Mi arrabbio molto senza motivo
Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 1 giugno 2019Mi arrabbio molto senza motivo. A volte mi sveglio persino arrabbiato. Quando sono arrabbiato, tendo a scagliarmi contro mio marito. Nessun altro. Lo amo e non so perché mi arrabbio. Mi arrabbio se non mi dice "ciao". Allora sarò arrabbiato per tutto il giorno. C'è questa rabbia in me. Si accumula e non riesco a controllarlo. Poi, altre volte, sarò molto felice. Non capisco. A volte non voglio fare nulla tutto il giorno se non restare a letto. Non voglio prendermi cura di mia figlia. (Mi prenderò cura di lei, semplicemente non voglio.) Non voglio starle vicino a volte perché non mi fido di me stesso e ho paura che le urlerò contro senza motivo. Mi sento una persona inutile. Lavoro, ho un lavoro e di solito mi piace. Non so perché odio stare a casa, anche se amo così tanto mio marito e mia figlia. Mi sembra solo che a volte voglio solo stare da solo. Completamente solo senza nessuno intorno a me. Mi scatenano e bestemmio molto e non so perché. a volte cercherò cose che mi facciano arrabbiare ma non so perché. non capisco cosa c'è di sbagliato in me. non accade tutti i giorni, ma almeno 2 volte a settimana. Mi aiuti per favore.
UN.
Quello che stai descrivendo suona come sintomi di depressione. Molte persone pensano che essere depressi significhi solo essere tristi o depressi. Questo è vero per molte persone. Ma in alcune persone, forse in te, la depressione si manifesta come irritabilità e irritabilità che divampano in esplosioni di rabbia sproporzionate rispetto agli eventi. Possono incolpare gli altri o sentirsi facilmente frustrati. Riferisci anche lunghi periodi di permanenza a letto e una marcata diminuzione del divertimento di tua figlia. Questi sono anche sintomi comuni della depressione.
Secondo il sito web di Healthline, "Rivolgiti al tuo medico se pensi di soffrire di depressione o se hai sentimenti persistenti di rabbia. Possono aiutare a determinare se stai vivendo qualcosa che andrà via da solo o se hai bisogno di un trattamento aggiuntivo. La rabbia può anche essere un segno di altri disturbi di salute fisica o mentale. Vedere il tuo medico è l'unico modo per scoprirlo. Quando vai dal tuo medico, assicurati di portare un elenco di tutte le tue preoccupazioni in modo da non dimenticare nulla. Il medico discuterà quindi di eventuali cambiamenti nel tuo stile di vita. Faranno domande sulle tue relazioni, sul lavoro, sulla famiglia e su qualsiasi altra cosa che possa influire sul tuo umore. Il tuo medico vorrà sapere se le tue emozioni sembrano accadere solo una volta ogni tanto o se sei arrabbiato ogni singolo giorno. Sii aperto con il tuo medico e rispondi alle loro domande in modo veritiero. Sono lì per aiutarti e avranno bisogno di sapere tutto ciò che potrebbe causare la tua rabbia ".
Per questo motivo, ti esorto a consultare un professionista della salute mentale per una valutazione. Se la diagnosi è depressione, riceverai consigli su cosa fare al riguardo. Per la maggior parte delle persone una combinazione di alcuni farmaci e terapia della parola è il trattamento di scelta. La medicina ti aiuterà a sentirti un po 'meglio e ti aiuterà ad avere la motivazione per fare la tua vita quotidiana e il tuo lavoro terapeutico. La terapia del linguaggio ti aiuterà a sviluppare più capacità di coping in modo da poter riconoscere quando ti senti depresso e adottare alcune misure per mitigarlo.
Grazie per aver scritto. Deve essere orribile sentirsi così fuori controllo. Segui e ottieni quella valutazione. Ti meriti di sentirti meglio. La tua famiglia merita di avere la moglie e la madre amorevoli che sanno che sei.
I migliori auguri.
Dr. Marie
Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 18 ottobre 2010.
