Mancanza di emozioni nelle situazioni sociali

Sono uno studente di scuola superiore di 17 anni e ho sentito questo conflitto per tutta la vita, ma solo ora non posso più ignorarlo. Sono una studentessa liceale di 17 anni e, in mezzo a tutte le discussioni sul college e sul "trovare la giusta misura", mi sono resa conto che il principale problema interno che ho è che mi manca un'identità, mancanza di interessi, mancanza di emozioni e quindi avere problemi con l'interazione sociale. Sono irrimediabilmente apatico in fondo e non so come conciliare il vero "me" con l'immagine che gli altri si aspettano, quella di una persona "normale" che ha passioni e desideri. Non mi importa di nulla: non la politica o l'attualità, non i miei amici, la famiglia o altre persone, non lo sport, la musica o l'arte. Esteriormente, sono uno studente di alto livello e completo. Vado bene in ogni materia e partecipo a una varietà di attività extracurriculari, alcune delle quali ricoprono posizioni di leadership. Tuttavia, nessuna di esse mi interessa veramente e le continuo solo per entrare al college. Niente "al di fuori" della scuola mi preoccupa molto. I vari problemi della società non mi interessano, anche quando ne sono colpito. Di tanto in tanto una tragedia o un esempio particolarmente toccante farà sentire come aiutare, ma nel complesso sono completamente apatico. Lo stesso vale per gli aspetti sociali della mia vita. La mia infanzia, la mia famiglia e le mie amicizie erano e sono normali, ma non ho legami emotivi con nessuno; se qualcuno "vicino" a me morisse, mi preoccuperei solo di come influirebbe sulla mia comodità. Non ho nemmeno interessi accademici, atletici o artistici e non credo che il problema sia la mancanza di visibilità. Le uniche cose che mi piace fare sono cose che mi fanno dimenticare la mia esistenza e coscienza: giocare, leggere un libro o guardare la televisione, ma l'apprezzamento che ho per queste cose è completamente estetico e di livello superficiale.

Rimasto solo, starei bene con questa situazione e mi accontenterei di impegnarmi in attività passive per il resto della mia vita. Tuttavia, la società richiede l'interazione. A volte ho difficoltà a proiettare l'aspetto "giusto" nelle conversazioni e nelle interazioni sociali perché non provo mai nulla (felicità per il successo di un amico, tristezza per la morte di qualcuno, gioia quando qualcuno mi loda). La maggior parte dei giorni non ho problemi a interagire con le persone, ma le volte in cui "sbaglio" mi causano grande costernazione perché sono un po 'un perfezionista e non voglio che la gente pensi male di me. Non credo di avere un disturbo sociale perché capisco cosa intendono le persone e che tipo di reazione dare - semplicemente non posso recitare quella reazione perché non la sento veramente e non ho abbastanza abilità recitative per esprimere credibilmente quell'emozione . Le persone occasionalmente commentano che la mia espressione è troppo seria (questa è la mia espressione predefinita, vuoto che viene interpretato erroneamente come serietà, tristezza, ecc.), Che non sorrido - in effetti, mi muovo a malapena, perché ho difficoltà a recitare il linguaggio del corpo come bene anche se so qual è la risposta corretta. Le emozioni che provo nelle interazioni sociali derivano esclusivamente dall'autocoscienza: ho sorriso abbastanza in quel momento? Sembro rilassato? Soprattutto, sembro NORMALE? Questo tipo di nervosismo impedisce la mia recitazione e quindi le mie interazioni quotidiane. Poiché voglio vedere cosa sia "normale" in ogni situazione, proietto personalità diverse a persone diverse, causando conflitti quando le gestisco insieme. Non posso semplicemente "lasciare andare le cose" ed essere chi sono - silenzioso, immobile - in pubblico; Voglio sembrare normale, ma non riesco a costringere il mio corpo a conformarmi.

Cosa dovrei fare? Voglio rendere normali le mie interazioni sociali in modo da poter vivere in modo più conveniente - 'convenientemente' in questo caso significa in uno stato in cui i miei bisogni fisici sono soddisfatti e io sono lasciato solo e non pensato molto dagli altri, in cui mi inserisco , in modo che quando sono solo posso annegarmi nella finzione e nelle attività di evasione. Se ho un disturbo o un problema psicologico con questa mancanza di emozioni - forse un rifiuto di riconoscerle? - voglio essere in grado di affrontarlo. Tuttavia, non credo che potrei occuparmi di parlare con un consulente nella vita reale perché la mia guardia sarebbe sempre alta, cercando sempre di agire e non esprimendo mai ciò che intendo veramente. Non sarò banale e dirò che sto precipitando nell'oscurità, ma questo problema mi preoccupa davvero.

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

Sembra estremamente estenuante essere costantemente in guardia preoccupandosi dell'adeguatezza delle tue interazioni sociali, specialmente quando il tuo stato interno non corrisponde al tuo comportamento. Sono così felice che tu stia cercando aiuto per trovare la tua strada attraverso questa situazione confusa. Sì, sembra che ci sia un problema in corso, psicologicamente o clinicamente. Ti consiglio di chiedere aiuto a un consulente per ottenere una valutazione e per ottenere un esame fisico approfondito da un medico. Ci sono molte malattie mediche e mentali che possono causare i sentimenti vuoti che stai descrivendo e la sensazione di disconnessione e disperazione. Anche se non posso diagnosticare te in base a un'email, il vuoto che stai descrivendo suona come una grave depressione. Per saperne di più sui sintomi e sul trattamento per i diversi tipi di depressione, fare clic qui.

Hai detto che non sei sicuro di poter abbassare la guardia con un consulente, ma tieni presente che gli psicoterapeuti sono addestrati per aiutarti ad abbassare la guardia nel tempo, per aiutarti ad arrivare alla radice del problema e per aiutarti sviluppare abilità per vivere una vita più appagante. Inoltre, un terapista può aiutarti a risolvere eventuali eventi della vita o problemi di relazione che potrebbero aver contribuito a spegnere le tue emozioni e aiutarti a riconnetterti con chi sei, come ti senti e cosa vuoi.

Ho visto molti clienti nella mia pratica clinica sviluppare la disconnessione che descrivi dopo aver subito un trauma o una perdita come un modo per proteggersi da ulteriori dolori. Se hai bisogno di aiuto per trovare un buon terapista nella tua zona, fai clic sul collegamento Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina. Non aspettare. La vita e le relazioni possono essere molto più gratificanti di quello che stai vivendo attualmente e ci sono molte, molte risorse disponibili per aiutarti. Fai sapere ai tuoi genitori, tutori o consulenti scolastici che hai bisogno di aiuto in modo che possano sostenerti e aiutarti.

Ti esorto a ottenere un aiuto professionale in modo da poter riconnetterti alle tue emozioni e trovare gioia e appagamento nella tua vita.

Prendersi cura di voi stessi!

Julie Hanks, LCSW