Madre iperprotettiva

Sono una donna di 21 anni che è sempre stata controllata dalla madre, anche adesso da adulta vive in modo indipendente. Quando vivevo a casa, le discussioni seguivano sempre se chiedevo il permesso di uscire con gli amici e Dio non voglia se ero interessato a qualcuno. Ora che vivo fuori dallo stato, lei mi chiama almeno 10 volte al giorno e vuole costantemente sapere dove mi trovo, con chi sono, cosa sto facendo e il suo ragionamento è che "Sono così lontano e lo fa per la mia sicurezza. " Ne ho abbastanza e voglio sapere come posso sbarazzarmi di questa relazione tossica che mi sta impedendo di stabilire relazioni qui in Arizona per paura che lei intrometta. Ho affrontato questo per tutta la mia vita e ho pensato che una volta che me ne fossi andato e non dipendessi più da lei, questo ciclo sarebbe finito ma sembra che sia solo peggiorato. Mi dà costantemente sensi di colpa per averla lasciata nel mio stato di origine e non mi dà mai il merito di essere una donna responsabile e indipendente. Mi sento come se avessi sempre bisogno di darle prova di me stesso per dimostrare che sono indipendente e mi sento come se fossi sempre in attacco. Ho un disperato bisogno di aiuto e ho bisogno di consigli su come riparare questa situazione. Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

A questo punto della tua vita, hai il potere di porre fine all'interferenza e al controllo di tua madre. Sono sicuro che tu lo sappia. Quello che non hai il potere di fare è porre fine al controllo di tua madre e compiacerla allo stesso tempo. Ti senti a disagio all'idea di dispiacere a tua madre. Tuttavia, molto probabilmente non la accontenterai mai se cerchi di controllare la tua vita. Ha il diritto di controllare la sua vita? Hai il diritto di controllare la tua vita? Ha il diritto di controllare la sua vita e la tua, mentre tu non hai il diritto di controllare la tua stessa vita? Va bene per lei controllare due vite mentre tu non ne controlli nessuna?

In definitiva, cambiare la dinamica tossica significa che dovrai cambiare il modo in cui interagisci con tua madre. Questi cambiamenti includeranno l'imposizione di limiti e regole riguardanti le tue interazioni. Parli con tua madre 10 volte al giorno perché rispondi alle sue chiamate 10 volte al giorno. A quanto pare cedi alle sue richieste. Da bambino non avevi scelta; dovevi seguire le sue regole. Da adulto, che non vive più a casa sua, non devi più seguire le sue regole.

Quando chiama, non devi rispondere al telefono. Né devi fornire le informazioni che richiede. Quanto spesso le parli dovrebbe essere una tua decisione. Ciò può significare parlare con lei solo una volta al giorno, una volta alla settimana o no per mesi alla volta. La scelta dovrebbe essere tua.

Non le piaceranno i tuoi nuovi cambiamenti. Probabilmente sarà turbata e tenterà di farti sentire in colpa. Il senso di colpa funziona solo se glielo permetti. Devi resistere ai suoi sforzi.

Cambiare il modo in cui interagisci con tua madre non sarà una transizione facile. Dovrai tollerare che lei sia arrabbiata con te. Potresti pensare che cedere alle sue richieste sia più tollerabile o più facile che affrontare la spiacevolezza del suo essere arrabbiato con te, ma sarebbe un errore. Dare a tua madre e fare le cose a modo suo significa che lei mantiene il controllo della tua vita.

Consiglierei di consultare un professionista della salute mentale che possa guidarti attraverso questo processo. Potresti non aver bisogno di molte sessioni di terapia, ma avere una guida professionale sarebbe vantaggioso. Hai una dinamica consolidata con tua madre che ti richiederà di imporre grandi cambiamenti. Comprensibilmente, potresti aver bisogno di assistenza per ristrutturare la tua relazione in un modo che ti consenta di sviluppare completamente la tua indipendenza. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle