Il finocchio può aiutare ad alleviare i sintomi della postmenopausa
Un nuovo studio conferma che il finocchio alle erbe mediterranee può aiutare a gestire i sintomi della postmenopausa come vampate di calore, ansia, insonnia e secchezza vaginale, senza gravi effetti collaterali.
Con un sapore simile alla liquirizia, il finocchio è stato a lungo utilizzato per i suoi benefici per la salute, in particolare per il sollievo di indigestione e sintomi premestruali. Contiene oli essenziali e ha proprietà fitoestrogeniche.
I fitoestrogeni sono sostanze chimiche simili agli estrogeni nelle piante che sono state utilizzate per trattare efficacemente una vasta gamma di sintomi della menopausa.
"Questo piccolo studio pilota ha rilevato che, sulla base di una scala di valutazione della menopausa, il consumo due volte al giorno di finocchio come fitoestrogeno ha migliorato i sintomi della menopausa rispetto a un insolito effetto minimo del placebo", ha detto la dott.ssa JoAnn Pinkerton, direttore esecutivo del Società nordamericana della menopausa.
"È ancora necessario uno studio più ampio, più lungo e randomizzato per determinare i suoi benefici a lungo termine e il profilo degli effetti collaterali".
Negli ultimi anni, l'uso della medicina complementare e alternativa per la gestione dei sintomi della menopausa è diventato sempre più popolare poiché le donne hanno cercato alternative alla terapia ormonale (HT).
Sebbene la HT sia ancora un trattamento efficace per la gestione di molti sintomi della menopausa, alcune donne si sono rivolte alla fitoterapia perché o non sono candidate per la HT o sono preoccupate per i potenziali effetti collaterali.
La ricerca, condotta a Teheran, in Iran, ha coinvolto un piccolo studio su 79 donne di età compresa tra 45 e 60 anni a cui sono stati somministrati 100 mg di finocchio in una capsula molle due volte al giorno per otto settimane.I miglioramenti sono stati confrontati tra i gruppi di intervento e placebo a quattro, otto e 10 settimane, con una differenza statistica significativa documentata.
In Iran, l'età media delle donne in menopausa è più giovane che negli Stati Uniti: 48,2 anni contro 51 anni, rispettivamente.
Alla fine delle otto settimane di trattamento, il finocchio si è concluso come un rimedio sicuro ed efficace per aiutare a ridurre i sintomi della menopausa senza gravi effetti collaterali.
Lo studio è uno dei primi studi clinici a esaminare i benefici del finocchio per la gestione dei sintomi della menopausa, anche se era stato precedentemente studiato e confermato per gestire i sintomi della premenopausa.
Alcuni degli effetti avversi più comuni della menopausa sono vampate di calore, secchezza vaginale, problemi di sonno, disturbi articolari e muscolari, esaurimento, irritabilità, ansia e depressione.
I risultati sono pubblicati online sulla rivista Menopausa.
Fonte: The North American Menopause Society
