Non sono in grado di aprire gli occhi durante il sonno

Ho fatto un pisolino poco fa per circa un'ora ma è successo qualcosa di veramente strano. È iniziato con il sogno che alla fine mi sentivo così reale, pensavo fosse nella vita reale. Ora che so che era un sogno, non riesco davvero a capire come ho sentito che il sogno era in realtà la vita reale. Si è rivelato essere un sogno da incubo, a un certo punto sono stato inseguito da operai edili con pistole di base che cercavano di uccidermi. All'inizio del sogno, mi ero sballato con alcuni dei miei amici, ma per qualche motivo il mio respiro era davvero affannoso. All'improvviso divenne difficile respirare, difficile camminare e muoversi, difficile vedere. Non è stata una corsa alla testa nel sogno, perché è durata per un po '. (La maggior parte dei miei sogni sono molto realistici, ma ti ho sentito solo un paio di volte nella vita reale)
A metà del sogno ho capito che era solo un sogno, non la vita reale. Di solito quando questo accade riesco a svegliarmi, oppure il sogno finisce e mi sveglio, e di solito dura solo pochi secondi in più dopo aver capito che era un sogno.
Ma questa volta era diverso. Non appena ho capito che era un sogno, sono stato improvvisamente in grado di respirare meglio (ero letteralmente in grado di sentire quanto fosse difficile il respiro). Ho provato ad aprire gli occhi ma non si aprivano. Posso sentire me stesso sveglio ora, so di essere sdraiato sul letto ed è solo un sogno ma non sono in grado di svegliarmi da esso. In questo momento ricordo di aver provato a forzarli ad aprirli con la forza delle palpebre, ma ancora niente. Dopo aver fallito almeno 3 volte devo essere tornato completamente nella terra dei sogni, in qualche modo ancora sapendo che era un sogno.
Non ho idea di come spiegarlo, è stato molto spaventoso. Il respiro e l'incapacità di svegliarsi, era tutto così strano ... Voglio solo sapere se questa è una sorta di condizione medico / fisica. Sono l'unica persona che è successo anche questo? Ho guardato in alto ma tutti dicono che i loro sogni erano già finiti quando si sono stancati di aprire gli occhi ma io ero ancora in sogno quando è successo a me. ?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per la tua lettera e per aver condiviso la tua preoccupazione. Dalla tua descrizione sembra che tu abbia avuto un episodio di qualcosa chiamato paralisi del sonno. Ecco un collegamento a ulteriori informazioni su di esso, ma generalmente ha vita molto breve e ti muovi attraverso di esso. Anche se può essere spaventoso, in genere non ha effetti collaterali duraturi.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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