lavoro ho trovato poco sollievo. La bilancia era stata ribaltata e avevo a che fare con un disturbo dell'umore in piena regola. E non importa se sei un genitore o no, o come è iniziato - se sei nel bel mezzo di una qualsiasi malattia mentale, tutto sembra più difficile.
Per me, alla fine ho lasciato il mio lavoro. Ciò ha rivelato gli schemi che mi hanno permesso di vedere il disturbo disforico premestruale. Una volta che i miei figli erano un po 'più grandi e mi sentivo come se stessi davvero tornando a me stesso, ho cercato di nuovo opportunità di lavoro e mi sono sentito veramente pronto per loro. Questa non sarà la soluzione di tutti, ma mostra il punto che qualcosa dà sempre quando c'è una malattia mentale. E le mamme (specialmente quelle che lavorano) hanno alcune vulnerabilità di cui essere consapevoli nella società di oggi.
Con tutti i mezzi, una donna senza piani per il lavoro può anche avere depressione postpartum, ansia o altri problemi. Sia chiaro che questa associazione è rappresentativa della mia esperienza e di tante altre donne, ma non si limita alle mamme che lavorano. La maternità è un lavoro e le donne spesso hanno molte aspettative su se stesse e dagli altri che non includono solo il lavoro retribuito.
È la combinazione di tipi di pensieri "devo, non posso, non posso, non dovrei, potrei" con l'alto livello di emozione che può mandare le mamme nella fossa della depressione o dell'ansia. Il pensiero in bianco e nero è una configurazione per delusione, disperazione, mancanza di soddisfazione e significato e scarsa autostima. E questi fattori sono presenti anche in altre malattie mentali oltre alla semplice depressione o ansia. Questi pensieri sono spesso radicati in convinzioni di natura unilaterale ed estrema. Mentre una donna sana potrebbe essere in grado di modificare e aggirare questo problema, una donna con una malattia mentale le considera una legge assoluta. Un pendio scivoloso, una trappola perpetua.
La strada della genitorialità è irta di pericoli e incertezze, qualunque cosa accada. È una scommessa che ti impegni sin dal primo giorno. E molte volte, le donne non sono così consapevoli delle loro vulnerabilità di salute mentale fino a dopo il fatto. Più che altro, questo è un commento alla società di oggi attraverso la lente della mia esperienza e conoscenza professionale. Non sto cercando di spaventare nessuno dall'essere un genitore, anche se hai difficoltà nella tua vita, semplicemente affermando che la vulnerabilità alla malattia mentale è presente e molte donne che potrebbero soccombere non sono così consapevoli come potrebbero essere . So di essermi sentito accecato dalla mia depressione, e anche gli altri lo fanno.
Come ho già fatto nei post precedenti, ti invito a condividere la tua esperienza di mamma con una malattia mentale o come qualcuno vicino a una mamma con una malattia mentale (genitore, coniuge, partner, amico, ecc.). Più discutiamo di queste cose, minore diventa lo stigma per raggiungere e migliorare le cose per tutti coloro che soffrono di malattie mentali.
