Devo dire al mio partner questo segreto o va bene tenerlo per me?

Ho davvero una brutta ansia. Non mi è mai stato diagnosticato perché non sono mai stato in terapia, ma sono abbastanza sicuro di avere un disturbo d'ansia sociale. Ho creato un falso stalker per rassicurare gli altri sul fatto che valgo qualcosa. In realtà sono solo io che mando messaggi a me stesso. Lo uso anche per chiedere alla gente cose su di me che ho troppa paura di chiedere di persona (es: "Sei davvero suo amico o stai fingendo" So logicamente che i miei amici sono in realtà miei amici, ma ho terribili problemi di abbandono grazie a mio padre. Ho bisogno di questa rassicurazione per sentirmi meglio con me stessa e affermare che le persone si preoccupano davvero per me. Ho un'autostima estremamente bassa, come sono sicuro che puoi dedurre. Non ho un sistema di supporto nel mio famiglia e crescendo, non ho mai veramente avuto amici fino al liceo. Non voglio mai chiedere rassicurazione alle persone perché non voglio infastidirle o cacciarle via, quindi lo stalker è stata la via più facile per me. fino ad essere quello stalker e sicuramente si è lasciato trasportare.
Ho mandato un messaggio a una persona di cui ero amico come stalker, ma ora ci stiamo frequentando. È una cosa seria e onestamente credo che sia l'uomo che sposerò. Mi dà la rassicurazione di cui ho bisogno quando la mia ansia è grave e mi accetta per quello che sono, quindi non ho più bisogno di quel terribile stalker per funzionare. Mi sta aiutando a correggere anche il modo in cui penso a me stesso. So che le cose che lo stalker ha detto gli hanno fatto male perché pensava che facesse male a me. Sto bene a mantenere il segreto perché non penso che capirà perché l'ho fatto. Capisco a malapena perché l'ho fatto. Inoltre non voglio ferirlo. Non lo farò mai più. Non ne ho bisogno. Creare lo stalker mi rende una persona cattiva? Sono pazzo per averlo inventato in primo luogo? Devo rivelare che sono sempre stato io o posso tenerlo per me? Non posso perderlo e non penso che sarebbe mai stato in grado di superare questa bugia.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Ammiro profondamente l'onestà che mostri riconoscendo questa parte del tuo passato. Ecco la preoccupazione che ho se lo mantieni segreto. Significa che dovrai portare il peso di questo per l'intera relazione. L'inizio di una relazione con un segreto non è in genere il modo migliore perché la maggior parte delle persone dubiterà di chi si è innamorato del proprio partner: la falsa immagine presentata o quella autentica sottostante.

D'altra parte lo "stalker" è stato creato da una deficienza - e ora che questo è stato risolto con una relazione genuina, il bisogno di fingere è svanito. La domanda diventa se il segreto che stai portando diventa uno scolo per te da nascondere, se il tuo passato è visto come qualcosa di trasceso poiché ora sei più completo. Potresti non frequentarti se lo "stalker" non avesse avviato il contatto, quindi in qualche modo è servito allo scopo per cui è stato creato.

La decisione dipende se vedi il tuo passato come vergognoso, che ha bisogno di essere nascosto o qualcosa che è nato da un dolore che hai lavorato per guarire attraverso la tua relazione.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @