Come correre il rischio di essere felici

"Rifiutare ciò che la vita offre è il caso che non riconosca la felicità se ti viene incontro." - Maurice Goudeket

Cosa dici se qualcuno ti chiede "Vuoi essere felice?" È probabile che tu dica di sì, ovviamente. Potresti anche aggiungere che nessuno sano di mente rifiuterebbe la felicità.Tuttavia, così tante persone si comportano in modo tale da limitare la loro capacità di godere della sensazione di felicità fondamentale e affermativa della vita.

Troppi rifiutano la felicità a priori, credendo erroneamente di non meritarsela o che la felicità si presenti solo ad altri più degni di essa.

Come avviene tutto questo? L'educazione ha molto a che fare con questo, la mancanza di genitori amorevoli, circostanze svantaggiate, disgrazie personali o familiari e altro ancora. Ma questo non si traduce sempre in un'incapacità di essere felici o di trovare la felicità. Alcune persone che hanno vissuto tragedie straordinarie o battute d'arresto vivono vite incredibilmente ricche e piene di felicità.

Quindi, nonostante a volte pensi di non meritare la felicità, puoi superarlo e imparare come essere felice. Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero rivelarsi utili.

Impara ad andare con il flusso.  

Non tutto ciò che accade oggi sarà disastroso, cambierà la vita o sarà un fallimento totale. Ci saranno alti e bassi, certo, ma adottando l'atteggiamento che puoi e lo farai imparerai a lasciare che errori e delusioni fluiscano intorno a te e lontano da te. È importante ricordare che le cose non possono privarti della gioia di vivere a meno che tu non glielo permetta. Riconosci e riconosci quello che sta succedendo, ma non permettere alle circostanze o ai problemi di diminuire il tuo amore per la vita e le tue possibilità di felicità.

Goditi le piccole cose.

Per apprezzare appieno la vita, devi prenderti il ​​tempo per prestare attenzione alle piccole cose: quanto è delizioso il tuo primo sorso di latte mattutino, il dolce profumo dei fiori in fiore, il suono delizioso delle risate del tuo bambino, il tocco rassicurante del tuo amata. Non deve essere il massimo o il migliore o il completamento di qualcosa per qualificarsi come un semplice piacere. Sii solo nel presente e pienamente consapevole del prezioso dono della vita in tutti i suoi aspetti. Ciò contribuirà ad aumentare il tuo quoziente di felicità.

Abbraccia la scoperta.

Fare le stesse cose giorno dopo giorno può portare alla noia, alla stagnazione e al disincanto. Cambia marcia e fai qualcosa di diverso. Trova qualcosa che non hai mai fatto prima e provalo. Prendi una strada diversa per lavorare. Ordina un piatto in un ristorante diverso dal solito. Cambia il tuo guardaroba. Avvia una conversazione con qualcuno che non conosci così bene ma che desideri conoscere meglio. Cerca dei modi per stimolare la tua curiosità e prosegui con un'attività che ti aiuti ad abbracciare la scoperta.

Riconosci che oggi è un nuovo giorno.

Qualunque cosa sia accaduta ieri non dovrebbe sminuire ciò che fai oggi. Se hai fallito in un progetto o non hai portato a termine un'attività, puoi riprenderla oggi stesso o prendere una nuova direzione e dare il massimo. Il punto è che il passato è finito e finito e non ha senso rivisitarlo o picchiarti su di esso. La chiave della felicità è guardare avanti, non pensare al passato.

Trova quello che sai fare bene e fallo di più.

Quali sono i tuoi punti di forza? Cosa ti dà gioia? Qualunque cosa sia, identificala e concediti la libertà di farne di più. Quando sei attivamente impegnato nel fare le cose che ti piacciono, scoprirai che i tuoi sentimenti di felicità aumentano. Ciò aggiungerà anche più equilibrio alla tua vita, un fattore chiave per la felicità.

Abbi il coraggio di metterti in gioco.

Forse un aspetto più impegnativo del correre il rischio di essere felici è l'atto di metterti in gioco. Invece di aggrapparti alla sicurezza di luoghi, persone e abitudini ben note, supera la tua trepidazione e paura di fallire, delusione o rifiuto e cogli l'opportunità di scoprire cosa c'è di nuovo, diverso ed eccitante. Questo aumenterà automaticamente la tua felicità? Sebbene non tutti i casi in cui ti metti in gioco abbiano probabilmente effetti drammatici, l'aumento della fiducia in se stessi e dell'autostima che ottieni dall'essere proattivo e positivo amplierà il tuo quoziente di felicità. Questa scoperta di sé sta vivendo in modo vibrante e con determinazione. Non c'è niente di meglio di quello.