6 modi per superare il tuo passato doloroso

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Quante volte ti sei trovato in conversazioni in cui qualcuno tira fuori il proprio passato doloroso? È il disco rotto che viene fuori ancora e ancora e tutte le scuse del mondo sembrano non farlo mai andare via. Allora perché le persone lo fanno? E, cosa più importante, cosa si può fare per mettere a tacere il passato?

Ecco cosa sta succedendo: quando una persona rievoca il passato, spesso c'è qualcosa che vuole o di cui ha bisogno nel presente. È la prova di ciò di cui hanno bisogno in questo momento. È un problema qui e ora, non un problema passato. Ecco perché chiedere scusa non funziona.

Indipendentemente da ciò che è accaduto prima, la persona che parla del passato sente qualcosa di simile ora. Possono sentirsi feriti, non amati, insicuri, incompresi o diffidenti in questo momento proprio come si sentivano prima. Stanno cercando di comunicarti ciò di cui hanno bisogno in questo momento. Molto probabilmente, ciò di cui hanno bisogno è che tu capisca come si sentono nel presente o cosa hanno bisogno di cambiare.

Sfortunatamente, molte persone non comunicano direttamente le loro esigenze. Alcune persone potrebbero non sapere nemmeno di cosa hanno bisogno. Invece, molte persone esprimono i loro bisogni sotto forma di reclami. "Ho bisogno di più attenzione" potrebbe risultare come "Non passi mai del tempo con me", il che ti farebbe naturalmente sentire sulla difensiva. Ma difendersi non funzionerà perché il problema non riguarda davvero te.

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