Condizioni

Hai mal di schiena in un funk?

Sei stato in un funk, non capendo il motivo dei tuoi cattivi umori e mancanza di energia? Ti stai isolando dagli altri perché non sai mai come ti sentirai da un momento all'altro? Hai notato che amici e familiari si sono allontanati dal passare del tempo con te? Vivere di giorno in giorno sta diventando sempre più un peso, senza luce in vista? Se hai risposto sì a una di queste domande, potresti avere una malattia medica nota come depressione.

Il primo passo per cambiare i modelli di pensiero pessimistici e le emozioni associate è capire cosa stai attraversando quando si verifica una depressione. Fonte foto: 123RF.com.

Il dolore cronico e la depressione sono due dei problemi di salute più comuni che gli operatori sanitari incontrano, ma solo una piccola percentuale di studi ha studiato il rapporto tra queste condizioni (Currie e Wang, 2004).

Ci sono differenze chiave tra dolore cronico e dolore acuto. Il sistema nervoso elabora il dolore cronico in modo diverso da quello acuto o "immediato". Il dolore acuto si verifica a seguito di un incidente o di un evento, ad esempio si scende dai gradini e si distende la caviglia. Il dolore cronico o "a lungo termine" si manifesta nel tempo e si consuma sull'individuo fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente, spesso senza fine in vista, facendo sentire l'individuo sempre più pessimista.

Il primo passo per cambiare i modelli di pensiero pessimistici e le emozioni associate è capire cosa stai attraversando quando si verifica una depressione. La buona notizia è che hai la possibilità di apportare cambiamenti che influenzeranno il modo in cui ti senti e vivi la vita di tutti i giorni. Sei pronto a liberare la depressione e rivivere divertendosi, ridendo e divertendo con la tua famiglia e i tuoi amici? Certo che lo sei, quindi continua a leggere per iniziare a spostare la tua vita in una direzione verso l'alto e più positiva.

Che cos'è un disturbo depressivo?

Un disturbo depressivo è una malattia che coinvolge l'intera persona; mente, corpo, spirito ed emozioni. Colpisce il modo in cui una persona percepisce se stesso e le sue percezioni del mondo, causando pessimismo, disperazione, tristezza e spesso ansia.