Non mi sento come un adulto

Questo è molto difficile per me. Sono una donna di 19 anni che si sente più una bambina che una donna. Penso che il problema sia che non ho ancora fatto i conti con la mia età adulta. Non guido, non so come e onestamente non voglio prendere la patente. Ho abilità culinarie di base, ma in cucina sono più un peso che un grande aiuto. Non mi volto quando le persone mi chiamano "Signora" o anche "Signorina". Trovo terribilmente imbarazzante quando gli adulti mi parlano in un tono che userebbero con altri adulti. Ogni volta che sono con un gruppo di miei coetanei o adulti più anziani mi sento come se non appartenessi alla conversazione, e trovo strano avere una conversazione "adulta" individuale con qualcuno. È davvero difficile da spiegare. Ho sentito alcune persone descrivermi come innocente e puro di cuore, ma idk. Mi sento strano. Mi sento un bambino. E so che con il modo in cui agisco mi dipingo come una persona sottomessa, ha bisogno di essere protetta, guidata e affrontata con pazienza. Qualche anno fa non mi dava molto fastidio, ma ora che sono più grande e sto iniziando a farmi strada nel mondo, ho notato che non sono come gli altri della mia età. Non mi identifico come un adulto. Mi confondo e mi sento frustrato quando mi vengono presentati compiti che ritengo siano troppo per me o quando vengo trattato in un certo modo. Non scortese, ma con un peso. È così confuso e frustrante. Mi irrito quando sento di non aver agito come un adulto e mi scontro con la mia famiglia. Come posso scoprire cosa c'è di sbagliato in me?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Uno è considerato un adulto all'età di 18 anni, ma cosa significa veramente? Negli Stati Uniti, significa che puoi votare o combattere in una guerra, tra le altre cose. Biologicamente, uno è considerato un adulto quando raggiunge la pubertà. Per quanto riguarda il cervello, è ormai comunemente accettato nella comunità scientifica che il cervello dell'adolescente non sia completamente sviluppato fino all'età di 25 anni. Alla luce di questi fatti, 18, in quanto età adulta, sembra piuttosto arbitrario.

Sembra che tu abbia deciso arbitrariamente che un adulto di 19 anni "dovrebbe" comportarsi in un modo particolare. Nella tua mente, c'è uno standard particolare che non stai rispettando. I tuoi confronti si basano sulla tua percezione di come si comportano gli altri della tua età. Il problema con linee guida e standard arbitrari è che spesso non sono basati sulla realtà e quindi possono essere imprecisi.

Hai affermato che ti dipingi come sottomesso. Senti di aver bisogno di essere protetto, guidato e descritto come qualcuno che si confonde facilmente. Al centro di questo problema potrebbe esserci una mancanza di fiducia in se stessi. Potresti sentirti impotente o non avere la capacità di essere indipendente.

Ad esempio, non hai ottenuto la patente di guida e non sei certo di volerlo fare. Sarebbe interessante saperne di più sul motivo per cui non vuoi una patente di guida. Se il motivo è perché la guida ti spaventa o ti intimidisce, questo potrebbe essere un problema di mancanza di fiducia in te stesso.

Per quanto riguarda la cucina, non esiste un'età standard entro la quale ci si aspetta che qualcuno sappia cucinare. Alcune persone non imparano mai a cucinare. Alcune persone non hanno interesse. Le abilità culinarie richiedono anni per svilupparsi. Non sono abilità che gli individui nascono conoscendo. Spesso occorrono molti anni di formazione per sviluppare buone capacità culinarie. Il fatto che tu abbia difficoltà a cucinare significa semplicemente che devi ancora imparare quelle abilità; non è un segno che qualcosa non va in te.

A 19 anni, la mancanza di fiducia in se stessi è relativamente normale, ma è qualcosa che può essere superato. Generalmente si sviluppa l'autostima e la fiducia in se stessi attraverso i risultati della vita. Il fatto che tu abbia identificato questo come un problema è un buon primo passo. La mia raccomandazione sarebbe quella di vedere un terapeuta per discutere questi problemi in modo più approfondito. Lui o lei potrebbe analizzare a fondo la situazione e aiutarti a sviluppare le abilità necessarie per avere successo nella vita.

Consiglierei anche di dedicarti all'acquisizione di conoscenze in ogni area che ti interessa. Ad esempio, se vuoi imparare a cucinare, segui un corso, esercitati a casa e leggi i migliori libri di cucina. La conoscenza dà potere. Maggiore è la conoscenza di un'area, maggiore sarà la fiducia che proverai. Ti auguro il meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle