Come essere più assertivo al lavoro

Abbiamo avuto tutti giorni, settimane o mesi al lavoro in cui ci sentiamo come se ci stessero approfittando. Conosci la sensazione: se non viene lasciata sfuggire un'opportunità, è per mano del tuo capo o dei colleghi che non ti danno il rispetto che pensi di meritare.

Hai anche escogitato i motivi per cui accadono queste cose. A volte è perché Jerry del dipartimento artistico è un brownnoser. A volte è a causa della tua sfortuna e dell'idea che non riesci a prendere una pausa. Nel complesso, però, vorresti solo essere più assertivo.

L'assertività arriva nella fiducia e nella consapevolezza di sé, e se ti mancano queste due cose puoi sentire che il mondo è contro di te.

Hai mai preso una posizione ferma quando si tratta di cose che vuoi e sai di poter fare? Forse l'hai fatto, forse non l'hai fatto, ma resta il fatto, devi essere abbastanza sicuro di te da far conoscere la tua posizione e perseguirla.

La fiducia e la consapevolezza di sé derivano dall'essere a proprio agio nella propria pelle e dall'essere abbastanza intelligenti da sapere quando le cose sono fuori posto.

Se puoi accettare i tuoi dubbi e le opportunità perse e lavorarci attivamente, sai di essere sulla strada giusta.

Accettare di non aver ottenuto l'account Johnson o di non essere il più intelligente, il più bello o il più esperto di affari ti offre un eccellente quadro di riferimento sullo spettro dei tuoi punti di forza e dei tuoi punti deboli.

Sappi cosa hai fatto di sbagliato, cosa avresti potuto fare e cosa non puoi fare e sentiti a tuo agio.

Una volta che hai capito queste cose, il miglior consiglio è di sfruttare i tuoi punti di forza e fare ciò che è in tuo potere per migliorare le cose per te stesso.

Se sai dove risiedono i tuoi punti di forza e cosa puoi fare comodamente, il resto viene più facilmente.

Essere assertivi significa semplicemente fidarsi del proprio giudizio abbastanza da sapere quando si può o non si può fare qualcosa e rimanere fermi su quel giudizio.

Se hai l'esperienza e le capacità, cosa ti ferma?

Tieni presente, tuttavia, che essere assertivi non significa essere invadenti. Se ti fai strada nelle cose o eserciti la tua volontà sulle cose con forza, le persone penseranno che sei un idiota.

Essere empatici con gli atteggiamenti delle persone intorno a te e lasciare che altre persone esprimano le loro opinioni sono molto importanti per stabilire un rapporto. Questo rapporto creerà la libertà di esprimere la tua opinione senza paura di giudizi o critiche.

Rispetto e assertività vanno di pari passo.

Un ultimo punto: è importante sapere che puoi sviluppare le tue capacità se c'è qualcosa che non ti senti ancora abbastanza a tuo agio nel fare.

Non aver paura di sfidare te stesso.

Una grande quantità di orgoglio e fiducia arriva quando realizzi qualcosa che non eri sicuro di poter fare.

A volte richiede iniziativa e un po 'di incertezza. Ma se fai accadere qualcosa che avevi paura di fare, è incredibilmente liberatorio. Ora hai quel trampolino di lancio su cui costruire sempre più abilità.

In sintesi, conosci te stesso, sappi cosa puoi fare, sii empatico e rispettoso verso chi ti circonda e non aver paura di provare qualcosa di nuovo.

Una volta che hai quelli giù, l'assertività o prendere posizione nelle tue capacità è una torta.