Portare tuo figlio da un terapista

È già abbastanza difficile sapere quando tu hai bisogno di vedere un terapista e di seguire l'intero processo dalla scelta di un professionista per sfruttare al massimo il tuo tempo una volta che lo fai. (A proposito, ecco alcuni suggerimenti.)

Ma farlo per tuo figlio può sembrare del tutto opprimente.

Educare te stesso al processo, tuttavia, aiuta immensamente. Di seguito, lo psicologo clinico John Duffy, Psy.D, che lavora con gli adolescenti e autore del libro The Available Parent: Radical Optimism for Raising Teens and Tweens, discute di tutto, dai segni rivelatori per vedere un terapista a parlare con tuo figlio a sfruttare al massimo la terapia.

Quando tuo figlio ha bisogno di terapia

Secondo Duffy, il momento di portare tuo figlio da un terapista è "quando noti un marcato cambiamento nelle sue emozioni, nel suo comportamento o in entrambi", specialmente "se i cambiamenti sono improvvisi".

Gli adolescenti che hanno bisogno di aiuto mostreranno segni di depressione o scoppi di rabbia, si ritireranno da amici e familiari, specialmente durante un momento difficile, e "chiuderanno le discussioni e si rifiuteranno di discutere qualunque cosa li infastidisca".

Anche i cambiamenti nelle abitudini stanno rivelando. Questo potrebbe essere un cambiamento nel sonno o nei modelli alimentari o nell'uso di droghe o alcol, ha detto Duffy. Ha osservato che anche un calo significativo dei voti può rivelare angoscia.

Trovare un buon terapista

"Molti genitori pensano in termini di anni di esperienza sul campo, una laurea conseguita in una scuola specifica o una corrispondenza tra il sesso e l'adolescenza", ha detto Duffy.

Ma c'è un fattore ancora più significativo da considerare: la specializzazione. Ha fortemente suggerito ai genitori di cercare un terapista che abbia una notevole esperienza di lavoro con gli adolescenti, perché "questa fascia di età tende ad avere interessi e problemi molto specifici".

Se un terapista non ha lavorato con gli adolescenti, "possono perdere rapidamente credibilità". In genere l'ultima cosa che gli adolescenti vogliono è andare in terapia, ha detto Duffy. Inoltre, possono diventare impazienti se devono vedere diversi terapisti prima di trovare la "giusta misura".

Ha anche suggerito di chiedere consiglio a parenti e amici. Potresti esitare a chiedere a causa della privacy, ma ciò può significare perdere un buon rinvio.

Affrontare l'argomento della terapia con tuo figlio

Come fai a parlare di terapia con tuo figlio? "Molto attentamente", disse Duffy. "Molti adolescenti sono molto resistenti, poiché potrebbero ritenere che la terapia sia un tabù, o che i loro amici scopriranno di avere un terapista, o che le persone potrebbero credere che ci sia qualcosa di 'sbagliato' in loro".

Evita di avvicinarti a tuo figlio con accuse, lezioni e reazioni arrabbiate o deluse, ha detto. Questo li fa provare vergogna e voglia di vedere un terapeuta sempre meno.

Invece, “esprimi la tua preoccupazione [in modo aperto e amorevole] e fai sapere a tuo figlio che vuoi che sia più felice, più sano, più produttivo e meno triste o ansioso. E che userai qualsiasi cosa a tua disposizione, inclusa la terapia, per aiutarli perché ci tieni così profondamente ".

Ma cosa succede se tuo figlio si rifiuta ancora? Chiedi a tuo figlio di partecipare a tre sessioni di terapia, perché "la maggior parte degli adolescenti è impegnata nel processo entro quel periodo di tempo". I terapeuti che lavorano con gli adolescenti si rendono conto che spesso resistono alla terapia. Il loro obiettivo per la prima sessione è vedere l'adolescente per un secondo. "... Ci assicuriamo di fornire un ambiente sicuro e confortevole quanto è ragionevole per i nuovi clienti adolescenti."

Inoltre, riconosci che l'intera situazione è molto ansiogena per tuo figlio, ha detto. "E se hai bisogno di addolcire l'affare con un po 'di tempo extra per telefono, Facebook o TV, potrebbe valere la pena bilanciare l'ansia per quella prima sessione", ha aggiunto.

Ottenere il massimo dalla terapia

Quando tuo figlio è in terapia, una delle cose migliori che puoi fare è diventare un "partecipante attivo", ha detto Duffy. Questo perché la maggior parte del lavoro viene svolto fuori dall'ufficio del terapeuta.

"Chiedi al terapista di tuo figlio e a tuo figlio come puoi aiutare a massimizzare il beneficio delle sessioni. Potrebbero invitarti a partecipare a sessioni o chiederti di registrare istanze di comportamenti o emozioni tra le sessioni ".

Comprensibilmente, la maggior parte dei genitori vuole sapere esattamente cosa succede nelle sessioni di terapia e desidera che i rapporti sui progressi siano pronti.

Ma lascia che tuo figlio abbia "un po 'di riservatezza", ha detto Duffy. Probabilmente tuo figlio rivelerà al terapeuta informazioni che non ti riveleranno. "Se invadi la privacy di tuo figlio qui, il terapeuta potrebbe perdere la sua fiducia, sprecare tempo, energia e denaro e posticipare il processo di cambiamento."

Ovviamente non è che dovresti essere all'oscuro. Duffy ha suggerito di parlare con il terapeuta su come gestire la riservatezza e attenersi a qualunque cosa tu decida.

Come ha concluso Duffy: “Noi terapisti adolescenti siamo un gruppo fortunato. Nonostante il fatto che vediamo i nostri giovani clienti durante alcune delle ore più dure e buie della loro vita, tendiamo anche a vederli al meglio ".

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