Il meglio dei nostri blog: 5 maggio 2015

Ci sono cose che "dovresti" fare perché tutti dicono che dovresti farle. (Dovresti lavorare di più. Dovresti avere più successo di te. Dovresti essere sposato.) E poi ci sono cose che "dovresti" fare perché sai che dovresti prenderti cura di te stesso, fare una pausa, dormire di più, ecc. Perché è più probabile che ascoltiamo gli altri e ignoriamo noi stessi?

Immagina per un momento come sarebbe dire "No." Scegliere di fare qualcosa che sembra giusto per te arriva con paura e responsabilizzazione. Quando ascoltiamo le altre persone evitiamo il giudizio, la vergogna e la responsabilità. Quando decidiamo di fare qualcosa per noi stessi, rischiamo tutto quanto sopra, ma in cambio veniamo ricompensati con un senso di autoefficacia, indipendenza e libertà.

A volte le persone sono più sagge di noi. A volte noi fare bisogno di ascoltare prima di reagire. Ma anche i medici e altri professionisti non hanno la conoscenza interiore che deriva dalla vita la tua vita.

Questa settimana chiediti a quali consigli vale la pena ascoltare e a quali devi rinunciare per la tua felicità. Quindi leggi i nostri post e vedi quali suggerimenti sembrano giusti per te e la tua situazione.

Validation Validation Validation
(Childhood Emotional Neglect) - L'unica cosa di cui tutti hanno bisogno, specialmente qualcuno che è cresciuto essendo invalidato, è la convalida. Leggi i tre diversi modi in cui può avere un forte impatto su di te e sulle tue relazioni.

Promemoria per i giorni in cui hai bisogno di un'ulteriore cura di te stesso
(Senza peso) - Nei giorni in cui sei davvero duro con te stesso per tutte le cose che dovresti fare, leggi questo.

L'ingrediente segreto per affrontare la depressione
(Scatena la tua creatività) - Ti senti impotente di fronte alla depressione? Se ti senti debole e impotente, c'è qualcosa che puoi fare per riprendere il controllo.

L'arte di diventare consapevoli di sé
(Psychoanalysis Now) - Quante volte hai giudicato un'altra persona oggi? Molto probabilmente hai analizzato le abitudini malsane della tua famiglia o la relazione tossica di un amico, ma eri completamente cieco dai tuoi stessi errori. Se suona come te, questo post potrebbe aiutarti a diventare più consapevole.

10 curiosità sulle zitelle
(Single at Heart) - Abbiamo credenze preconcette sulle donne single più anziane. Ma ecco perché la storia mostra che le "zitelle" erano in realtà persone interessanti, di successo e felici.