Suicidio dopo suicidio: cosa dobbiamo fare per spezzare il ciclo

Ogni giorno, da ogni angolo del mondo, le persone lasciate alle conseguenze devastanti del suicidio invocano altri sopravvissuti a tale perdita ovunque si riuniscano. È utile entrare in contatto con persone che hanno vissuto tragedie simili e stanno cercando di dare un senso a ciò che è accaduto alle loro vite.

Un altro motivo più doloroso per cui cercano conforto da estranei è questo: in caso di suicidio, coloro che li conoscevano meglio spesso si ritirano o non sono in grado di aiutare a causa di incomprensioni e paura. La maggior parte sopravvive e continua a ricostruire, ma alcuni sperimentano più suicidi e alcuni seguono i propri cari ponendo fine alla propria vita.

Essendo io stesso un sopravvissuto, ascolto le loro voci. Sento il dolore che provano. Lo condivido. E cerco di trasmettere le cose positive che ho imparato durante il mio viaggio di dolore.

La guarigione è possibile.
Non sarà sempre così pesante come adesso.
L'amore sopravvive al dolore.

Sono un veterano nel mondo dei sopravvissuti al suicidio. Ma so che un certo livello di dolore sarà sempre presente, anche se trovano il modo di onorare i propri cari e ricucire le proprie vite. Comprensione, accettazione, elaborazione di questo dolore ... sono tutti pezzi di un puzzle che non sarà mai completamente risolto, un mistero che cambia la vita per sempre.

Anche se queste parole erano in stampa, ho sentito la disperazione quando un genitore ha chiesto: "Perché ci sono così tanti figli di 19 anni che muoiono di suicidio?"

Ormai è risaputo che l'epidemia sta crescendo e lo è da un po 'di tempo. L'attuale pandemia e i suoi effetti sull'occupazione e sull'economia si sono aggiunti al pedaggio mondiale. Per i bambini piccoli, gli adolescenti e gli adulti di ogni età, non ci sono barriere al suicidio, né metodi di prevenzione al 100%. L'amore non può impedire a una persona di togliersi la vita. Anche una vigilanza costante non può impedire tali tragedie.

Per tutto il lavoro svolto nell'area della prevenzione - che è così importante - nessuna classe economica o razza è immune al suicidio. Poco si sa dei sopravvissuti lasciati indietro, anche se le cose stanno cominciando a cambiare quando i sopravvissuti stessi parlano.

Il suicidio è ora un problema di salute pubblica oltre che un problema di salute mentale. Cosa dobbiamo fare per interrompere questo ciclo?

Il suicidio si isola. Genera paura. Millenni di miti e disinformazione hanno avvolto tutto ciò che riguarda il suicidio con un mantello di segretezza. Quindi, la prima e più importante cosa che possiamo fare è strappare quel mantello e scoprire cosa è vero e cosa è falso. La seconda cosa più importante da fare è condividere le verità che troviamo con gli altri, in particolare le giovani generazioni la cui esperienza di vita e base di conoscenza potrebbero non essere così sviluppate sulla questione.

La ricerca e l'istruzione possono solo arrivare fino a un certo punto nel cambiare il modo in cui viene visto il suicidio. E la sfida è grande, come può essere dimostrato da una netta divisione su qualcosa di semplice come il metodo di prevenzione delle infezioni di indossare maschere per aiutare a fermare la diffusione di COVID-19. Se le persone possono essere così divise dall'attuale diffusione di miti e disinformazione legati alla pandemia, che speranza c'è per una maggiore comprensione del suicidio e dei suoi effetti collaterali?

La speranza si presenta in molte forme. Eccone alcuni.

Non voltarti. Scopri cosa potrebbe aiutare i sopravvissuti dopo un suicidio e implementalo. I programmi di educazione della comunità guidati da centri di salute mentale o professionisti locali di salute mentale devono essere istituiti in ogni area, grande e piccola. Le risorse già presenti devono ricevere sostegno e finanziamenti per aiutare a portare i loro materiali e opportunità alle comunità.

Diffondi la verità. Sono disponibili materiali sulla prevenzione del suicidio e sull'assistenza post-vendita per la perdita del suicidio, che dovrebbero essere spiegati a ogni punto vendita che si occupa di possibili vittime di suicidio. Vigili del fuoco, forze dell'ordine, unità EMS, ospedali, consulenti locali e centri di salute mentale / comportamentale, medici, organizzazioni civiche, banche alimentari e altre organizzazioni di soccorso. Educa anche i tuoi organi di informazione locali. Le notizie ben scritte non sensazionalizzano il suicidio, ma possono offrire speranza e risorse che effettivamente prevengono il contagio e il raggruppamento di suicidi.

Fai ciò che puoi. Quando si verifica un suicidio nella tua comunità, fai qualcosa. Coordinarsi con chiese o gruppi di soccorso per inviare un rappresentante alla famiglia. Porta un "kit di assistenza" contenente informazioni sul supporto locale e online, una scheda informativa sul suicidio, un libro su come sopravvivere a questo tipo di perdita e altri articoli che potrebbero fornire assistenza nei primi giorni e settimane dopo la perdita. Anche un caso di acqua in bottiglia e l'incoraggiamento a rimanere idratati possono aiutare.

Invita oratori. Chiedere a persone con esperienza correlata di presentare materiale e rispondere a domande nelle scuole, nelle chiese, nei luoghi di lavoro e in altri luoghi. Dai campus universitari ai festival autunnali, raggiungere le persone è importante.

Salvare vite inizia e finisce con te.