Tutti mi odiano e io voglio morire

Vedo un terapista al CAMHS del NHS per la depressione e l'ansia sociale, prendo antidepressivi (fluoxetina) e prendo due compresse da 20 mg al giorno ma non fanno nulla.

Fondamentalmente ho costantemente voglia di uccidermi e pianifico regolarmente come lo farò. Non riesco a smettere di sentirmi come se volessi morire e non dovrei essere qui e penso anche che anche tutti gli altri mi odiano.

La terapia non sta facendo nulla perché trovo così dannatamente difficile parlare e dire che non so ogni domanda perché è troppo difficile e innesca l'ansia. Mi sento come se infastidissi la mia terapista e penso che mi odia e non vedo l'ora di sbarazzarsi di me, ma lei mi piace. Ho un'amica con cui non parlo da un po 'e sento sempre che mi odia - non parliamo molto e penso che mi voglia morto - Fondamentalmente non ho amici ed è praticamente l'isolamento sociale.

Odio la mia vita e voglio che finisca. Sento che anche gli altri lo vogliono, anche quelli che non mi conoscono bene. Sono pessimo in tutto e niente migliorerà mai. Ma se mi uccidessi rovinerebbe la mia carriera di terapista ?? Perché non mi aveva fermato, ecc., Ho letto da qualche altra parte che lo avrebbe fatto e non lo voglio.

Inoltre mi sento troppo in colpa per tutto, come se mi uccidessi, farebbe schifo ai miei genitori .. ma non ho paura di farlo - lo voglio fare. Ho avuto un'overdose alcune volte in passato, ma i risultati sono stati fatali. Mi sento solo come se non avessi nessuno ... perché non lo sono. Scusa, probabilmente non ha senso, sono un idiota: /

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Prima di tutto, è importante che tu sappia di non essere un "idiota". La tua lettera ha perfettamente senso. Hai espresso le tue frustrazioni e le tue lotte. Mi dispiace che tu abbia queste difficoltà.

Il problema con la consulenza potrebbe essere che sei riluttante a dire come ti senti veramente. Quando i clienti nascondono le informazioni nella consulenza, è difficile per un terapeuta essere d'aiuto. I clienti trattengono le informazioni per molte ragioni, comunemente perché temono che il terapeuta pensi negativamente su di loro. La tua riluttanza a essere disponibile prolungherà la tua sofferenza, quindi è nel tuo miglior interesse parlare dei tuoi veri sentimenti.

Dire che vuoi morire e che odi la tua vita sono segni di qualcuno che sta soffrendo e che ha bisogno e vuole aiuto. I terapisti si allenano per molti anni in modo che possano aiutare le persone con i problemi che stai affrontando. Potresti sentirti solo perché non sei stato aperto e hai condiviso con il tuo terapeuta.Fai del tuo meglio per dire al tuo terapista cosa ti dà fastidio, anche se è difficile vocalizzare. Se l'idea di esprimere i tuoi sentimenti è troppo dura, porta questa lettera al tuo terapeuta. Potrebbe essere l'inizio di un dialogo tanto necessario.

È importante rendersi conto che molte persone si sono sentite come te adesso e che sono state aiutate dalla terapia. La vita può essere difficile, ma migliora quando utilizzi completamente l'aiuto che hai a disposizione. Tenere le cose lontane dal tuo terapeuta e nascondere i tuoi sentimenti sono modi per non utilizzare appieno il tuo terapeuta. Spero che prenderai in considerazione il mio consiglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle