Geloso perché la cognata è incinta

Mio marito ed io stiamo cercando di avere un bambino in questo momento e non funziona. Non ho nessuno con cui parlare di questo, dal momento che non voglio che amici e parenti sappiano cosa sto pensando, e non voglio che sappiano che sono un fallito ... non li voglio per sapere che vogliamo un bambino b / c allora avrò la loro pietà o simpatia, o peggio, saremo solo il discorso della famiglia quando non siamo in giro. ci proviamo da un po 'e non succede niente, senza spiegazioni, dato che siamo entrambi sani ... ho quasi 30 anni, quindi non ho molto più tempo.
Stavo attraversando un periodo già abbastanza difficile, quando una settimana fa, mio ​​cognato e mia moglie più giovane hanno annunciato di essere incinta. Si sono appena sposati 7 settimane fa e sono incinta di 7 settimane. Ecco i miei problemi:

1.) Siamo sposati da oltre un anno. Dovevamo essere i primi ... avremmo avuto il primo nipote, il primo fan dei Red Sox, ecc. In famiglia. Desidero disperatamente che la sua famiglia mi ami al meglio e ora sono il secondo posto. Tutti faranno il fauno su di lei, e devo ascoltarlo per il resto della mia vita.

2.) Ci abbiamo provato, e tutto quello che ho dovuto mostrare sono le UTI, i guasti ogni mese quando ho il ciclo. Prendo vitamine, tengo traccia del mio BBT, evito alcol, caffeina e tutto ciò che amo. LORO decidono che vogliono avere un figlio e rimangono incinte immediatamente.

3.) Il fratello di mio marito era sconvolto dal fatto che non eravamo estremamente eccitati per lui al telefono e ha conferito con la loro madre per vedere cosa c'era di sbagliato in noi. Ha detto ad altri membri della famiglia, quindi ora TUTTI nella sua famiglia stanno sicuramente parlando di come ci stiamo "probabilmente" provando e di come non eravamo entusiasti per loro.

4.) Mio marito si fida eccessivamente e ama suo fratello. è molto paziente con me e ascolta ma non mi piace parlargliene, ma non voglio turbarlo - lui e suo fratello sono migliori amici.

Sono una persona davvero gelosa e molto arrabbiata in generale. Ho difficoltà a lasciare andare le cose che mi fanno arrabbiare; è innaturale. Mi dispiace ma non l'hanno fatto apposta, ma questo non è davvero giusto. non riesco a scuotere l'odio. passo attraverso fasi di tristezza, poi rabbia, poi accettazione, ma poi torno alla tristezza, ecc. ci penso in ogni momento della mia vita. Continuo a realizzare anche piccole cose, come se prendessero i nomi del bambino di cui io e mio marito abbiamo discusso?

La sua famiglia è davvero premurosa e mio marito mi assicura che quando arriverà il nostro momento, saranno ugualmente eccitati, e lo saranno. I miei suoceri sono fantastici. MA nella mia testa, so che siamo secondi. So che c'è un legame speciale tra loro e il bambino, che mio figlio non avrà mai. Non so cosa farò quando dovrò effettivamente VEDERE mio cognato e mia moglie. Mi arrabbio così tanto che prendo a calci le cose quando leggo persino una riga su Facebook che fa riferimento alla loro gravidanza.

mi aiuti per favore. non so se puoi suggerire un metodo di coping o un metodo calmante o qualcosa del genere. Non posso davvero continuare a piangere io stesso per dormire ogni notte e non mi piace sentirmi così arrabbiato.
grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 30/05/2019

UN.

Sembra che tu abbia trasformato l'avere un bambino in una competizione. Se interrogassimo tua cognata, con ogni probabilità, non sosterrebbe l'idea che è in gara per avere il primo figlio. Stai anche supponendo che il secondo bambino non sarà accolto in famiglia o amato come il primo. Cognitivamente, questo è un errore logico. Su cosa stai basando questa ipotesi? Perché i genitori oi nonni dovrebbero amare il primo figlio più del secondo? Milioni di genitori e nonni ti direbbero che amano tutti i loro figli e nipoti allo stesso modo, indipendentemente dall'ordine in cui sono nati.

Seguendo la tua logica, il bambino numero due nella tua famiglia sarà il "minore" amato dei due bambini. E se fossero i tuoi suoceri ad avere il secondo bambino? Non dovresti essere arrabbiato per il fatto che un bambino, in questo caso il bambino numero due, sarebbe meno amato? Non è ingiusto nei confronti del secondo figlio? Non vorresti che tutti i bambini fossero amati e trattati allo stesso modo?

Con ogni probabilità, se ci sono più bambini in famiglia, indipendentemente dal loro ordine di nascita, la tua famiglia amerebbe tutti i bambini allo stesso modo.

Un aspetto interessante di questa situazione è che tuo marito non si sente allo stesso modo nei confronti di suo fratello. Dici che "si fida troppo" ma lo è? Forse non ti fidi abbastanza. Vede questa situazione in modo diverso da te, ma questo non significa che abbia torto. Con ogni probabilità, si rende conto che suo fratello e il resto della famiglia amerebbero tutti i bambini allo stesso modo, indipendentemente dall'ordine di nascita.

Se continui a lottare con questo problema, ti suggerirei di prendere in considerazione la terapia cognitiva. La terapia cognitiva si concentra sulle idee su una situazione particolare e aiuta un individuo a pensare in modo logico. Molto spesso le persone con sintomi di salute mentale come depressione o ansia o altri disturbi correlati non pensano correttamente. La terapia cognitiva può aiutare a correggere il loro pensiero.

Essere cognitivamente sbagliati può avere un effetto valanga. Se ti sbagli su una cosa e poi usi quel pensiero errato per trarre una conclusione, potrebbe portare a errori di giudizio e comportamento. L'ipotesi sbagliata che stai facendo nella tua situazione è che il nipote primogenito riceva più amore. Questo ti porta a una serie di conclusioni errate. Queste conclusioni e i pensieri ad esse associati ti stanno causando gelosia, ansia, rabbia e così via, al punto da prendere a calci le cose e piangere per dormire ogni notte. Non sei in un luogo sano psicologicamente ed è per questo che potresti prendere in considerazione la terapia. Puoi cambiare il tuo modo di pensare e superare questo problema, ma potresti aver bisogno dell'assistenza di un professionista della salute mentale. Potrebbe esserti molto utile.

So che ti senti molto male per l'intera situazione. Spero sinceramente che presto ti sentirai meglio. Avere un bambino dovrebbe essere una cosa di pura gioia per te e non dovrebbe essere mescolato a tutti i sentimenti negativi che stai vivendo. La consulenza dovrebbe aiutare a rimuovere quei sentimenti negativi e consentirti di provare la gioia pura che meriti.

Se desideri trovare un terapista nella tua zona, consulta questa directory. Grazie per la tua domanda.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 3 novembre 2009.